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时间：6年前 (2018-02-21)来源：怀孕期阅读量: 583
子宫肌瘤，
这两天小辣脑海中不断飘着这个词。
曾经它只是小辣听说过的一个词汇，
可是上周做完体检后，
小辣拿着体检报告呆了5分钟，
因为上面赫然写着
子宫肌瘤4厘米的字样。
然而当时小辣的震惊
却并不是对这个疾病的害怕，
而是一直在感叹自己老了
（是不是很傻很天真）
因为从小到大从各种亲戚朋友处
接收到的信息都是在说
只要女人上了年纪都会有的。
直到小辣和闺蜜提起这件事，
闺蜜提醒我
“你要当心了，不是还要生娃吗？”
原来子宫肌瘤可能会
越长越多或者越来越大，
极可能导致不孕不育，
甚至有癌变的可能。
现在很多妈妈想拼二胎，
在体检时才发现子宫肌瘤的问题，
并因此苦恼。
这时小辣才意识到问题的严重性。
（突然想起《滚蛋吧，肿瘤君！》电影里的一幕）
于是好好做了一番功课，
在这里也跟各位妈妈分享一下。
子宫肌瘤的最大元凶竟是雌激素？
既然子宫肌瘤的危害这么大，
它到底是什么原因引起的呢？
通常情况下，
20岁以下的少女很少有患子宫肌瘤的，
该病的高发年龄段在30到50岁之间，
许多妈妈都像小辣一样，
知道女人年纪大了就容易得子宫肌瘤，
可是却不知道，
得子宫肌瘤的主要原因并不是年纪，
而是荷尔蒙紊乱，雌激素分泌过多。
荷尔蒙系统维持着体内激素的正常水平，
女性激素主要分为两大类，
即雌性激素和孕激素（黄体酮为主）。
女性从青春期开始至绝经前，
卵巢会分泌一定比例的雌、孕激素，
它们配合维持着正常的
子宫和乳腺发育运作。
然而在某些外界因素的影响下，
这个平衡很容易被打破。
相对于其他年龄段的女性来说，
育龄期的妇女可能受到的外界刺激更多，
比如经常服用避孕药、减肥药、
经常使用美白类皮肤产品，
或者摄入含有激素的食物等等。
这些都有可能引发子宫肌瘤。
此外如果精神压力大，
也是会诱发子宫肌瘤的。
中医上将子宫内出现肿瘤的原因
总结为七情内伤、气血不畅，
从字面上我们不难看出情绪因素的重要性。
抑郁的心情会使雌激素的分泌量增加，
如果这样的心情长期得不到排解，
很容易患上子宫肌瘤。
总之，
无论是受到外界刺激，
还是精神压力过大，
都是因为最终导致雌激素分泌增加、
两种激素失衡
才会诱发子宫肌瘤的。
雌激素过高的危害不仅是子宫肌瘤
既然找到了原因，
本着追根究底的信念，
小辣沿着雌激素这条线索
进一步做了功课。
发现荷尔蒙紊乱、雌激素过高
带来的危害还有很多。
❶
导致肥胖
许多妈妈会觉得自己
用尽各种减肥方法
但就是瘦不下来，
这可能是因为荷尔蒙紊乱，
雌激素过高引起的。
这是一个鸡生蛋蛋生鸡的问题，
简单来说就是如果本身肥胖，
那么就容易导致雌激素升高，
雌激素升高就更容易肥胖，
不容易减肥。
❷
月经失调
雌激素参与月经周期的形成。
卵泡期，雌激素水平升高，
促使子宫内膜增厚。
如果月经来潮前雌激素过高，
会影响子宫内膜正常剥落，
月经也不会来潮。
小辣每次月经都会推迟，
之前做B超医生也说
为什么子宫内膜那么厚，
看来真的是这个原因。
❸
乳腺增生、乳腺癌
雌激素可刺激乳腺增生，
水平过高易诱发乳腺癌。
乳腺疾病大多是由雌激素水平过高、
荷尔蒙紊乱引起的。
天啊，
现在得乳腺增生的人也超多的。
妈妈们有没有月经期间
乳房胀痛的感觉？
如果有这个症状，
那很可能就是乳腺增生，
原来凶手都是雌激素过高啊！
❹
导致不孕或易流产
雌激素能促进卵泡发育，
若雌激素含量过高，
孕激素偏低的话，
会影响卵泡正常发育，
可引起排卵障碍或不孕症。
即使怀孕了，
也会因为孕激素偏低，
很容易导致流产。
怎样保持荷尔蒙平衡？
常用的方法一是采用性激素药物
以强行降低雌激素水平，
二是采用食物调节，
当然，如果不是特别严重的话，
