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时间：7年前 (2017-06-21)来源：怀孕期阅读量: 995
怀孕第2周，为保证胎儿神经系统的正常发育，要多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、菠菜等新鲜水果和蔬菜，也可遵照医嘱补充叶酸片剂。在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡（千卡是热量单位，1千卡即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量）。
怀孕第2周理想膳食：每日牛奶250～500克，鸡蛋2个，瘦肉150～200克，蔬菜250～500克，水果2个，谷类500克；豆制品、鱼类、肝脏等每周也可加用3次左右。
怀孕第2周多吃什么：孕妈妈应当多吃鱼、豆类食品，多吃嫩玉米、多喝牛奶等。
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