育儿|| 怀孕后,孕妈偷吃率最高的七种食物,第一名竟然不是泡面?

时间：6年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 298

导读：

文章来自搜狐母婴

文｜福林妈咪

怀孕后，孕妈体内的激素环境、分泌比例发生了很大变化。孕妈的味觉、嗅觉和心情都受到了影响。孕期敏感、心情多变，就连自己的口味也发生了很大的变化。很多孕妈说，之前自己特别喜欢吃甜食，现在只想吃酸的，什么酸梅子、酸梅汤看了就想买。

也有宝妈说，怀孕了之后特别想吃辣的，越是不能吃的越想吃。尤其是以下七种，大多孕妈都偷吃过，你还真别不信！

1、辣条

都说辣条是“素食主义”，实话说真心休闲食品必备啊。明明知道不健康没有营养，对自己的身体和胎宝宝可能不好，可就是管不住嘴，总有那么几次会偷吃几根。

2、泡面

事实证明，孕期偶尔吃泡面并无大碍，没有那么恐怖。只是泡面最好放锅里煮，加点儿蔬菜、鸡蛋什么的，更有营养一些。毕竟孕期有时候嘴巴真的好淡，吃什么都没味道，泡面偶尔调一下，也是可以的。别说你孕期没有偷偷吃过？

3、冰激凌、雪糕

怀孕之前，冰激凌、雪糕可是女人的最爱啊！炎炎夏日，没有冰激凌、冷饮解暑，想想都很痛苦。一孕妈说：“忍不住吃了肯德基的甜筒，吃不到一半，狠心把剩下的给挖掉扔了，然后吃完脆皮！”。

面对各种口味的冰激凌，夏天真心忍不住，吃一口，哪怕就吃一小口，心里也是美滋滋的。

4、麻辣烫、酸辣粉

要说女人最爱的美食，自然少不了麻辣烫、酸辣粉。一怀孕就不让吃，真心不爽。因为麻辣烫、酸辣粉的口味偏重，孕期吃这些不仅触犯了调料禁忌，还容易上火，所以能忍则忍。

“适当的吃一点没事的，不要一天到晚整个孕期都吃这些垃圾食物就好！”，心理一直这样安慰自己，没错忍不住的时候就偷吃了。

5、炸鸡、烤串

朋友小聚，自然少不了烤串。出去溜达饿了，炸鸡吃着也不错。不过这类食物脂肪含量高，易增加孕妈咪能量摄入，体重增加过快，所以能忍尽量忍吧！

6、火锅

天冷了，又是一年吃火锅的好时节！聚餐都吃火锅，孕妇不能吃火锅？神马饮食禁忌啊，各种崩溃中……

对于一个怀了孕的四川妹子而言，这让我情何以堪？没错，孕7月了，火锅还是照吃……

7、可乐、雪碧

可乐雪碧之类，属于碳酸饮料，不仅含添加剂多，还含咖啡因、高糖分。孕期喝这种碳酸饮料会影响到钙吸收，甚至加快体内钙的流失。

但真是忍不住，少喝一点没有关系，尽量不要大量的或是经常性的喝。孕期补水最好是喝白开水，果汁啥的也要少喝或者不喝。