当前位置：首页 > 怀孕一到十月的症状胎儿发育图以及注意事项大全

怀孕18周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间：7年前 (2017-06-25)来源：怀孕期阅读量: 813

怀孕18周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕18周考虑到宝宝骨骼发育和即将开始的视网膜发育，孕妇应注意补充维生素A、钙和磷。
孕妇不可暴饮暴食，孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多地饮食反而会导致孕妇体重大增，营养过剩，结果对孕妇和胎儿都没有好处。孕妇要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实行少吃多餐。晚餐不要吃得太晚，不要吃得太多，不要吃大量蛋、肉、鱼等，这样会加重胃肠负担，并且会囤积脂肪。孕妇的晚餐以清淡、稀软为好。
怀孕18周多吃什么好：孕妇要多吃富含钙、铁、锌的食物。

怀孕18周孕妇身体变化总结 网站首页 返回栏目

下一篇怀孕18周丈夫要做什么——准爸爸职责总结

最新文章