怀孕39周注意事项 准爸准妈要知道!

时间:6年前 (2018-01-28)来源:怀孕期阅读量: 944

导读:

       怀胎十月,从怀孕初期到宝宝降生,可以说是一眨眼的功夫,特别是到了怀孕第39周的时候,准妈妈的心就在担心着随时宝宝会突然降临,然而准妈妈们,你们知道在怀孕39周的时候,应该要注意的事项有哪些?而且哪些是需要准爸准妈一起去完成的呢?下面就跟着小编一起来学习吧。

A

怀孕39周胎儿多大啊? 怀孕39周胎儿发育情况:

     一般情况下男孩比女孩的平均体重略重一些。胎儿现在还在继续长肉,这些脂肪储备将会有助于宝宝出生后的体温调节。这个小家伙的身体各部份器官已发育完成,其中肺部是最后一个成熟的器官,在宝宝出生后几个小时内他才能建立起正常的呼吸模式。

B

了解的分娩方式:

  进入39周,现在出生的宝宝早已是足月儿了,几乎所有孕妈妈都可能会犹豫究竟是选择顺产还是剖腹产。其实,从阴道分娩出宝宝是人类的自然本能,也是最可靠的分娩方式。尽管有一部分孕妈妈又难产的现象,但95%的妈妈都可以顺利的通过阴道分娩胎宝宝,如果没有特殊情况,最好不要选择剖腹产。

C

怀孕39周吃什么好? 怀孕39周营养提示

  孕妇的饮食只要注意均衡营养,不挑食,孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等,保证孕妇每天所需营养.

 

  1、为了储备分娩时消耗的能量,孕妈妈应多吃富含蛋白质、糖类等热量较高的食品,还要注意食物口味清淡、易于消化。


  2、此时孕妈妈进餐的次数每日可增至5餐以上,以少食多餐为原则,应选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品等,减少营养价值低而体积大的食物,如土豆、红薯等。


  3、拒绝快餐店的诱惑。快餐店的烹调方法,常是高油、高盐、高糖,其所造成的后果当然是高胆固醇、高热量。所以,要减少在外就餐的机会,尽量自己动手做菜,既卫生又能控制调味料的量,保证合理、健康的饮食。

D

孕39周重要注意事项

  1、临产前吃什么好:现在,合理营养是为胎宝宝和分娩做最后准备。中医学认为,当孕妇进入临产阶段以后,在饮食调节上应采取利于滑胎的方法,这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛有积极的作用。

 

  2、运动催生:如果到了预产期还没有动静,孕妈妈要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,一定要让老公陪在身边,以免有意外情况。


  3、大龄产妇注意事项:大龄产妇身体调节能力减弱,应对各种变化、机体负担的能力也相应减弱。年纪越大阵痛也较弱,分娩时间会较长,也较容易发生难产。


  4、对分娩恐惧:孕妈妈要尽量消除对分娩的恐惧的心理障碍,保持平静的心情,分娩时也就不会感觉太疼痛了。要知道精神越紧张,就会觉得越痛。


  5、怎样选择镇痛方法:分娩时的疼痛也不一定就是不可避免哦!分娩镇痛的方法有这么多种,应该怎样选择适合你的镇痛方法。


  6、记住电梯间的值班电话:如果你居住的是高层住宅楼,应该和电梯管理员打好招呼,告诉他们你最近可能夜间需要使用电梯。留下他们的值班电话,以防万一。


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