怀孕禁忌30个常见迷思(下) www.013578.com

怀孕禁忌30个常见迷思(下) www.013578.com
6、吃螃蟹会难产？
广谕坐月子餐张境原教授整理孕妈咪忌食螃蟹的五个理由：
1. 螃蟹横行代表会横产（同类互感）。
2. 螃蟹吐泡泡代表孩子易流口水（同类互感）。
3. 螃蟹八爪代表孩子多指（同类互感）。
4. 螃蟹好动、爱抓人代表孩子爱抓人（同类互感）。
5. 螃蟹性寒代表孕妈咪吃了易流产（中医角度）。
广谕坐月子中心张境原教授补充，有些海鲜属于凉性，例如：蛤蛎、牡蛎、螃蟹等，甲壳类的海鲜确实容易引起孕妈咪过敏反应，但这个过敏因子并不会直接传给宝宝。由于怀孕后体质会改变，或者本身就有过敏体质的孕妈咪，在孕期自行斟酌食用，只要注意均衡勿过量即可。
7、吃生冷食物易滑胎？
张境原教授表示，孕妈咪本来就不宜食用生冷（寒凉）食物，尤其；是不能喝冰水，否则容易生痰或拉肚子，影响胎儿生长。一般民间所说的冷、凉或退火的食物，意指寒凉性食物。
寒凉性食物包括瓜类、茄子、豆腐、芹菜、菠菜、薏仁、茶叶、绿豆等，张教授补充，以中医角度来说，生冷的食物会使子宫变得较寒凉，导致其气血循环变差，进而影响胎儿生长，不太建议孕妈咪吃，甚至；从冰箱拿出来的水果也要回温后才能吃。张境原教授更指出，有些生冷食物没有清洗干净容易孳生细菌，尤其；是生鱼片可能有寄生虫，若孕妈咪吃下肚，引起感染就得不偿失，因此；应该避免食用生冷食物，尽量以熟食为主。

8、人参可以养胎？
古时候的人容易营养不良，所以身材短小、纤瘦的女性较多，但怀孕后等于需要两人份的营养，会使用人参进补，调理身体。现代人因为环境好，压力较大，一般孕妈咪通常都是上火的问题，除非孕妈咪身体真的很虚弱，才考虑以人参补元气。
9、咳嗽吃川贝枇杷膏，容易滑胎？
川贝枇杷膏在早期几乎是每户家庭的常备用药，有些孩童甚至会将它视为甜点来吃，网络传言在孕期服用会造成滑胎。广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女说，虽然；枇杷膏本身带点凉性，但较为温和，加上属于中药方剂，有化痰止咳、清热散结的功效，只是坊间的枇杷膏处方都不同，虽然不会禁止孕妈咪吃，但若真的有咳嗽问题，还是直接就医较好。
10、不能喝咖啡、茶？
张教授以国外研究资料说明，高剂量的咖啡因可能会直接通过胎盘影响宝宝的神经发育，但必须每天喝5杯以上；茶则要注意尽量不要喝冷泡茶与手摇杯茶饮，一方面担心太凉，另一方面则不清楚来源。
张教授也指出，咖啡可能会造成胎儿过小，或者摄取过量咖啡因导致子宫收缩而早产或流产，建议12周之前尽量不要喝。12周后若想喝咖啡或茶，可根据行政院消保会推行的咖啡因分级制度，按照红、黄、绿三种颜色标示每杯咖啡的咖啡因含量，其中；红色为200至300毫克（或以上）、黄色为100至200毫克、绿色是100毫克以下，孕妈咪若想喝咖啡，一天的分量最好以100至200毫克为上限。
11、喝酒会让宝宝变畸形？
千万妈妈信赖的产后护理专家张境原教授表示，孕妈咪若有饮酒习惯，可能会导致宝宝有「胎儿酒精症候群」，每天持续喝2杯以上，脸部会出现一些特殊的征兆，甚至畸形；若每天喝1小杯，虽然不会造成宝宝的外貌畸形，但可能会影响行为，导致日后的学习能力较差。

