聊聊备孕的那些事

其实这是一篇科普文章，鉴于我不是科学家也不是医生，文章里很多讲法也可能有谬误，所以也只是给大家一些参考。如果文章里有错，欢迎大家留言指正，这样我以后分享文章给那些还在备孕中的姐妹时，她们通过看最底下面的留言就能得到更全面的信息。

这是一篇非常非常长的文章，给大家带来不便我很抱歉，列了一个提纲概要，希望能够对读者索引有帮助。

提纲概要

一、怀孕的基础科普知识

二、那些无法控制的事

三、倚靠医学VS倚靠上帝

四、对同房频率的反思

五、排卵试纸的用法

六、我也曾不想要孩子

七、要不要二胎的纠结

八、怀孕时的注意事项

九、顺产到底疼不疼

十、必读书目和选读书目

必读书目
选读书目
阅读原则

一、怀孕的基础科普知识

现在外面宣传怀孕科普的很少，宣传避孕科普的倒很多，有一种避孕方式就是要错过女性两次例假之间的“危险期”，以至于很多人就以为只要在危险期同房就可以怀孕了——实际上并没有那么简单。

女性一个月只排卵一次，一次只有一个（当然也有人会排2个，但这种几率是非常小的）。卵子排出以后最多存活24小时，如果在这24小时里没有遇见精子，那这个月就不会怀孕，过一两个星期，月经就来了。女性的卵子储存在卵巢里，是在自己出生前就已经在肚子里了，因为并不是现产现卖，所以排一个就少一个，排完就绝经了。

男性的精子则是蛋蛋生产的，自产自销，现产现卖，每次都是新鲜的。男性的精子在同房以后，进入女性身体，最多可以存活48-72小时。男性一次射精有两亿精子那么多，精子要先通过阴道，然后是宫颈，然后是输卵管，花若干小时到达卵巢以后，如果还没牺牲，而且刚好，矮油，卵巢那里也刚好有卵子，那精子就会和卵子结合成受精卵。

这还没完，受精卵比精子要大，还要一点一点从输卵管移回子宫，然后在子宫壁上挖个小洞，自己躺进去。再过一两个月如果还是一切OK那这个受精卵就会分裂成很多细胞随后变成胚胎。如果胚胎没问题就会生出心跳，如果B超在两个月左右查出孩子有心跳了，那基本上，有97%的概率这个孩子最后是可以正常生出来的了。

当过妈妈，经历过上面这些过程，都会深深体会，一个孩子出生真是一件特别不容易的事。

二、医学也无法控制的事

怀孕是一件很奥妙的事情。有的人觉得自然受孕一点都不难，很多人随随便便就怀上了；但是说起来，怀孕也很“难”，难在医学在怀孕生产这件事上的能力是很有限的，对怀孕这件事人类很难掌控。

在中国，医院里面有设孕前检查，检查的内容大概就是看一下女性的身体附件是否有明显炎症或是其他问题；男性的精子活力怎样，是否有很高的畸形率。周围常常听大家聊起的是，准妈妈孕前一定要补充叶酸，而准爸爸则要少喝可乐。

我想，之所以会有这些检查，这些孕前的准备，周围有各种科普都在告诉我们，有“健康的精子和健康的卵子”就会生出健康的宝宝。可是，精子卵子都健康，就一定能生出宝宝了吗？也不是这样的。

女性最常见的不孕不育症就是输卵管堵塞，可输卵管比头发丝还细，做一般的B超根本看不出是不是堵塞。需要打显影剂，做一种通液手术才能看得清是不是堵塞，一般人不得宫外孕都不会做这样的检查。（因为这种通液手术具有伤害性，输卵管内壁上有很多绒毛，这种手术会伤害绒毛，所以能不做就尽量不做，就算有需要，也不能多做，而且手术本身的功效也只能保证半年到一年。）

如果输卵管堵塞，那受精卵很可能就会在输卵管里扎根，成为宫外孕；如果一个受精卵宫外孕了，即使活着，现代医学也没有办法把它移回子宫，只能取走。甚至如果大出血，单单取走都有困难，很可能要连着一边输卵管一起取走。如果宫外孕是发生在其他地方，比如卵巢、腹腔，那就更复杂了。

甚至单单是排卵这件事，也十分复杂。有的卵子发育不好，还长不大就自己狗带了，这就没法受孕了；有的卵子则是长太大，黄素化了，这也会影响怀孕。为什么卵子会发育不健康有很多科学学说，可惜没有任何一种方法能保证可以把卵子调理好。——所以我个人觉得，与其捕风捉影地调理身体，还不如趁着身体状态年轻赶紧怀孕，对卵子来说，年轻才是王道，能怀上就说明身体已经调理好了。

总之一句话，有人去医院查来查去都查不出问题出在哪里；而且就算是医生说俩人查不出什么毛病应该可以怀孕，结果人怀不上的还是怀不上。——可是也不用因此灰心，因为即使医生说一对夫妻不太可能怀孕，结果人家还是怀上的大有人在。

也有人觉得，我们尚不能完全说了算，是因为“医学还不够发达”——但是我相信，医学和这个世界任何其他一样十拿九稳的事情一样，永远都没有100%的事情，永远都不会够发达——因为怀孕真是一个神奇的事情，孩子真是上帝给的礼物。

