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【徐博士谈备孕】备孕期间什么是必须补充的?

时间：6年前 (2018-02-14)来源：怀孕期阅读量: 218

徐蕴芸

临床医学博士

原协和医院产科医生

儿童发展考试心理学硕士

科学松鼠会成员

育有两个孩子的辣妈

备孕期间什么是必须补充的？

答：备孕期间所有的维生素、矿物质、蛋白质……都是不可或缺的，这就是一个人健康均衡饮食的意义所在。

但对于备孕的女性来说，重中之重是每天0.4毫克的叶酸。它是促进宝宝神经管发育的重要物质。

最好也进行钙和铁的补充。因为怀孕过程中很常见缺钙和缺铁性贫血，做好储存，有备无患。

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