  酒精的穿透力很强，会直接通过胎盘传给宝宝，由于宝宝的肝脏发育还不完全，无法像成人般有酵素能代谢酒精，因此；酒精对宝宝的外观、发育和行为的影响皆非常深远。张教授补充，目前医学对酒精与胎儿的研究还不够多，无法证实到底喝多少的分量会影响宝宝，也不能确定宝宝对酒精的敏感程度，建议孕妈咪尽量避免喝酒。
12、黄莲能解胎热，新生儿不会有黄疸？
   许多长辈说怀孕后期要开始吃黄莲，宝宝才不会有黄疸。对此；张境原教授解释，正常怀孕体质会稍微燥热一些，但反应太明显就会影响宝宝，可能从胎热变成胎毒，导致出现病理性黄疸。黄莲本身药性苦寒，确实有解胎热、退火的效果，但一般孕妈咪并不太需要使用黄莲。一般市售的苦茶可能添加黄莲，虽有退火之功能，只是药材来源与剂量都不清楚，因此；不建议孕妈咪喝。
13、忌吃公鸡，宝宝出生后才不会夜啼？
  几乎所有新生儿都会在半夜哭闹，张教授指出，新生儿每天大约16至18小时的睡眠时间，但每次睡眠都很短暂，大约2至4小时，因此；宝宝看似都是睡睡醒醒，醒着时可能会因为肚子饿、胀气、便便、尿尿等原因哭啼，和吃鸡肉无关的。此外；鸡肉对孕妈咪来说，是很好的蛋白质来源，并非不能吃。
14、孕妈咪可以吃麻油鸡、羊肉炉与麻辣火锅吗？
到了冷飕飕的冬天，就该吃些暖呼呼的锅类，但孕妈咪却只能在一旁闻香？张教授表示，并非完全不能吃，只是担心麻油鸡、羊肉炉或麻辣火锅会让体质燥热的孕妈咪更上火，原因在于麻油鸡与羊肉炉会加入一些酒调味，虽然；酒精经过炖煮后会挥发，却造成气血加速运行，使孕妈咪更加燥热。麻辣火锅则是添加一些辛香料与中药材，除了会使气血较奔腾之外，也不知道加进去的中药材是否适合孕妈咪。

值得注意的是有些孕妈咪吃火锅在涮肉时，习惯只涮几秒半熟后就吃，但半生不熟的食物无法保证完全没有寄生虫，因此；一定要煮到全熟才能食用，且不要过量。
Part3：生活照护
  许多孕妈咪在怀孕过程中，一定会遇到许多长辈在耳边叮咛哪些事情不能做、哪些东西不能拿，到底这些禁忌是真的还是假？
1、从孕妈咪肚子是尖是圆、皮肤嫩或丑，能判断出宝宝性别？
  当孕妈咪宣布怀孕后，大家最好奇的就是宝宝的性别，长辈都说看肚子是尖还是圆，或者皮肤嫩或丑就看得出来，事实真是如此吗？张教授强调，宝宝的性别属基因的一部分，且从受精那一刻就决定，诊断性别最科学也最准确的办法是照超音波。宝宝的性别从过去到现在都是备受瞩目的焦点，以前没有超音波，却又急着想知道是男是女，才会出现一些谣言。孕妈咪的肚子是尖或圆可能与宝宝的大小有关，男宝宝相对体积大、身形较长，故肚子看起来比较尖，女宝宝则相反，但这个说法并没有得到研究证实。
  关于孕妈咪的皮肤问题，各派说法皆不相同，有一派认为怀男宝宝会变漂亮，另一派则觉得会变丑。一般而言，怀了男宝宝的孕妈咪，体内雄激素会稍微高一些，但不太可能因而出现长痘痘或肤质变差的问题，反而是作息不正常、饮食太过油腻所导致，孕妈咪要特别注意卫生清洁。
除此；在怀孕后期，部分孕妈咪会有色素沉淀的情况，可能会长斑，但产后也许就恢复，不建议在孕期涂抹一些褪斑的保养品，因为某些成分可能会造成畸胎性。
2、将手举高过肩、提重物容易流产？
  张教授说，民俗认为孕妈咪身上有一条「奶筋（乳腺）」连接到胎儿的嘴巴，藉以供给胎儿所需的营养，若孕妈咪高举手臂，这条奶筋恐怕会断掉，胎儿就无法吸收养分而容易夭折，因此；孕妈咪的手千万不能高举过肩。比较科学的说法是怀孕后期肚子明显隆起，加上重心位置改变，自然有许多行动上的限制，不宜踮脚尖拿东西或抱太重的物品。