总之，姐妹们对于怀孕这件事千万不要太迷信医学，任何方法，包括各种补身体，包括排卵试纸，包括试管婴儿，都没有100%打包票能让你怀上孩子的。

三、倚靠医学VS倚靠上帝

在迷信医学这件事上，我是有过惨痛教训的。

我第一次宫外孕的时候，发现得太晚，已经大出血，所以手术把一边输卵管切掉了。我当时就想，我要好好吃中药调理，还要去看看另外一根输卵管是不是也有毛病。当时也祷告，但是更多的希望好像还是寄托在这些治疗上，我心理上并不是倚靠上帝，而是倚靠一种“只要身体调理好就可以怀孕”的感觉。

后来做造影，查出来另外一根输卵管果然也有点不好，通而不畅，于是又做了通液手术。术后还去了上海最好的一家中医院找了专家门诊，每两周去一次调整中药方子。除此之外，我听说跳绳对预防宫外孕也有好处，我还每天都在肚子上用中药包热敷，搞得家里一股中药味，对了，还试过艾灸，还把自己肚子都烫出过泡来（据说这样是说明湿气出来了云云）。

做完通液手术的时候，医生说至少半年到一年，这根输卵管是不会再堵塞的，不放心的话可以试试中药巩固疗效。结果，虽然经过这么多努力，可才过了几个月，我就再次宫外孕了。

我拿着宫外孕的确诊单子去看医生的时候，医生和我说，因为我一边已经切除了，只剩现在这一边，而且这一边也不太好，不如把这边也一起切掉，做试管婴儿。我当时吓一跳，惊讶怎么会有这样“杀敌一千，自伤五百”的治疗方法。但是医生说，因为试管婴儿的胚胎一种会种2-3个，如果输卵管不好，有的试管婴儿就会跑到输卵管里，导致一个在子宫里正常怀孕，一个在输卵管里成为宫外孕——现代医学对于这种情况，只能冀希望坏的自己流掉（可能性极小），或者就好的坏的都一起打掉——万一是这样，对妈妈的身体、心理都会造成极大伤害。

我当时狠狠心，好啊，那就切掉吧。反正这根破输卵管也坏了。我既然能宫外孕，说明精子卵子都是好的，不就是这根破输卵管坏了嘛，我还那么年轻，30还不到，做试管婴儿肯定可以成功的。不就是吃点苦花点钱容易变老嘛，这些我都不怕的。

我也想过如果把输卵管都割掉，万一试管婴儿失败的情形，因为输卵管割掉就没法再装上了，这是不可逆的事情。我也知道试管婴儿的出生率不高，而且毕竟缺乏一个自然筛选过程，有缺陷的概率总是相对高一点，难以想象，如果孩子有缺陷，我是不是还有勇气把他/她继续生下来。

但是人掌控欲很强的时候，这些因素我就会不去想，弱化想，我就觉得自己“运气”不会这么差，我就觉得医学也有一个概率，小概率事件不太会发生在我身上。

是的，我情愿相信概率，也不愿完全放手，去倚靠上帝。

后来因为刚好清明节，我要参加门徒训练营，医院也刚好没有手术医生上班，我当时的情况也不是最危急，所以我就先去和牧师聊我的情况。这段在《和杨先生一起走过的那些年》有说到。和牧师聊完，我发现了我心里更深处的想法：

我心里觉得，试管婴儿是可控的，而靠着这根不通的输卵管怀孕则是不可控的。我还是希望把怀上孩子这件事控制在自己手里，我难以接受那些不能控制的未知，我讨厌每次发现怀孕都要担心是不是宫外孕的感觉，我害怕我自己会再也没有孩子，我害怕我顺服上帝了，上帝就会不会让我再有孩子。

当时牧师要我学会“交托”，就是尽自己的努力，但是把结果交给神。

我是特别难以接受我可能一辈子再没有孩子这件事，但是接踵而来的事情，让我已经感觉HOLD不住了。所以我做了一个很艰难的祷告决定把这件事交给上帝。我不要再给自己制定很多计划，我就听医生的，医生说怎样就怎样。我当时以为，医生至多会让我做一个微创手术，保留这根输卵管，那我也学习交托；或者就是割了输卵管做试管嘛，做试管我也交托了，总之我要学习把这件事情交出去，我要真的学习去相信，相信神给的胜过我所想的。

那时候才真的看清楚，有没有孩子这件事，主权在神。那时候才真的明白，孩子真是神给的。

交托不是很容易的事情，因为有这样的经历，我特别能理解不孕不育的妈妈们的那种压力和恐惧。我后来做了很多很多的祷告，几乎想起来这件事，就去上帝那里讨他的怜悯。有时候看到人家家里有新宝宝出生，我都有点嫉妒，觉得为什么人家怀孕这么容易，我怀孕就这样困难，然后就一次次到上帝那里再认罪，再交托，再求他的恩典和慈爱。

