最佳怀孕时机是什么时候?你get了吗?

　　众所周知，只有精子和卵子相遇并完成结合、着床，新的生命才会孕育出来。大家都期待着生个漂亮又聪明的宝宝。然而，“根正”才能“苗红”，要想生个高质量宝宝，离不开高质量的卵妈妈，也离不开科学的授孕。

　　由于阴道内酸性环境的原因，进入里面的精子很快被就会被杀死，只能存活数小时，而经过跋山涉水进入宫颈和输卵管的那小部分精英则可以生存10天之久!但令人沮丧的是只有48小时内的精子才具备受精能力。

　　同样的，卵子在体内的存活时间也只有短短2天左右。所以在理论上看，如果能在女性排卵期时同房，那么女方受孕的几率就会大大增加。

　　精确计算抓住排卵期

　　女性的两个卵巢是每个月交替排一次卵，所以最好再算好排卵期前6天开始有性生活，这样能够保证保持有足够的精子数目。因为有研究显示男性每次约排出2-4以个精子，把这些精子按等级分类A级精子所占比例在25%以上，而这25%的精子才是有可能与卵子结合的数量，在精子进入卵巢的过程中要经历4道关口，所以算准排卵期就显得非常重要。隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了，难能受孕。

　　保护引导减少碱性液体的使用

　　女性的引导非常脆弱，精子由阴道进入子宫并不容易，阴道偏酸性阴道环境和子宫颈的黏液阻隔了99%的精子，所以要小心呵护女性的阴道切忌用酸性的液体清洗，因为酸性会杀死精子，故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。阴道是精子进入子宫的第一关挑战，所以保护好引导的健康就显得很重要了。

　　充分准备寻求帮助

　　怀孕并不是一件容易的事情，除了夫妻双方的努力有的时候也需要寻求外界的帮助。专家会给出一些合理且科学的建议，以增加怀孕的机会达到事半功倍的效果。此外专家建议，若是3—6个月还未见受孕，夫妇二人就要去医院做检查寻找一些医疗上的帮助。如发现身体的不良症状应及时就医，以免耽误病情。

　　抑制性冲动放松心情

　　当夫妻二人有了怀孕计划，往往怀孕的心情片会占据你的大脑，反复的想象。但是过度的兴奋或者是急躁回影响女性的排卵周期，从而打乱你们的整个计划，而这些反过来又会影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。所以，在备孕期间，夫妻双方都应该放松心情，以保证正常的排卵期和男性睾丸激素分泌以保证双方良好的状态。

　　此外，男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　　补充营养提高生育能力

　　在备孕期间，夫妻双方应该充分补充营养，因为若是缺乏必要的钙和维生素D不仅会减少男性精子的数量而且还会降低男性的生育能力;而对于备孕的女性应该多吃黑豆等豆类食品以补充雌性激素来调节女性的内分泌系统功能。

　　孕前检查

　　孕前检查对于保证胎儿的健康成长非常必要，这项检查会让你对自己的身体状况更加了解，而且能确保胎儿是否健康，此外医生也能根据女性的身体素食给出一些适合的建议。专家还建议专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。