怀孕5周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间:6年前 (2017-06-22)来源:怀孕期阅读量: 803

导读:
怀孕5周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕第5周,由于血糖偏低、进食不足产生酮体,孕妇易发生食欲不振、轻度恶心和呕吐,这时可以多吃粗粮等含糖较多的食物,以提高血糖、降低酮体。在这段时期宜多吃鱼,因为鱼营养三富,滋味鲜美,易于消化,特别适合妊娠早期食用。
为了防止恶心、呕吐,要少食多餐,少吃油腻和不易消化的食物,多吃稀饭、豆浆等清淡食物。还可以在起床和临睡前吃少量面包、饼干或其他点心。
怀孕5周多吃什么好:孕妈妈多吃清淡、易消化的食物,多吃富含蛋白质、糖、维生素的食物。

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