后来的事情特别鼓励人，宫外孕奇迹般地在清明节几天里自己流掉了。虽然输卵管还是堵塞，但是我也没有再去通液，也没有再去花钱排队看病吃中药了。我基本就处于一个很放松的状态，吃一点方便的药调理着，过了4个月以后，竟然自然受孕还不是宫外孕，虽然后来怀孕也有很多波折，但是最终还是顺顺利利把宝贝生下来了。

我当时还上一些关于宫外孕治疗的论坛，我发现一个很神奇的现象，就是里面大部分不孕不育的妈妈和我有一样的心理毛病，就是无法交托，心窍完全被要孩子这件事迷住了。相反，大部分最后怀孕的妈妈，不管是不是基督徒，她们的分享都是“当我不去想这件事了/当我干脆听天由命了/当我觉得顺其自然吧了以后，我就怀上了。”

——我看到神真是通过这些事，向信祂的和不信祂的，展示祂的主权。

四、对同房频率的反思

既然孩子是神给的，那我们怎样算尽力呢？我想，道理最浅显不过，对于要孩子这件事，只要二人心意相合，多同房是最自然的办法。很多医生对于怀孕这件事所开的“方子”，就是让夫妻保持隔天同房的频率。

因为从科学角度说，精子可以存活2-3天，隔天同房，就可以保持卵巢附近天天都有精子待命——卵子一出现，精子就扑上去了，这不自然就很容易怀上了嘛。

但隔天同房啊，啊哈哈哈，说得容易，做起来难啊。我自己在这件事上是很有亏欠的，我深感多同房在今天这个世代真是不容易的事：魔鬼用各种事情分散我们的注意力，不知道为什么，有时候我自己也会每天都累得要死，晚上躺在床上看看手机可以，但是先生要与我同房我就觉得好累好烦啊；在这个邪恶的世代，先生有性需要也不一定要找姐妹解决，大家也有很多解决方法。弟兄么，虽然不至于出去找小姐，但是听过很多见证，知道弟兄被淫秽照片小说高清片捆绑的也不少。

我们最要好的朋友间偶尔聊起这些事，当有人说：“我和我爱人隔天都会同房的”，周围人不但不以为这是正常的，还会嗤笑：“哎哟，你们年轻人身体真好！”关于这个问题，我之后会重写一篇《聊聊产后恢复性生活》再具体细说，但是先分享一段特别打动我的经文：

“妻子没有权柄主张自己的身子，乃在丈夫；丈夫也没有权柄主张自己的身子，乃在妻子。夫妻不可彼此亏负，除非两相情愿，暂时分房，为要专心祷告方可；以后仍要同房，免得撒旦趁着你们情不自禁，引诱你们。”

——哥林多前书7:4-5

分享一个真实的见证。有个姐妹和我分享，她和她家弟兄结婚一年多还没有怀孕，于是家里人着急，让他们去医院检查身体，不检查还好，一检查，果然嘛，弟兄有弱精症。她现在很纠结，要不要先让弟兄去作进一步检查，然后再治疗，然后再考虑怀孕的事情。

因为我和这对年轻的夫妻俩都很熟，了解他们的情况，关系也很好，我就直来直往就和他们说了：“刚结婚那会，你俩觉得还太年轻，和我说打算明年再要个孩子，因为今年工作太忙了啥的。这背后其实就显出一个观念，你们觉得能不能要上孩子，什么时候能要上孩子，是你们可以说了算的。然后你们想要孩子了，最好就同房一次就有了，同房就是为了要孩子么？你们真的有频繁同房吗？还是算算排卵期就同房一下？”

姐妹说：“确实同房得不多。”

我说：“就是啊，家里人看你们结婚一年多了还没有孩子，这是要着急啊，可是他们又不知道开始你们根本就不想要孩子。想要孩子也就是这几个月的事情，而且这几个月你俩也没好好同房过几次，这捷径走不通，回过头来，你又要倚靠医学了，那你们到底什么时候打算倚靠上帝呢？老实说，我也不知道我哪里来的信心，反正我才不相信你没怀孕是因为你家弟兄是啥弱精症呢！现代男性天天坐着不运动，谁去医院估计都得查出个弱精症来。”

姐妹听完以后大受感动，后来回去也和她家弟兄分享，两个人决定不管那个诊断，就和神祷告悔改。后来没过几个月，也没有经过治疗，姐妹就怀孕了。

这个见证很个人，我绝对不是在提倡有病不去医院，只是提醒大家，真的查出来不孕不育症时，在着手治疗前，也不妨先反省一下同房频率，看看我们的夫妻关系是不是有一些问题，需要在怀孕之前一起来解决，不然有了孩子岂不是更复杂。

五、排卵试纸的用法

其实我很推荐大家不要用排卵试纸。就是随心所欲的同房，怀上就是怀上了，这样多惊喜。

但是我也特别理解有的姐妹会希望早点要上孩子，确实排卵试纸是能够带来很多方便的。因为小暮姐妹还没孩子（小暮姐妹是一点都不着急哈，是我比较为她着急，啊哈哈哈），我也是一直想和她分享排卵试纸的用法。我问小暮姐妹：“你说我要写这个嘛？”她说：“你只要写清楚，即使用排卵试纸，心里也是倚靠神的；即使用排卵试纸，也是要深知，孩子是神给的——都交代清楚了，那你就写呗。”

