明星都好这一口!怀孕到底能不能吃麻辣火锅??

时间：6年前 (2018-03-12)来源：怀孕期阅读量: 768

导读：

日前，熊黛林身穿黑色长棉T，与老公现身台北。夫妻俩共进晚餐，吃的却是麻辣火锅，看来熊黛林并没有因为有孕在身而特别忌口。她还不忘在微博上打卡：“我不客气了！开吃咯！”面部表情也是相当轻松，看来兴致很高。

用餐后，夫妻俩人还前往饶河逛夜市，买了一些蜜饯和小吃，还与夜市口的吉祥物进行了合照。

丨怀孕还吃火锅这事，引起众多网友的热评：

霍思燕怀孕期间，也被曝与杜江一起和友人进火锅店就餐。

姚晨也曾在微博上晒出孕期与“吕秀才”喻恩泰聚会吃火锅的直播视频。

吃火锅这事

到底在怀孕期间行还是不行呢？

其实，怀孕时吃火锅并不是不行，关键是有些事项必须注意：

1、如果是明火火锅，不要坐在离火口较近的地方，有可能会有燃烧不充分的一氧化碳，对身体不好。

2、坐在上风口，孕妇本身体温偏高，下风口热气大，这样更容易出汗。

3、无论是肉类还是素食，一定要灼至熟透，不能吃生鱼片或者稍微加热的肉类。

4、吃之前，最好先喝点新鲜果汁，然后吃素食，最后吃肉食。吃完后，可以吃一点水果，或者喝点酸奶，减少胃肠负担。尽量多吃青菜，少吃肉。

5、不要长时间坐着吃火锅，最好别超过3小时。

6、最好不要吃麻辣和辛辣的，也不要吃得太咸，以清淡为主，也不要喝汤底。

7、不要吃得过烫，也不要喝冷饮。

8、最好让大家使用公筷，避免交叉感染。

9、不想吃或已经吃饱时，不要强迫自己进食。

10、不要在封闭的房间长时间停留，途中可以去透透气。

虽然火锅可以吃，但对于孕妈妈来说还是要控制，少吃为好。另外，蜜饯类的小吃也是少吃为妙，都是加了添加剂的食品，没有什么营养，偶尔解解馋还是没有问题的。孕妇还是多吃新鲜的食物，对自身对宝宝都有好处。

准妈妈在孕期最重要的是让自己心情好，如果因为忌口而让自己不开心，对宝宝的发育更加不好。

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