有一种关爱叫提醒!怀孕头三个月一定要注意的几件事

怀孕头三个月，为什么很关键

在妊娠期间，胎儿的生长发育完全依赖于母体，关注母亲的健康就是关注宝宝的健康。确保母亲处于一种最佳的生理状态，就为胎儿提供了一个良好的生长环境。

孕早期（怀孕头三个月），是胚胎迅速发育的时期，也是趋向于形成器官、各系统的重要时期。

怀孕头三个月，胚胎发育对环境因素的作用十分敏感，某些有害因素（如病毒、药物等）易通过母体影响胚胎发育，导致发生某些严重的先天性畸形。

所以，孕早期准妈妈要加强此期保健，远离放射线、有毒有害的物品，保证母体强健，有助于日后胎儿正常发育。

怀孕头三个月注意事项

防病毒

孕早期谨防感冒、高热及各类病毒的感染。病毒可使胎儿出现先天性白内障，耳聋、心脏及神经管畸形、流产等。所以怀孕早期应少去公共场所以免受感染。

合理用药

妊娠早期合理用药，从优生的角度看，妊娠期不同任何药是最理想的，因为妊娠头三个月，特别是头八周，胎儿各器官正处分化阶段，有些药物可通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响其发育，甚至可导致畸形。如要用药，必须在医生最好在妇产科医生指导下用。

避免射线检查

避免射线检查和治疗。因射线有明显的致畸作用，而胚胎和胎儿对射线又较为敏感，所以妊娠早期应绝对禁止，到了妊娠晚期，大约36周以后，体检所需的胸透就可以进行了。

避免从事有毒工作

某些毒物如铅、汞、农药等，能通过胎盘，影响胎儿的发育或引起流产、早产、死产、畸胎等。所以，从事有毒作业的女工在怀孕之后，应及时调换工种。

不嗜烟酒

孕妇吸烟或经常在烟雾弥漫的环境中，容易导致胎儿的生长发育迟缓，或早产，或流产，甚至畸胎，所以，劝孕妇及其丈夫，怀孕期间勿嗜烟。而酒精过量，可出现胎儿酒精中毒，引起胎儿的智力发育低下等严重后果。

避免或减少同房

医生认为在早孕期胎盘和子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能引起子宫收缩造成流产的可能性。所以最好是不同房。如果有性要求。也应减少同房次数和注意方法。

红色桃心分割线

怀孕头三个月，你需要

保持心情舒畅和良好生活习惯

妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程，准妈妈保持健康的心态是母婴健康的先决条件。充分了解自身的生理变化，合理安排饮食起居，定期进行产前检查，出现异常情况随时就诊，才能实现优孕优生的目的。

调整好自己的心态，保持愉快的心情。对于妊娠引起的种种不适，要认识到这是一种正常的生理反应，如果不是特别剧烈，要有信心坚持耐受，避免过分焦虑，更不能滥用药物缓解症状。

保持良好的生活习惯：

保证充足、良好的休息和睡眠；

洗澡用淋浴，时间不宜过长；

做适当的家务和体育锻炼；

不穿高跟鞋，衣着宽松舒适，最好是棉质；

特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头；

远离猫狗等宠物；

少食咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物；

保持头发清洁，尽量不染发、烫发，少用化妆品。

营养要全面均衡。孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食。

可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物。

输入热门关键词，查看相关内容
产检	营养	胎教	B超	胎儿发育
母乳	唐筛	糖耐	禁忌	待产包

医生咨询

登录「妈妈爱我」APP，点击首页宣传图「医生咨询」，有关孕期的问题直接询问！注：因不能面诊，无法全面了解病情，在线建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！

关于「妈妈爱我」APP （智慧孕期）

携手河南省多家三甲医院共同为准妈妈实现：线上预约、产检开单、缴费、排队信息反馈等一系列孕期产检服务。

同时我们还将为准妈妈记录详细产检档案、管理每个周期的产检信息，让准妈妈随时随地了解自身孕期状况，让服务更贴心。

产检服务、知识、互动、会员福利……「妈妈爱我」多元化的孕期服务，让准妈妈们贴心、省心、开心！