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时间：6年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 711
不知不觉，2017年已过去了，新的一年又有了新的期许！
最近小U的一对夫妻朋友打算趁着元旦和即将到来的年假生一个可爱的小baby。
眼看时间紧、任务重，老婆大人十分重视，除了大姨妈期间，几乎每天都要「加班」。
人家是啪啪啪，我的任务却是啪啪啪啪啪啪啪。有时候想偷个懒，无奈老婆大人严格要求，不完成任务不能睡觉。
一阵子下来，宝宝还没到，我就先顶不住了...
「小U，麻烦你赶紧给我老婆讲讲，到底该怎么备孕吧！再这么下去，我要不行了。」
唉，好吧，为了避免更多的男同志面临「铁杵磨成针」的烦恼，今天咱们就来说说——备孕，怎样做最科学？
要知道，不少姐妹认为备孕就是把啪啪啪变成啪啪啪啪啪啪啪。小U不得不说，这种想法实在是不科学啊不科学！
不注意可持续发展，不讲究效率最大化，这可是宝贵资源的巨大浪费！
什么时候啪才能一次中奖？
要怀孕，得先有种子。
在两次月经中间，有一个卵泡发育成熟、排出卵子的时期，称为「排卵期」。月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。从排卵日前三天到后三天，一共一周的时间里，同房受孕概率相对于其他时间要高。
所以，不是姨妈走了就赶紧开始「加班」，而是先休养生息，到了排卵期，再适当增加同房频率，这样中奖的概率会高一些哦！
如何确定排卵期？
卵泡成熟破裂，排卵后形成黄体，黄体的寿命是14天，这就是为什么排卵期的时间是下次月经来前14天。这个计算方法比较适合月经规律的女性，那么月经不规律的女性怎么办？
别担心，早孕有早孕试纸，排卵也有排卵试纸。
排卵试纸，只要几滴尿就可以测试。一块钱一根的小东西，很多备孕的妹子都买过，貌似量大还有优惠。重要的是——方便，不管在家、公司或商场，只要包里装上试纸和一次性尿杯，随便找个卫生间就可以用啦。
月经结束后宫颈粘液（白带）常稠厚而量少，甚至没有粘液称"干燥期"，表示非排卵期。
月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称"湿润期"。
接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称"易孕期"。
计划受孕应选择在排卵期前的"湿润期"。
在所有测排卵的方法中，目前最为准确的就是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等。
尽管B超监测卵子是目前最准确的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使监测到卵子发育成熟即将排出，也不一定能保证在当时"播种"就能百发百中，"除了身体条件之外，心理因素也很可能影响受孕的过程"。
在每月的第十二天开始用B超连续观测排卵，隔天一次(每两天一次)直至卵子排出，这样就可以准确的知道什么时候排卵及卵泡的发育情况。
建议大家均可采用此方法进行观测，B超测排卵准确度高，方便、经济。
俗话说得好，好钢要用在刀刃上，啪啪要在「排卵」时！祝你们好孕~
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