肯定食物调节会更安全一些。
❶
多吃富含硒和锌的食物
富含硒和锌的食物
对平衡雌激素也有特殊功效。
牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、
豆类、芝麻、胡桃等
都含有丰富的硒和锌。
❷
适当摄入黄豆和豆制品
黄豆和豆制品具平衡女性
体内雌激素的作用，
黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，
在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，
关键所在是，
黄豆会改变体内激素的分泌。
临床医学有研究显示，
黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，
当体内雌激素太低时，
黄豆或豆制品会使它增加，
但当雌激素太高时，
黄豆或豆制品也会使它减少。
❸
忌刺激性食物
饮食注意营养丰富，
多吃绿叶蔬菜和新鲜水果，
少吃腌制、辛辣、高脂等食品。
忌用安慰性强的食物，
如酒、浓茶、咖啡等。
此外还要保证充分的营养与睡眠，
避免过度劳累与激动，
保持精神愉快，
以免不良情绪影响到荷尔蒙系统。
此外小辣还找到了一款
调节荷尔蒙平衡的神器，
在这里小辣也推荐给大家，
它就是BLACKMORES圣洁莓精华。
▲戳图了解详情
BLACKMORES是澳洲第一保健品牌，
已经有80多年的历史了，
之前小辣有吃过他们家的葡萄籽精华，
感觉效果不错。
这款东东是小辣移居澳洲的闺蜜推荐的，
她之前也是因为荷尔蒙失调
患上了乳腺增生，
月经前后胸胀痛很难受，
澳洲的医生就推荐它吃了这个，
现在症状已经缓解了很多，
听说小辣得了子宫肌瘤，
就推荐给了我，
说它也有辅助治疗的作用。
▲瓶子上标示了功能
它为什么能够帮助调节荷尔蒙呢？
这主要是它含有的圣洁莓精华。
圣洁莓是天然植物西洋牡荆树的果实，
它会调节脑下垂体释放出促黄体素，
黄体素也就是最主要的一种孕激素，
孕激素再与雌激素达成平衡，
这样就能让荷尔蒙达到平衡啦~
另外圣洁莓也是许多备孕妈妈
首选的保健品。
许多妈妈可能怀孕初期经历过
因为黄体酮偏低而要打针补充的情况，
这个就是能通过天然成分补充黄体素的，
所以在澳洲许多妈妈备孕时都会吃，
这样就不用打针啦。
▲包装是避光的瓶子，密封也很好
如果症状比较明显，
比如有子宫肌瘤、乳腺增生，
或者很严重的月经不调，
那么每天要吃3粒，在饭前服用，
大概要吃3个月。
如果症状比较轻微，
每天服用1~2粒就可以了，
同样也是饭前服用。
吃1~2个月就可以了。
注意要避开月经期哦~
▲一瓶有40粒，是一个月的量
不过小辣还是要提醒大家，
虽然圣洁莓是通过植物成分
来调节荷尔蒙平衡，
但还是不建议大家长期服用，
如果服用超过3个月，
症状没有缓解的话，
还是要到医院去做一下检查的~
如果的确是因为雌激素偏高，
导致荷尔蒙失衡引起的，
再根据医生建议进行自我调节。
▲饭前用温水服用一粒
另外在孕期、哺乳期，
女性荷尔蒙原本就会发生变化，
所以这个时间也不推荐服用。
如果是备孕的话也只能在
怀孕之前服用哦~
小辣这瓶圣洁莓刚刚到手，
打算按照3个月的疗程试一试，
听闺蜜说在澳洲真的有
得了子宫肌瘤的妈妈
吃了这个子宫肌瘤变小的哦~
如果有用的话就不用做手术了，
感觉又燃起了人生希望！
最后这么好的东西
小辣当然不能独自享用，
所以也为妈妈们争取到了福利，
这款圣洁莓小辣已经进货啦，
现在去辣妈学院商城就能买到哦~
而且现在正在搞活动，
原价249元一瓶，现在只要139元，
限购100瓶，手慢就抢不到了哦~
BLACKMORES圣洁莓精华
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