前面提到，因为女性的卵子存活时间大概只有24个小时，男性的精子存活时间最多48-72个小时（不是我毒舌，我觉得现代男性的精子能存活个36小时就很不错了，你们懂的）。所以如果相对准确地推断出女性的排卵时间，“一击即中”的可能性也是非常高的。

推测排卵时间的方法有几种：

1、B超看卵泡发育。缺点是得天天去，而且医生无法推断什么时候排卵，也是排了才知道。

2、测试基础体温。通过测试基础体温也可以知道排卵的时间，而且测上几个周期以后，还可以看出自己到底有没有什么其他妇科疾病。但是我自己觉得基础体温的测试方法非常麻烦，每天早晨醒来，什么都不做，拿根体温计先量体温，然后记录——我坚持不了，而且每天第一件事就是为了怀孕测体温，这让我感觉很焦虑。我自己觉得排卵试纸用起来更方便。但是如果姐妹觉得基础体温很方便的话，基础体温也真的是一个有效测试排卵的常见方法。

3、排卵试纸。我周围看到比较常用的排卵试纸有2个牌子，一个是大卫，一个是秀儿，淘宝均有售，价格也便宜，几十块钱可以买一大把。

这两个牌子各有特色，大卫比较准确，但是在关键时候，它可能会延迟，耽误了好时候；秀儿则比较敏感，但是在关键时刻，因为它太敏感，所以很容易出现谎报军情的情况。如果有姐妹打算使用排卵试纸，那我建议要么不用，要么就认真用，两种试纸一起用起来。

因为我自己的经历是，当我打算要孩子，却迟迟要不上的时候，真的就很容易会陷入试探，会疑惑到底是排卵试纸用的不对？还是同房的时间不对？还是咱俩谁出了毛病了？是不是我自己身体哪里有问题？——所以我个人建议，如果有容易焦虑的弟兄姐妹打算要孩子，那咱还是认真对待，真的尽力了可还是好几个月都没有怀上，那就真可以去医院看看（纯属个人建议）。

具体的使用方法如下：

排卵试纸放在尿液里以后，会出现两根红线。一根是比照线，这根线的颜色深度不会变。还有一根是测试线，这根线的颜色会从月经干净开始的最淡的粉红颜色，到排卵前变成最深的深红颜色，是一个由淡转深的过程。然后在排卵以后，测试线的颜色会逐渐变淡，直至再次月经。

知道了这个原理以后，就可以开始使用啦。

月经干净以后，上厕所的时候用一下排卵试纸。开始的时候使用频率可以是每天一次甚至每两天一次。等到测试线颜色开始转深以后，就可以保持每天一次的频率，等到测试线和比照线颜色几乎一样深了，那就必须一天几次，每次上厕所的时候都可以测一次，千万别怕浪费。

使用试纸，是为了捕捉两个时间：

测试线颜色最深的那个时间；

——测试线颜色最深的时候，是说明女性在24-48小时内即将排卵——注意，这个24和48小时是“之内”，所以也有可能变深以后几个小时就排卵的。
测试线由深转淡的那个时间；

——测试线由深转淡，说明卵巢刚刚排卵了。

什么时候同房最“有效”呢？就是在测试线颜色最深的时候同房一次，然后在测试线颜色由深转淡的时候再同房一次。这样可以保证在排卵前后，卵巢附近都有有活力的精子。

大家不嫌麻烦的话，也可以记录一下自己每次的排卵试纸的使用情况，因为每个人个体不同，但是一般人会有自己的规律：

比如关于排卵的周期时间，有的人是月经以后第10天就会排卵，有的人则是月经以后第20天才会排卵；
还比如关于测试线到达峰值以后的具体排卵时刻，有的人在测试线颜色最深以后几小时就会排卵，有的人则是在测试线颜色最深以后过一天多才会排卵等等。

在记录了自己的规律以后，即使错过了一个月，下个月也可以继续努力，作更有效尝试。

六、我也曾不想要孩子

我是一个从小不喜欢孩子的人。小时候女同桌看到宝宝照片就母爱大发，我看到就直皱眉。我在有孩子之前的20多年里从来没有抱过别人的宝宝，甚至我是怀孕的时候，我去探望别人家的新生儿，都仍然不愿意触碰他们，我看到新生儿总有一种惶恐感，生怕把人家给抱坏了（所以我的老大是我从小到大抱过的第一个宝宝）。

结婚以后，倒没有什么人催我怀孕，但是我自己想起要孩子这件事就觉得很心烦。因为觉得有了孩子以后会打乱我各种生活节奏。当时对有孩子还没有概念，但是我是一个有事业心的人，想到产假要休息四个月，工作都耽误了，心里就觉得很不爽。我甚至在结婚前就一直和杨先生说：“我不喜欢孩子，我们可以不可以不要孩子。”

有次和牧师吃饭。那时候我还是很坚决地不要孩子，牧师很和蔼地和我说：“好像信主，是要先信，才看见；孩子也是要先有，才会爱的。”这句话有鼓励到我。感谢神，也没有容我想太多，我就怀孕了。

