致亲爱的他:为了怀孕,他也是时候减重了

在过去说到导致不孕症的原因时，人们往往会觉得是女性自身的问题。但现在随着思想的开放和医疗技术的发展，男性的不孕症也逐渐成为关注的重点。根据研究，现在社会不孕不育中因为男性不孕而占主导原因的达到25%，同时医学研究也逐渐证实男性的某些不良生活方式与身体健康状况确实会影响到生育能力。

而这其中有一个关注度颇高的领域就是体重增长、肥胖与不孕症的关系。在此之前，女性肥胖和不孕症之间的联系已经得到证实。但最近的研究表明，父亲的体重也极有可能对夫妻的生育情况产生重大影响。

男性的体重会影响生育能力吗？

我们先来看一项2013年的关于肥胖与生育力的研究。研究学者当时收集了468份精液样本，这些样本都来自有稳定的伴侣，没有被诊断出不孕症的男士。学者们评估了样本的体积（精液量），精子本身的数量以及质量（包括精子的移动、形态），计算出了健康精子所占的百分比。

同时，研究人员给每一名男性都测量了体重和腰围，并计算出身高体重指数（BMI），希望能找到男性体重与生育力之间的是否存在联系。

在这次实验中，超重或肥胖男性的精液数量明显少于健康体重的男性精液量。

而对于腰围在40英寸（约101厘米）或以上的男性，其总精子数量比腰围小于37英寸（约94厘米）的男性少22%。

这个结果让更多学者开始关注肥胖和男性不孕症之间的关系并作出一系列的研究。 2012年研究表明，就精子数量而言，患有肥胖症的男性少精比例（32.4%）要高于健康体重男性少精比例（24%）。

而更为严重的男性不孕症问题——无精症，在正常男性的比率中站的比重为2.6%，在肥胖人群中比率高达6.9%。2013年的研究表明，肥胖不仅仅影响生育能力，还可能会对接受辅助生育手段的胚胎健康和生存能力产生负面影响。

男性的体重如何影响生育率

事实上，这个问题还没有一个确切的定论。但生育专家对此已经有了一些基本的认识：男性肥胖可能会从多方面影响到生育能力，从而影响以下因素而导致男性不孕症。

睾酮水平

脂肪细胞对激素的产生和管理起重要作用：当身体脂肪失去平衡，体内的荷尔蒙也会同样失去平衡。体重超重的男性睾酮水平偏低而雌激素水平偏高，这会影响到精液和精子的产生。

阴囊内温度升高

男性体内在产生精子的过程，对身体体温变化的敏感度非常高。研究发现，睾丸温度过高与精子数量少和质量低有密切关联。过量的体脂会使阴囊内温度升高，从而给精子造成损伤。

性功能障碍

肥胖与男性勃起功能障碍的发生率有关。肥胖与身体健康息息相关，并不仅仅只关乎于外在的身体形象或身体能量问题，更多的是由肥胖导致的高血压会影响血液流向阴茎的方式，有时甚至会造成阴茎勃起困难。

如何应对和体重有关的不孕症

不孕症和体重超重这两个问题同时发生可能会使治疗变得更加棘手。肥胖者可能还会承受羞耻感、负罪感等心理负担。在这种种的负面情绪压力下，更难让他们对现有的生活方式进行改变。

如果你的他担心体重可能会影响到你们的生育能力，那么就尽快开始做全面的身体检查（如精子分析），寻求生育专家进行全面的指导。而SCRC则十分乐于承担这个重任来给你和他一些专业的指导和支持。

如果你打算在要宝宝之前减重，请把改善自身身体状况作为首要改变的重点。逐渐改善你的健康状况是成为父母道路上稳健的第一步，同时也会加深你与他之间的默契，使你们的联系更紧密。