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螺旋藻被现代营养学家称之为“人类营养的微型宝库”，联合国粮食与农业组织(FAO)誉之为“二十一世纪最理想和最完美的食品”。

螺旋藻还含有丰富的维生素和矿物质。并且在天然食品中能被人体直接吸收的γ-亚麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。长期食用螺旋藻，对您的心血管、肝、肾、贫血、风湿病等慢性疾病以及减肥、美容、护肤都会起到意想不到的食疗作用。由此可见，螺旋藻不愧是一个营养极其丰富绿色食物。

那么孕妇能吃螺旋藻吗?螺旋藻安全无副作用！

联合国工业发展组织曾委托世界著名毒理病理专家Germn Chamorro博士做了两年半的实验研究，服用螺旋藻的小白鼠几代繁衍观察，都没有发现任何畸形、病态出现，从而证明螺旋藻是安全的。我国多家医院临床也证明螺旋藻没有任何副作用。

胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因螺旋藻的营养丰富，并且螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素，我们知道孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，而螺旋藻中含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。

根据这些藻先生给大家总结一下，孕妇吃螺旋藻可预防妊娠妇女早产，还可减少生产低重儿的概率。为了下一代优生，在保持正常饮食的同时孕妇应多吃螺旋藻，以免缺铁、钙和碘。但是在选购产品的时候，一定要选择正规厂家所生产的，另外，由于其营养极其的丰富，所以，也不能过多的食用，以免引起营养过剩哦~~~。

孕妇应补充那些营养素？

妊娠妇女需要巨大的合成代谢以满足生理调节过程的需要。一方面是胎儿、胎盘的发育成熟，几个月的时间，培育出一个新的生命，负担很重；另一方面母体子宫增大，乳房进一步发育，血溶量增加，组织间隙液增多及脂肪组织增加。所谓“一人吃，两人用”，所以要加强营养补充。

首先要补充优质的蛋白质。根据专家测定，为了保证胎儿发育，胎儿及通过胎盘血集中的游离氨基酸浓度比母血中高60倍。螺旋藻的优质的蛋白质能补充和平衡调节孕妇和婴儿的氨基酸。世界知名专家Moghiss研究证实，怀孕后期母血中氨基酸总量、甘氨酸、赖氨酸含量与新生儿出生体重成正比。

孕期贫血是普通现象。有缺铁性贫血和缺乏叶酸的巨红细胞性贫血两种。螺旋藻富含铁、叶绿素、维生素A、B12、叶酸等补血物质，能补充其不足。

钙是胎儿必须的营养。各种维生素、矿物质也是必须的，螺旋藻能提供和促进这些营养的吸收。

为什么说提高免疫力对孕妇非常重要？

怀孕期间，由于生理方面的巨大变化，机体所有器官都进入了一个全力运转时期。机体的免疫力相对比较薄弱，一方面，外来的病原入侵会生病，另一方面机体本身原有的疾病和弱点也会诱发各种问题。一旦得病，必须吃药。但很多药物对胎儿有或多或少的副作用。因此，注意防病提高免疫力显得特别重要。螺旋藻能从根本上增强免疫能力。

螺旋藻对胎儿、婴儿的大脑发育有什么好处？

大脑发育最旺盛的时期是孕后三个月至出生后七个月之间。脑细胞的数量多少，决定于这个时期。如果胎儿的大脑在这个时期发育不充分，想靠后天补充，只能纠正不正常脑细胞的大小，而不能改变脑细胞的数量，决定脑细胞数量除了遗传因素和孕妇的禀赋外，优质的蛋白质和EPA、DHA是关键的物质。大脑细胞的构成除蛋白质外，主要由卵磷脂、磷脂和多烯不饱和脂肪酸二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。大脑物质中DHA占10%，有“脑黄金”的美称。这种物质在天然食物中含量非常少，藻之道螺旋藻含有丰富的α-亚麻酸，γ一亚麻酸和亚油酸，能转化成EPA和DHA，能增加脑细胞的数量，提高智商。