生了孩子以后，因为身体激素的变化，我变得沮丧极了。月子里我几乎是后悔莫及啊，孩子出生的时候连翻身都不会，和我想得一点都不一样。但是不久以后，我真的变得喜欢孩子了，而且是很喜欢，看到别人家的孩子也由衷地喜欢了起来。

尔后，也不知怎么的，我的想法就彻底翻转了。我发现过去我没有想过，“不想要孩子”这个想法不是从圣经上来的。圣经旧约时代，上帝让人们“生养众多”，“生养众多”这个词，在旧约圣经里，一共出现了15次，每次都是与神的祝福有关；在整本圣经里，也从未流行过“丁克”。

对于过去的人来说，不论是犹太人，还是中国人，估计都难以想象，结婚以后可以不生孩子这样的奇怪想法。所以我自己知道我的想法是来自于现代社会——因为在原生家庭有不佳经历，因为看到社会上都有各种负面的新闻，于是我就觉得，没孩子也很好啊。何必多个孩子添烦恼呢？

创世纪里，罗得的两个女儿，为了留下后裔，居然和她们的父亲同房——每次读到这里我都不寒而栗，因为她们过去住在所多玛，她们的思想受到了污染。所以我现在回想起来，我觉得我自己过去不想要孩子的想法，为了体贴自己的肉体情欲，是受到了这个世界的污染了。

（这些不一定能应用于每个人哈，上文都是在说我自己呢！）

而且有了孩子以后，我和杨先生的关系发生了质的变化。原来就觉得两人世界好像也不错，但有了孩子以后，孩子让我们多了很多共同的经历，这些经历很深刻两个人中间那些罅隙才真的显露出来，才有机会一一补上。我们几乎每天都在练习，如何能够两个人站在一个战壕里，同心合一，共同对外和父母沟通，一致对内来教育孩子。

孩子还给我带来了很多改变：他们让我更了解我自己，更了解我的配偶，更了解别人的喜怒哀乐，更能体恤别人的软弱，这些是有孩子之前，我不可能企及的一个地步。看到姐姐弟弟的相爱，我会思想我和弟兄姐妹的关系；有时候反省我的教育，也会理解上帝对我的爱和无奈。所以我真的觉得孩子是上帝的礼物，这个礼物能带来童言无忌的欢乐，也能让我扩张自己生命的境界，成为一个更好的人。

七、要不要二胎的纠结

我们家弟弟现在是姐姐很好的玩伴，弟弟的小动作都会让姐姐笑上半天，但确实也不是每家人孩子像我们姐姐弟弟这样要好。我听说过很多年纪近的，孩子们会打闹得很厉害；年纪远的，老大又对老二漠不关心玩不到一块。

多一个孩子的分摊成本是降低了，但是总成本肯定是提高的。但是如果过日子不倚靠神，就算只有一胎，生活质量也相当不咋地。爸爸妈妈很容易把全部生活都扑在孩子身上，接送孩子，各种陪伴，一个月花销好几千，孩子各种作闹——以至于大家都害怕得不敢再要一个——杨先生和我也是一样，我们虽然已经有了二胎，但是如果现在忽然又有了三胎，恐怕我们家的光景也不会比人家好很多。

我见过一家传道人有五个孩子，他们一家七口站在那里拍张照片，我就已经看到上帝满满的祝福和荣耀。反观我自己，我想要孩子，不想要孩子的初衷，和上帝一点关系也没有，所以回头想想，就一点不奇怪，既然和上帝无关，这件事怎么可能让我完全满足，满满喜乐呢？

我虽然是基督徒，可是常常忍不住用过去无神论者的方式在心里盘算。在我的生活里，我也常常会忘记上帝，我在做选择的时候，也常常会凭着自己的眼见来判断优劣。其实孩子是神给的，神给的孩子，神自己怎么会不照顾呢？神给我孩子，怎么可能不丈量我们的条件呢？如果是神给的，神怎么可能不给孩子带来他们的生活费呢？

明明孩子是上帝给我们家的祝福，我却会为此愁苦。因为让我愁苦的，不是孩子，而是我自己里面的罪。我自己对工作、生活的各种掌控，让我不愿意再要更多的孩子；我的想法被这个世界所污染，让我觉得多一个孩子是多一份责(ma)任(fan)；我以为孩子的教育都是靠我自己的，所以我害怕再多几个孩子，我就没有办法教育好。——说到底，我就是不愿意信靠上帝。

不但如此，我有时候还会自欺，给自己很多理由来搪塞自己的良心。比如我们不打算再要孩子了，是因为杨先生他坚决不再要了呀！我不要孩子是因为体恤他的软弱呀，我对他凡事顺服呀；我们不要孩子，是因为遵守国家的法律呀，乖僻的主也要顺服呀，圣经上是这样讲的呀；今天不要孩子，是因为我们想要更多的时间来服侍主呀！如果再有孩子，我们就没有那么多时间荣耀神了呀！

如果我自己信心真的很大，我祷告，我有感动，我心里明白我就是为了上述理由我不要再生孩子，那我确实可以良心无愧。唉，但是我自己知道，我不是这样想的，我不愿意自欺，因为我知道我的问题，就是心里有惧怕，就是在这个问题上，我自己信不过上帝。

