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时间：6年前 (2018-03-03)来源：怀孕期阅读量: 235
怀孕到第三个月，是最容易流产的时期，因此，应停止激烈的体育运动、体力劳动等。平常如有做运动的习惯，仍克坚持，但必须是轻松且不费力的运动，如柔软体操或散步。不宜搬重物和长途旅行，注意安静。上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。
采取“抛开家务事”的态度，还想和平常那样做得完美是不可能的，太勉强的话对胎儿不利。
上班族，应保持愉快的工作情绪，以免因心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。
接受初诊及定期的产前健康检查。即使一切正常，在指定的日子里也要去接受医生的检查。
如果有下腹部疼痛和少量出血现象的话，要立即接受医生的检查。因为有流产和宫外孕的可能，千万不可掉以轻心。
为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，下腹不可受寒，注意时时保暖，不熬夜，保持规律的生活。
分泌物增多，不易保持卫生，因此每日清洗，保持身体的清洁。避免性生活为好，如进行也要慎重。
孕期保健手册，是记录怀孕及分娩过程中母子建行的小册子。在怀孕期间，每次产前检查都要带上它，就是接受其他检查时，也一定要带上，请医生或助产护士记录有关事项。
医生或助产护士记录的事项：检查的年月日、怀孕周数、子宫底的高度、腹围、血压、体重等数值，以及有无浮肿、尿蛋白、糖尿，还有其他的检查结果和指示事项等。
此外，怀孕期外出时，一定要带上孕期保健手册。一旦外出途中出现临产征兆的情况时，手册是必要的物品之一。
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