“不孕不育”3类人群成重灾,赶紧接好最强备孕手册~

时间:6年前 (2018-02-13)来源:怀孕期阅读量: 929

导读:

随着现代生活节奏的加快、疾病和心理压力等因素的影响,不孕不育人群明显增多,据了解,3类人群是“不孕不育”的高发人群:

 

1
“剩女”

女性生育能力随年龄增长逐渐下降。女性30岁以下不孕不育的发生率为9.3%,30增加到15.5%, 40岁以上则翻倍到63.5%。不仅不孕率会随着年龄增长上升,流产率也会随之上升。

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2
“三高白领”

工作压力大,情绪紧张,这种紧张使机体处于一种应激状态,使体内神经免疫及内分泌发生紊乱,使胎盘发育不良,容易导致流产。近年,高收入、高学历、高职位的白领女性反复性流产的患者越来越多。

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3
有“流产史”

人流次数越多,怀上孩子越难。部分没做好要小孩准备的年轻女孩,意外怀孕后就做人流,就这样一次一次“好了伤疤忘了痛”。人工流产后子宫容易受到严重创伤及后遗症,大约有10%的习惯流产患者是因为子宫的原因造成了流产。

科普贴

如何做到正确备孕


  第一步:孕前检查不可少        


孕育是一个复杂的过程,从精子卵子的产生、受精卵的着床、胚胎胎儿的发育到胎儿的生产有着众多的因素影响,如夫妻双方基因、身体素质、生活环境、饮食、疾病等,每一个环节都可能影响高质量的孕育过程。孕前检查是生二胎过程中做好优生优育的重要一步。

1生殖系统的检查    

孕前应该做一次B超检查来了解自己的子宫体、子宫颈、卵巢、输卵管的情况。对于第一胎是剖宫产的夫妇,尤其应该注意。如果发现异常,应及时治疗。男性做专科体检或彩超了解睾丸、附睾、精索静脉、前列腺情况。

2实验室检查    

随着科技进步,一些影响优生优育的疾病与因素能提前通过实验室检验出来。

 

女性的实验室孕前检查主要有:白带常规、乙肝六项、血型、血糖、TORCH四项(包括弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、单纯疱疹病毒等抗体检测)、支原体、衣原体等。

 

男性的实验室孕前检查主要有:精液常规、精子功能、精子DNA的完整性、支原体、衣原体、乙肝六项、血型等。也可以进行性病排查,如梅毒、尖锐湿疣、淋病、艾滋病等。


3血型检查不可忽视    


胎之前要注意自己的血型,女方为RH阴性血,或女方为O型血,男方为O型外其他血型,须检查血型抗体,有了基础值,才能在孕期定期复查,监测胎儿的生长发育是否正常。

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第二步:放松心情,顺其自然        

备孕过程不宜过度紧张,保持健康的生活方式和心态。

1备孕先不要急,先给自己缓缓压    

当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于最佳状态,精子和卵子的质量也高,这时候受精怀孕,胚胎质量最好,有利于优生。而如果备孕夫妻情绪不好,很可能导致内分泌的改变,使身体机能受到不良影响,从而不容易受孕成功。


2远离生殖“陷阱”    

首要就是戒烟、戒酒。吸烟、酗酒无论对于男女生殖系统都有着不良的影响,对于男性来说,不仅会影响男性精子质量,还会增加婴儿哮喘等呼吸系统疾病的风险,甚至可能影响下一代的生育能力;对于女性还说可能造成女性排卵障碍,增加流产风险。

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其次,远离高温、辐射、化学毒物、避免生殖感染。有毒有害物质也是生殖健康的“杀手”,苯、甲醛、塑化剂、重金属等化学有害成分都要避免;男女性的生殖健康是备孕的基本前提,尿道炎、睾丸炎、附睾炎,女性盆腔炎等生殖感染问题,需积极治疗。

3保持良好的生活习惯    

适度运动,少熬夜。建议每周运动3次,每次半小时至一小时,游泳、慢跑等都是不错的选择,但运动不宜过量。长期熬夜、睡眠不足,身体机能和抗病能力都会下降。建议每天11点前上床睡觉,睡够6~8个小时。

饮食应该丰富多样。备孕期间,最关键的不是多吃所谓的“大补食物”,而是要保证做到均衡营养:食物种类要杂,各种营养素都要有。水果和蔬菜,肉类、奶制品、谷物等一个不能少。

早在20世纪60年代初,全国中医妇科泰斗罗元恺教授便在清代名医留下的“寿胎丸”基础上不断完善,研制出了以菟丝子和人参为主,加入阿胶、续断、杜仲等药材的“送子良药”——滋肾育胎丸


一方面可滋补肾气,促进卵巢正常排卵和黄体的形成,令子宫内膜增厚,利于受精卵成功着床;

另一方面可补气益阳,能改善女性子宫环境,为腹中胎儿营造一个优良的发育空间。


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本文部分内容转自中西医结合生殖男科,如有侵权请联系删除

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