要不要生二胎（对我来说是三胎）这个问题，太过于真实，它就好像一面镜子，清楚明白照出我自己心里好多罪和好多偶像。所以各位读者也不要指望杨太太给你一个结论，因为我自己都超软弱，你的想法我都有，所以每次文章写到最后，我自己都来不及要去认罪了。

八、怀孕时的注意事项

不知道是不是环境问题，还是现在大家信息流通得广，身边姐妹怀孕，几乎人人都要在怀孕初期经历“先兆流产”。先兆流产就是见红，因为怀孕前三个月很容易流产，这时候真的很考验人的信心。

好在科学已经告诉我们，前三个月容易流产并不是因为妈妈有多么不当心，多和胚胎的先天不足有关。因为好的宝宝很难流掉，不好的宝宝就是天天躺着也是会掉，虽然很痛心，比如我的宫外孕，但是我相信我的孩子是被上帝爸爸接管了，未出母腹的胎儿说不定比我还更有福——这常常能够让我感觉好很多。

（我有时候会有感动，觉得先兆流产是上帝爸爸给我作为妈妈上的第一课，让我知道，现在开始，我要学习真正完全倚靠祂，因为在怀孕这件事上，医生也说不出个所以然。）

老实说，有了孩子以后，就算人家不和我说要当心啊当心啊什么，我自己也是各种小心的——这大概就是做妈妈的本能。

有一点让我特别受安慰，就是圣经里似乎没有教导过我们要做什么特别的事情来备孕。也没有诫命说，怀孕了就不能这样了，怀孕了就不能那样了。

因为这个信心，我自己怀孕的时候是不忌口的。酸的辣的海鲜甚至生鱼片，我都是吃的，杨先生的理论是：“现在各种环境不好，要是今天听说这个有毒我们就吃别的，明天新闻马上就告诉你，我们现在吃的比之前那个更毒——所以咱什么都吃一点，可吃什么都别过量”。

我自己咖啡因过敏，平时就不喝咖啡不喝茶，所以怀孕的时候没有喝，听说咖啡会加速维生素流失，但是我看到不少喝咖啡的孕妈妈最后孩子也挺好的。

我第一次怀孕不敢洗盆浴怕水温太高烫坏了孩子；晚上睡觉只敢朝左睡，怕压到了动脉让孩子缺氧；不敢抬手拿东西也不敢下蹲怕孩子脐带绕颈胎位不正……第二胎遇见了一个好医生，他告诉我这些都是瞎扯淡。于是第二胎我舒舒服服的，该泡澡泡澡，想咋睡咋睡。

有人说孕妇不能过飞机安检，不要用复印机，我觉得上帝既然知道我有这份工作，就知道我不得不做这些事。最后老二生出来各种好，块头还比姐姐肥不少。

我自己第二个孩子来之不易，所以怀孕早期也一度穿上了防辐射服想着小心一点好，但是后来我听医生说，防辐射服穿了还不如不穿，辐射进到防辐射服里面，被衣服盖住出不去，反而比本来吸收了更大的量，吓得我当天就脱掉不敢再穿。

所以看到，哎，吃什么好不好的这些事也就是凭信心两个字，保护孩子的其实都是上帝的工作。想起那句经文：“我的肺腑是你所造的；我在母腹中，你已覆庇我”。

现在回想起怀孕的事情，我觉得带松紧带的裤子是需要购买的，真的会舒服很多，但其他的孕妇服什么完全都是赚妈妈钱——衣橱里拿几件老公的宽大衣服一穿就好了。不过我当时买了很多孕哺两用的服装倒是很不错，主要是生了孩子以后喂奶方便。

对了，那时候老人都特反对我怀孕开车，说万一马上要生了咋办，我说要生了就把车子停路边打120啊，那也好过我在路边没地方坐啊。他们又指使杨先生陪着我，我说他陪着我也没用啊，最后万一急着生，还是要打120电话靠谱。我还是很感恩有一辆车可以开开的，不用挤公交地铁。他们又说，那可以打车啊，坐出租车呀！我说出租车连安全气囊也没有，还不如我那小破车呢，而且有的司机开车好像拍电影，每次我的小心脏都跳到嗓子口了……老人觉得我说得在理，也就不坚持了。

现在想起来，怀孕时候就是要面对各种这样的事情，周围人比我还小心，当时觉得烦得要死，现在就觉得还蛮好笑的。

最后，准妈妈们也可以参考《我的非典型坐月子经》，每家人都有每家人的情况，我的情况方法可能完全无法应用在你家，但是也没有关系，写这篇文章就是给大家提供一些新的思路，希望大家看了以后可以感觉怀孕啊、坐月子啊这些事也没有这么难，心里更释放一些。

九、顺产到底疼不疼

因为顺产对妈妈好也对孩子好，所以如果单单是因为怕疼，就不顺产，其实是挺可惜的。

第二次生宝宝的时候，我睡在120救护车上，各种难受，我当时心里就想：“天哪，我想起来了，第一次生孩子也是那么痛，天哪，我是怎么有勇气生第二个的！”可是一边呢，我还在发朋友圈，还在给弟兄姐妹发消息，让大家为我生产祷告——可见其实也不是很疼。等生完孩子，我又一下子精神抖擞，觉得刚才其实也还好嘛，我完全还可以再生三个！