张教授补充，统计数据显示，孕妈咪在孕期中跌倒的机率比平常人高，代表孕妈咪很容易因为重心不稳而摔倒，若不慎撞到肚子或跌坐在地，都可能导致子宫收缩、胎盘早期剥离。张境原教授则认为，提重物时肚子会用力、腹压上升，可能挤压到胎儿或胎盘，的确要非常小心。不过；有些平时就有在重训练腹肌的女性，在孕期仍可以持续运动，在有经验的教练指导下，做适度的核心训练反而有助于生产，且不会伤害到宝宝。
3、忌抱他人婴儿，导致婴儿难带？
亚洲坐月子女性健康专家张境原教授表示，孕妈咪忌抱他人婴儿，尤其；是未满3个月的新生儿，有四个理由，包括民间相信胎神不只影响胎儿与孕妈咪，连出世未满3、4个月的宝宝仍深受影响；在「对冲」、「喜冲喜」的民间观念下，对方宝宝可能会生病、拉肚子或夭折，俗称「替胎」或「换胎」，孕妈咪腹中胎儿也会受到伤害；孕妈咪抱别人的小孩，腹中胎儿会吃醋而与之争宠，在肚子里易不安分；基于「孕妇不洁」的观念，俗信被孕妈咪抱过的孩子容易爱哭爱闹，很难照顾。
以医学的科学观点来说，孕妈咪大腹便便，确实不方便抱小孩，抱婴儿容易产生腹压，引发早产，与提重物的风险一样高，排除传统迷信之说，仍不鼓励孕妈咪做危险动作。
4、与别的孕妇肚子碰肚子会惊动胎儿？
为何孕妈咪不能与其他孕妈咪碰肚子呢？张教授解释，孕妈咪不得接触别的孕妈咪或产妇，犹如同坐、同桌、同睡、交换礼物等，否则会「喜冲喜」，同类相斥，「两虎相斗，必有一伤」，也怕自己小孩的优点会被对方的小孩给抢走，加上「不洁对不洁，结果更不洁」的观念，对自己及别人都不好。
这个民间习俗本来不需要迷信，但基于尊重其他孕妈咪，不鼓励此举动，避免将来对方有任何差池，怪罪到自己身上。
5、不能更动床位或搬家？
成都市张境原医疗养老健康旅游公司董事长张境原教授指出，「新床易安，旧床难移」，在华人世界，移动床位一直被视为怀孕期间最大的禁忌，也严禁孕妈咪及家属不得搬家，更不能移动任何桌椅、橱柜、床、板凳、镜子等家具，以免惊动或得罪胎神，导致腹痛、流产、难产或生下五官不齐全的新生儿。若非搬家不可，必须先翻农民历，察看哪天「宜（忌）搬家」，还要看胎神的位置在哪里，避开当日胎神的方位，以免伤到孕妈咪。
所谓「有法必有破」，不得不移动孕妈咪房间内的物品（尤其是床），就必须「安胎神」，民间的作法是先查看农民历或通书上面的「六甲胎神占方」（简称：胎神方位），避开胎神所处的方位，以免不小心触犯到胎神，并且请孕妈咪先行离开。最重要的化解之道是买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一条红色布条，在室内各处扫一扫，以期将胎神驱赶，更讲究则用扫帚轻拍三下，口中念着：「请胎神退避，庇佑母子平安」，接着把所有移动的物品都以盐米水洒净，最后再以一碗水放入7粒白米及少许盐巴，搅拌后，用手指沾水往须移动的物品弹一弹才可搬移。扫帚是家家户户必备的工具，取得方便，又「妇」之右偏旁为「帚」，用扫帚去安胎神，有用孕妈咪本命去安胎神的意味。

中国十大保健人物张境原教授认为，主要目的是希望孕妈咪不要太过劳累，若真的有搬家需求，也尽量不要自己动手，以免因搬重物引发子宫收缩，导致早产或流产的风险。
6、不能钉钉子、拿剪刀？
张境原教授指出，孕妈咪忌讳在室内任何一处钉东西，例如：墙壁、门、床上、柜子，也不可用针线缝衣服、不可钻东西、不可用剪刀或锥子，因为这些动作都会惊动到「胎神」，甚至把胎神吓跑，导致宝宝身体残缺，像是瞎眼、兔唇、缺耳、断手断脚或死亡。
如果图画在怀孕前就已经放在客厅里，就不要去移动它，且最好不要随便挂上新的图画，因为可能会使用到钉子，因而触犯到胎神。若一定要挂上某幅图画，必须察看当日胎神的方位，确定当日胎神没有在此处才行。此外；图画尽量以文字和风水画为主，有助于孕妈咪放松心情。
7、孕妇不能用跌打损伤的药用贴布？
张境原教授表示，通常需要使用贴布的酸痛处，气血循环都不太好，中医的药用贴布有行气的效果，若孕妈咪的体质较敏感，即可能使气血过于奔腾。另外；也担心孕妈咪不小心贴在不该贴的地方，刺激到穴道，就可能有流产的风险。若孕妈咪有酸痛困扰，应直接就医诊断，咨询过医生后再使用。
8、怀孕忌针灸、推拿、脚底按摩？
不论是针灸、推拿或脚底按摩，都必须小心，张教授说，这三种方法都会刺激到穴道，而且都是一些很常见的穴位，例如：合谷、三阴交，都会有直接堕胎的效果。
以针灸为例，补合谷穴、泻三阴交都是堕胎时会使用的手法，有习惯性流产、神经紧张、体质虚弱的孕妈咪要特别小心穴位相关的治疗。若孕妈咪想要自行按摩保健，最好咨询专业中医师，确认按摩的穴位无害后再施行较妥。

