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时间：6年前 (2018-02-12)来源：怀孕期阅读量: 712
因为经历不明原因的无胎心2次，因为尝过那种迷茫和难过，奔波在各大医院，抽了无数管的血，让我明白，我们不能全靠医生，他们真的太忙了，有些知识是需要我们自己懂的，有些配合是我们必须做的，所以，建立了这个公众号！我将自己学习整理的相关内容发到公众号上供姐妹们交流和参考，一是为了便于自己学习记录，二是为了帮助更多的姐妹掌握知识，不再迷茫，少走弯路，大家认真的、反复的看这些内容，把我们自己该做好的做好，和医生一起努力，方向正确，努力一定是有回报的，现在已经有很多姐妹顺利生宝了，大家不要灰心，不要难过，要力所能及用知识帮助自己和身边和我们一样的姐妹！——慈航
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在我们的生命中，没有一种给予是理所当然，没有什么理由是必需应该，没有一种接受是心安理得，凡事都应心存感激，当心存感恩时，爱随之苏醒，一切将随之改变！——慈航
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如何自己判断卵泡质量好不好
通常来说成熟卵泡大小是1.8-2.5cm为正常，判断**质量最直观的诊断方法就是超声监测，如果您平时月经周期都比较规律，且周期较长，您可以继续观察，如周期正好是28-30天，那考虑您的排卵不是很好，是不适合受孕的。
怎么看**质量高不高呢？现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量**的质量。所以，如果你想知道自己的**质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去医院做超声监测，通过B超监测卵泡发育情况，这是目前最精准直观的办法。当然，怕去医院麻烦的话也可以通过基础体温测量。
一、基础体温测量法
如何测量
1、首先需买基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度（刻度24）为高低温的分界；
2、买一份基础体温表（医院有卖，网上有下载的，或者自己在网上用EXCEL表格做一份也行），每天记录测量的体温，让它呈波浪线统计；
3、体温计最好放在枕边，需早上睁眼醒来，还未说话、没动的情况下做口腔测量，一般取舌下温度为准；
4、每天按时醒来有难度的姐妹，可以定叫醒闹钟；
5、感冒发烧、前晚饮酒、用电热毯等，体温可能不准，备孕期慎用，同时也要预防感冒；
如何观察
1、一个月时间里，女性的生理变化大致划分为排卵前和排卵后，科学称为“卵泡期”和“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%；
2、上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，将表示**质量不错。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是您上一次大姨妈来时的体温，这时则表示大姨妈又将来看您了；
3、如果排卵期的某一天，24小时内体温上升0.3-0.6摄氏度，则表示这一天排卵了；
4、如果本月未测到排卵前排卵后的体温变化，则表示本月**质量不太好，无优势卵泡排出。
二、观察经前分泌物
女性排卵时，由于受到较高浓度的女性激素刺激，会分泌出一种透明且具有黏性的物质，看上去呈蛋清样。换言之，每到经期来临前有透明分泌物流出，说明你的激素分泌状态不错，**的质量自然也不会差。
小精灵温馨提示：
当然，上述两种方法比较粗略，要想得到更精确的结果，只有在经期来临前到医院做激素检测和B超监测。
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愿所有姐妹平平安安、健健康康，都如愿顺利生下健康聪明的宝宝！
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