看过一种说法是，如果把疼痛分成十级，蚊子咬的疼是一级，而顺产经历的疼痛就是十级。相当于是全身二十根骨头同时断裂的感觉。恩，作为一个顺产了两次，两次都没有打麻药的妈妈，我个人是不相信这样的说法的。

我认识几乎所有的顺产妈妈都是生完立即忘记痛了。有一些实录生产过程的纪录片里的那些妈妈，都是一边喊疼，一边还能和老公撒撒娇，甚至说些笑话矫情娇情……

我作为资深痛经患者，我觉得痛经比顺产疼多了……痛经有痛得昏过去的，但是顺产没听说过有昏过去的。而且痛经完全是持续的，顺产痛是一阵阵的，虽然很痛，但是因为我知道最多一分钟它就会停一停，让我休息休息——所以简直不能同日而语!

我也做过剖腹手术，剖腹手术麻药过后，那刀口是真疼啊，背后还有个麻药针锥着背，连翻身都不行！好几天不能下地，小便要导尿管，总之，相信我，没人会喜欢的。顺产多好，刚生完就能下地自己去上厕所，左翻右翻，然后等看到小宝宝的时候，我一下子就把疼给忘了……

看电视剧的时候看人家生孩子，那个脸都扭曲了，看得自己都好像痛死了。可是呢，其实顺产就好像脚抽筋，就是那种痛感，你懂的，抽筋啊，脸部当然扭曲得厉害！可是实际上，我感觉就是很折磨，但是也没有那么痛啦。

产程在0-3指的时候因为宫缩不是很厉害，一般不会太疼；而等开到7-8指以后又知道马上就要生了，那时候一下子很有盼望，也会觉得一点都不疼了，所以最难受的其实是3-7指之间。这个时间各人情况不同，有长有短。但是如果不打麻药，妈妈对宫缩的感觉比较敏锐，生也生得比较快。有的妈妈说生孩子了十几个小时，还好打麻药了——其实可能如果不打麻药，跟着宫缩用力，几个小时就生完了。

我的情况就是，每次等我觉得，哎哟哟，真的好疼啊，纠结要不要打麻药的时候，都已经是开了七八指，马上快生的时候了。感觉再忍忍，一个iphone的钱就忍出来了，还是忍忍好了（还能想这个，可见不是很疼）。

顺产的感觉到底是像啥呢？很多妈妈也描述过，确实就是这样：顺产的用力感觉好像解一场千年大便，用力恩恩一下，然后孩子就生出来了（囧）。嗯，从某种角度说，生孩子的疼和拉肚子也有类似之处，只是拉肚子可能痛个三次就拉完了，生孩子要痛三十次左右。

在怀孕的时候，有一句经文时常鼓励我。

“女人若常存信心、爱心，又圣洁自守，就必在生产上得救”

——圣经《提摩太前书》2:15

第一次怀孕我还常常怀疑自己，我就是没有信心和爱心，是不是就没法得救了。第二次怀孕的时候，我就深知，我在基督里，在神看来就是圣洁的，所以我必能在生产的事上得救。

以前总以为，在生产上得救，就是说身体上的得救，母子平安，最好还是顺产。但是现在觉得，这里说的“得救”还包括心灵上的生命上的得救：我可以不再为怀孕这件事纠结，可以在怀孕这件事上得释放。

所以不论顺产或者剖腹产，我相信都有上帝的美意。顺产当然好，可是妈妈们也就凭信心，不需要太过于纠结。今天还在想，雅各那时代如果有得剖腹产可以选，雅各肯定一早就把拉结送去剖腹产了，雅各爱拉结，他多舍不得拉结吃苦啊。而且拉结的例子也告诉我们，怀孕有时候就是会有危险，剖腹产有时候能救命。

十、必读书目和选读书目

很多姐妹问我一些问题，我都是建议姐妹自己直接看书，这些书籍淘宝均有售——这真倒不是我有心敷衍，而是姐妹问的一些看似简单的问题，其实人家分情况讨论写了一本书来回答，我自己实在没有把握能在几百字里可以把答案讲清楚——倒不如姐妹自己看书来得清楚了。

这里推荐的几乎所有书，我都看过三遍以上。第一次怀孕晚期因为如厕频繁，我把书都放在卫生间，最后简直像备考司法考试一样地把所有书都做完了笔记。带孩子这件事，懂得越多，就越不怕带，带得越多，就越好带，所以知识储备还是不可或缺的第一步。

1、必读书目

我看了不少书，但感觉整个孕期，只需要看下面这几本书，也就够了。

1）《怀孕圣典》

聊聊备孕的那些事-怀孕期

我觉得如果没有非常特别的情况，那这一本书就足够足够了。

中国人怀孕生孩子有各种禁忌。随便一件什么事情，我去百度，怀孕可以不可以XX？总有答案是说，不可以。怀孕能不能用面膜？怀孕能不能用香水？怀孕能不能化妆？怀孕能不能用复印机？怀孕能不能坐飞机？甚至连秋天的时候，怀孕能不能吃大闸蟹，能不能吃柿子都会有很多人问！

