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时间：6年前 (2018-05-03)来源：怀孕期阅读量: 630
怀孕是每一个女人的终极梦想，但是由于各种原因，孩子也不是想怀就能怀上的，那么有哪些因素对女性生育影响大呢？我们一起来看一下。
有研究发现，肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征，以及遭遇不育问题的风险更高。
建议：备孕的女性朋友应该坚持适当的运动，多吃低脂低糖的食物，注意饮食清淡，保持心情舒畅。
过瘦的女性通常体内瘦素不足。但是研究发现，瘦素水平过低会导致月经停止。形体偏瘦的女子多因先天禀赋不足、素体虚弱、胞宫虚冷而造成不孕。
建议：均衡饮食，改善自身体质为备孕打下良好的基础。
研究显示，暴露于污染物、杀虫剂以及工业化合物之下，会导致夫妇孕育儿女的能力下降29%。
建议：备孕的女性朋友要尽量远离污染环境，周末可以去登山净化内脏，同时多饮水，排出毒素。
吸烟不仅会降低女性受孕率，还会对发育中的胎儿造成伤害。
建议：既然准备要小孩了，那从现在开始你得戒烟了。
强调一点，过量饮酒同排卵障碍风险升高相关联。瑞典一项研究通过对7000多名妇女长达18年的跟踪分析发现，常喝酒的女性更可能寻求不孕治疗。
建议：想要备孕只能戒酒，尽量避开酒局，想喝的时候给自己榨杯果汁。
经研究发现，咖啡因会影响卵子从卵巢经输卵管到达子宫的肌肉收缩，而2012年丹麦一项研究发现，每天喝咖啡5杯以上，会令女性试管婴儿成功几率下降一半。
建议：备孕期间尽量远离咖啡因食物，如咖啡、茶等；事实上要是你成功怀上宝宝，孕期也要尽量远离咖啡因。
据调查研究发现，如果女性压力过大，会遇到怀孕难的问题。该研究并非表明单单是压力就能造成不孕问题，而是女性在备孕阶段应该控制并降低压力。
建议：抛开工作、生活、还有追生孩子的压力。生孩子是一件喜悦的事情，不要把这个当成负担。
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