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二胎不少朋友想要生个男宝宝。其实，生男生女跟夫妻的调理有关。那么，备孕的年轻夫妻除了要调理好身体以外，饮食上也应该有所侧重。研究发现，女方多吃碱性食物，男方多吃酸性食物，在一定程度上能提高生儿子的几率。那么夫妻双方应该怎么调理呢？

饮食篇

想要生男孩，夫妻双方在饮食上就要有所偏重。为了增加生男孩的几率，这种饮食上的调整最好放在打算要男孩之前一年，如果时间过短，可能效果上会不理想。需要指出的是，饮食调整对生男孩有一定帮助，但这种作用不是必然有效的。

食物自身是有酸碱性的，而这种酸碱性可以影响到女性生男孩还是生女孩。想要生男孩，女性就需要多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然，这种偏向性的度一定要把握好，不要走极端。
夫妻双方不同的饮食偏重
女性选择多吃碱性类食物

常见的碱性食物有：

蔬菜类：黄瓜、菠菜、白菜、胡萝卜、生菜等；

水果类：西瓜、草莓、葡萄、无花果等；

饮料类：咖啡、牛奶等。
男性选择多吃酸性类食物

常见的酸性食物有：

鱼类：比目鱼、金枪鱼等；

其他类：甜点、奶酪、乳酪、西点等。
食材篇

1.红糟鸡

功效：补肾、补肝、活血。

材料：2只鸡腿，2勺红糟，2根线，生姜、酱油、糖。

做法：

（1）洗干净生姜、切成片状；除去鸡腿的骨头，洗净并擦干，用线把鸡腿肉扎紧。

（2）开锅，热好油，把切成片状的生姜炒香，放进红糟，炒到酥为止。

（3）把处理过的生姜、红糟和鸡腿倒入另一个锅里，放半碗水，加调料，煮。鸡腿熟了之后，熄火。

（4）放凉之后，把线拆掉，给鸡肉浇汁后即可食用。
2.虫草鸭汤

功效：补肾、补肺、助阳。

材料：半只鸭、2钱冬虫夏草、1小勺盐。

做法：

（1）将鸭子切成块状后洗净，随后在沸水中烫一下捞起。

（2）将洗好的冬虫夏草，和处理过的鸭子一起放进炖锅，加水，水量以六碗为宜。

（3）用武火先烧开，再用文火慢炖，鸭肉烂熟后撒盐，熄火，装盘即可。
偏方篇
1.偏方：中药“换胎药”

在民间，流传着一种被称作“换胎药”的所谓中药偏方。实际上，这种“换胎药”并不是中药，只是江湖郎中的偏方。据说，服用“换胎药”的孕妇，可以改变腹内胎儿的性别。

专家声音：精子与卵子结合时刻，胎儿的性别就已经定下来了。如果一个孕妇想生男孩，并且在服用“换胎药”后生出了男孩，这并不代表是药起了作用。实际情况是：孕妇在喝药之前，腹中胎儿的性别就已经是男。孕妇服用这种私人自制的“换胎药”很容易出现不良反应，对身体有很大伤害。
2.偏方：连吃半年热干面

连吃半年热干面可以生男孩？这也是民间的一种偏方，在不同地方，这种极端的饮食偏方有不同的表现。

专家声音：用食疗来改变生男生女，有一定的依据，但是极端的做法不可取。如果盲目地按照酸碱度来划分饮食，很可能会出现饮食失衡的情况，最终危害到身体健康及生育能力。此外，即便采用食物疗法，也不能确保孩子生下来的性别就一定是自己所期望的。因此，夫妻双方要调整好心态，以平常心看待孩子的性别。
3.偏方：长期喝浓茶、用苏打水冲洗阴道

女性为了让自己的身体呈现容易生男孩的碱性，用了很多方法。有人长期喝浓茶，有人用碱性的苏打水冲洗阴道。

专家声音：长期喝浓茶的人，很容易患上肾结石，这对健康很不利。女性用苏打水冲洗阴道是为了让阴道转成碱性，可是这样做很容易患上炎症。一旦患病，精子很可能无法通过阴道完成与卵子的结合，导致连孩子都怀不上的结果。
4.偏方：吃野菜

吃野菜这种偏方是老一辈告诉年轻人的。老一辈认为，野菜里面富含各种营养元素，对生男孩有帮助。

专家声音：虽然野菜确实含有蛋白质等营养物质，但是这些营养物质与生男孩没有直接关系。此外，野菜种类繁多，有一些有毒性甚至是剧毒，另一些虽然无毒，但多吃对身体也没有好处。生男生女只与染色体有关，其他的外在方法无法改变胎儿的性别。