我的原则是：关于整个孕期我遇见的各种事情，如果这本书有提到相关内容，以这本书为准；如果这本书没有提到相关内容，说明这个问题根本不足为惧，我就随意发挥——我对这本书的信任就是坚定到这种地步！

2）《育儿圣典》

聊聊备孕的那些事-怀孕期

与上面一本书是一个出版社出版的，说孩子0-2岁的育儿要点。这本书最大的特色就是，总结得极好，一点不罗嗦。我自己非常非常非常喜欢这本书，属于必推书目啊！

我举个例子，关于怎么弄宝宝睡觉，这本书有个专题，花了2页来讲。里面提到了几个方法，几乎涵盖了我阅读的其他N本书的方法。说来说去，真的就是这样几个方法！我实在太喜欢这样简明扼要的风格了。

另一方面，这本书在一些有争议的问题上表现出了十分客观的态度。并且表述也十分严谨。英国作者的书真的很多有这个特色。而且一些内容，我在其他书上甚至都没有看到过。例如怎么包裹宝宝，怎么给宝宝盖被子等等。

因此，和上面一本书一样，如果孩子不是生病的很特殊的孩子，那么这本书提到的内容，以这本书为准；这本书没提到的内容，说明根本不是什么大事，大家自己发挥即可。

3）《从零岁开始》

聊聊备孕的那些事-怀孕期

这本书我是怀二宝的时候才看到的，相见恨晚啊，这本书的上册我坐月子的时候部分章节几乎每天都要再看一遍。有人说，这本书和西尔斯亲密育儿是两个极端，也有人批判这本书不好，说作者如何如何，说作者的教会如何如何，等等。

但是我没有看出这本书有什么不好的地方。相反，我倒觉得，念书一定要仔细，这本书的作者是建议大家“灵活运用”的，如果死板地进行里面的训练，那感觉痛苦也是理所当然的。

此外，我看一本书好不好，是看这本书是不是符合圣经原则，如果符合，我就觉得是好的。至于作者怎样，关我什么事呢？每个人都是罪人，但不表示上帝不会借着罪人来造福他人啊。这本书花了大量篇幅来说，为什么一个家庭要以夫妻关系为重心，我觉得对于孕期的妈妈来说也是一个很好的提醒。

关于这本书的具体实践可参考《我们关于宝宝睡眠训练的经验汇总》一文。

2、选读书目

1）《斯波克育儿基础》

聊聊备孕的那些事-怀孕期

《斯波克育儿经》和这本书，都打着斯波克的名字，可简直好像两个人写的。育儿经啰嗦得要死，但是这本书就非常简明扼要，而且说理说得非常清楚。我第一次怀孕的时候觉得这本书的观点很过时，就扔在一边。等孩子生出来，再翻，就觉得，哇，原来这本书写得这么好！然后一口气来回念了两、三遍。所以还是推荐一下。

2）《西尔斯亲密育儿百科》

聊聊备孕的那些事-怀孕期

西尔斯医生在这本书里的很多细节写得很好。例如月子里的宝宝如何护理，小毛小病怎么处理，家庭意外怎么避免等等，我觉得非常有参考价值。我本人是不看中国一些医生写的书的，那些书里基本全在推销推拿可以治百病，我觉得西尔斯医生对于这些内容写得非常客观，非常足够，我不需要再有其他书籍了。

但是本书关于母乳喂养和亲密育儿的部分，我持保留意见，具体可参考《关于母乳喂养的那些事》一文。

3、阅读原则

所有的书买回来都是厚厚一本，但是不用害怕。在孩子出生以前，妈妈只需要先念0-3个月那个阶段的部分就可以了。然后等孩子快3个月了，再念3-6个月的，如此循序渐进。这样不但让自己养成读书的好习惯，而且现学现用，看得最细，记得最牢。

很多孕妈妈希望准爸爸也可以参与念书，但是准爸爸完全没兴趣。这是很正常的，也不要去强迫他看书，更不要为此而“作”（上海话，意思类似“矫情”）。妻子顺服丈夫，在上帝看来是好的，如果准爸爸不愿意念书，那就相信上帝一定也有他的美意——例如如果准爸爸看书了，感觉意见不同，说不定孕妈妈感觉更糟糕。

但是话说回来，他不看书，不表示你不可以和他沟通，有一些孕妈妈觉得很软弱的问题，完全可以和先生事先沟通；如果有老人来帮忙，也可以经常和老人分享看书的心得。——育儿的事情，事先沟通，通常都比事情发生以后再沟通效果要好的。

写完文章，我发给了几个姐妹预览。

小暮说：“你要成精了。不错，不过干嘛提我啊？”
我：“这叫炒作你不懂。啊哈哈哈。你比较有名，我沾你的光啊。”
小暮汗：“你还需要炒作……”

装装姐妹：“果然好长……我看完了，我觉得如果从科普角度来说的话也许对人帮助不大，不过最好的在于你强调的是无论备孕还是怀孕的过程，其实是一个交托给上帝的过程，最终生命得释放，所以我觉得还是有非常大的帮助的。”
我：“其实科普也蛮要紧的。之前有姐妹还以为排卵有整七天，咱教会里误会的都有好多个呢。”
装装姐妹：“……这个……实在是……那挺好的。哈哈。"