9、孕妈咪不能行房，否则容易导致伤胎？
  张境原教授整理出孕妈咪不宜行房的四项理由，包括易流产或早产、婴儿容易罹患先天疾病、母易罹患疾病和有违胎教。怀孕后最忌讳行房，恐引动虚火，使先天胎毒加重，同时也容易流产，有习惯性流产的孕妈咪更需小心。
  怀孕前3个月为怀孕初期，此时胚胎虽已着床，但仍不够稳定，行房会刺激子宫收缩，孕妈咪最好暂停性生活，避免流产。怀孕的后3个月则为怀孕晚期，也应避免房事，即使没有早产，孩子出生后也容易体弱多病、性好渔色、品行不端。
  张教授解释，男性精液本身含有一些前列腺素，前列腺素通常是西医在催生时使用，若孕妈咪出现流产或早产、前置胎盘、出血或腹部疼痛，都不建议行房。若孕期状况正常，适合的行房时机点为怀孕中期，但应以温和、不压迫到肚子、体内射精及不碰撞到子宫颈的方式为原则。
10、孕妇不可以泡温泉？
张教授强调，怀孕12周之前，胎儿正在发育，温度过高会影响胚胎发育，甚至容易畸形，或者因为温度较高，致骨盆腔充血，导致子宫收缩，因此；不建议孕妈咪泡温泉或泡澡。

12周之后的胎儿虽然已经稳定，但温泉容易引起阴道感染的问题，若只是泡脚改善孕期中产生的下肢水肿，促进血液循环，并无不可。
台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原引进大陆，成立高端的台式服务医院。将以这样的医院服务态度，来为每一位患者服务，想进一步了解如何解决孕前、后、生理期、更年期、坐月子、坐月子餐、请加千万人信赖的中国十大女性健康专家张境原的微信或微博及QQ空间，张境原父女并将会公布其保证效果的月子餐材料，给有心要做坐月子餐的业者或孕产妇，并会定期地举办孕妈咪及新手妈咪的成长课程，由张境原亲自授课及示范如何做坐月子餐。敬请各位爱护与支持张境原的朋友患者不吝给我批评跟指教。感恩喔。张境原手机1361-803-9429。

台湾广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,于2007年开始在祖国致力于自然食疗法、防癌宇宙操的推广，以及怎样预防和根除癌细胞的扩大或蔓延的免费教学。「广谕」在台湾于1996年成立并开始妇幼保健的服务工作，尔后成立了国内外首家坐月子中心，并根据其亲家母旅日名医庄淑旂博士的指导，专精于坐月子餐、生理餐、术后餐、调养餐、住院餐的配送服务。于2003年在加拿大埃德蒙顿(AB省)设立广谕坐月子服务处，2007年成立成都广谕妇幼健康服务有限公司，2013年12月成立成都广谕坐月子会所，张境原在中国荣获“改革开放30年，中国十大保健领军人物”称号。也是中国健康促进协会聘请的健康教育专家，于2009年加入成都台商协会，并获选为理事，2013年12月28日荣获【诚商中国信鼎奖，诚信经营示范单位】。多年以来，父女三人数次接受各大电视台邀请专访，台湾有中视、台视、华视、环球卫视、东森电视…等，大陆有湖南卫视、广东卫视、重庆卫视、河南卫视、湖北卫视、上海电视台、福州卫视…等，以及多家平面媒体，台湾自由时报、联合报、河南大河健康报、华西都市报、广西都市报、中国时报..等，并多次应邀到境内外各大医院作专题演讲。2015年5月获聘“两岸产业创新联盟“理事会理事。中国妈妈圈特邀专家。2016年3月8日应邀山东卫视临沂综合频道接受主持人兰兰专访。2016年成立成都市广谕张境原医院管理有限公司。2016年6月5日应邀上海电视台「非常惠生活」栏目接受专访。2016年7月20日应邀福州电视台「经济频道」栏目接受专访。2016年11月4日四川广播电视报第五版刊出广谕养肝汤的保健功效。2016年11月11日广谕张境原荣获腾讯育儿妈妈网&腾讯育儿2015年度「千万妈妈信赖的产后护理专家 」。2017年4月28日获聘为「亿家天下企业家俱乐部事业发展终身总顾问」。