当前位置:首页 > 怀孕饮食|孕妇不能吃哪些食物,孕妇不能吃哪些水果,怀孕初期吃什么好
时间:6年前 (2018-03-12)来源:怀孕期阅读量: 378
胎儿已经32周了,他的身体和四肢还在继续长大,最终要长得与头部比例相称。胎儿现在的体重为2000克左右,全身的皮下脂肪更加丰富,皱纹减少,看起来更像一个婴儿了。
胎儿的各个器官继续发育完善,肺和胃肠功能已接近成熟,已具备呼吸能力,能分泌消化液。胎儿喝进的羊水,经膀胱排泄在羊水中,这是在为他出生以后的小便功能进行锻炼。
现在胎儿动得次数比原来少了,动作也减弱了,再也不会像原来那样在肚子里翻筋斗了。这是因为胎儿身体长大了许多,妈妈子宫内的空间已经快被占满了,他的手脚动不开了。即使如此,胎儿还要继续长大,而且在出生前至少还要长1000克左右。
这个月准妈妈的体重增加了1.3~1.8公斤,最后这个时期,准妈妈的体重每周增加0.5公斤也是很正常的,因为现在胎儿的生长发育相当快,他正在为出生做最后的冲刺。
这时准妈妈会感到很疲劳,休息不好,行动更加不便,食欲因胃部不适也有所下降。阴道分泌物增多,排尿次数也增多了。
产前检查现在需要每2周做一次产前检查了,检查事项主要包括:体重、血压、尿检、子宫底、腹围、胎儿心音、血液、超声波检查、内诊。
孕晚期的准妈妈在仰卧睡眠时,会突然感到胸闷,喘不过气来,并且伴有头晕、恶心、呕吐等症状。而当体位改为侧卧时,这些症状就会很快消失。
这是因为怀孕后,由于胎儿在母体内不断生长发育,为了满足和适应胎儿生长发育的需要,孕妇全身生理功能和解剖结构都会发生一些变化,尤以生殖系统中子宫的改变较为明显,子宫逐渐长大,子宫体由扁平梨状变为圆柱状,在妊娠末期子宫体积可达到32×24×22厘米大小,其容量可增大到3000~ 4000毫升,子宫本身重量也可增加到1公斤左右。经子宫的血流量,在足月的时候,每分钟可达500~ 700毫升。偌大一个子宫,必然对周围脏器.包括心脏、肺脏、泌尿器官等都有所推移或者压迫。
孕妇仰卧时,增大的子宫会压迫其后面的腹主动脉,影响子宫动脉的血量,造成胎盘供血不足,直接影响胎儿的生长发育。若孕妇已息妊娠中毒症,本身已有胎盘血管痉挛,供血不足,对胎儿的生长发育已经有明显影响,孕妇还仰卧,就会进一步加重对胎儿的影响,甚至造成死胎。孕妇仰卧时会压迫下腔静脉,使回流到心脏的血液量急剧减少,造成心搏出量减少,对全身各器官的供血量也明显减少,产生胸闷、头晕、恶心呕吐、血压下降等症状。
仰卧位还会造成下肢及阴部的静脉曲张、水肿。所以孕妇以左侧卧为好,左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫,降低右侧肾盂积水肾炎的发生率,对孕妇及胎儿均极为有利。如果孕妇比较长时间地用枕头,毛毯等物垫塞右侧髋部,使骨盆向左倾,同样会起到左侧卧位相同的效果。
妊娠期孕妇睡眠时间应比平时多1~2小时,最低也不要少于8小时。睡眠是消除疲劳的主要方式,这是生理需要。白天从事各种工作.晚上应停止工作去睡眠,让体力,脑力得到恢复。如果睡眠不足,会引起疲劳过度,身体抵抗力下降,不能对抗外来的细菌或病毒感染,从而发生各种疾病。
睡眠时间的长短根据每一个人的实际情况而定.有些人仅睡5~6小时就能使体力得到恢复,有的则需要较多的时间;正常成人一般需要8小时,而孕妇因身体各方面变化,容易感到疲劳,睡眠时间应比平时多。
怀孕7~8个月后,每天中午最好保证有1小时的午睡时间,但午睡要有个限度,最多不能超过2小时。有工作的孕妇睡不了午觉,在晚上就更需要多一些时间睡觉或在工作岗位上注意休息。千万别为了工作就不顾睡眠,这样会严重影响胎儿的生长发育。
准妈妈都放心的零食!
识别二维码 关注我们
网友跟帖