请问,你在怀孕时做过最不后悔的事情是什么?

陈大咖｜为人母

就是这样一件甜蜜的折磨

最近感觉自己身处生育狂潮之中，

身边好多朋友都怀孕啦~

有追二胎成功的，也有头胎的，

真是各种祝福，各种撒花。

忆

话说，每次看到怀孕的朋友都恨不得拉着她们的小手细细叮咛嘱咐，把自己“毕生武功”传授给她们。怀孕和哺乳期就是这样一件神奇的事情，一旦走过一次，就会自认熟手女工。

虽然不敢说自己做得多好，不过一直也被路人形容为“你看起来一点都不像做了妈”和“你儿子看起来好抵打（壮实），真的是你生的吗？”

好吧，瘦妈才生小胖儿好吗！

今天想回忆一下咖姐在孕期的经验，到底有什么事情是做了之后直到现在都不会后悔的呢？（走近科学的语气）

孕

最新优生科学研究证实——孕产妇的营养状况与出生儿的智商成正比。孕期的营养对于胎儿的智力发育尤为重要。在这段时期，有几个重要的动作你不得不做。比如说按期产检、多散步、听胎教音乐等等，其中最关键的，还是合理补充营养品。

孕期补什么，是很多人最最关心的问题，说简单也简单，说难也难。咖姐还记得有一个日本人说的怀孕——他说胎儿的成长很大程度取决于羊水质量，所以母体要多摄入好质量的水，羊水才会清澈。孕期三个重要的因素是——好水，好盐巴，好空气。

水、盐巴和空气这些简单的因素是生命的必须，而身体的微量元素也非常重要。有三种是重要的：钙、复合维生素、DHA。这些只靠膳食摄取是不够的，所以要靠保健品补充。而且，我身边的妈妈都一致同意，有认真补充DHA生出来的孩子黑眼珠特别大。

到怀孕后期，很多妈妈也会出现贫血的症状，所以，铁元的补充也非常重要。

-昔日孕照-

哺

我的整个怀孕期回忆起来很完美，但哺乳期就过得没那么滋润了。还记得我在母乳喂养时期，每一天都非常非常非！常！饿！我可以说我这辈子从来没有那样饿过，感觉整个人的胃是个无底洞，我老公形容我当时是看到鸡腿就双眼发绿，可以吃饭了就第一个端起饭碗。这种生理上带来的饥饿感，结果就是暴饮暴食的我足足胖了十斤！

咖姐想说出自己一个观察——每次我遇到刚生完孩子不久、还在母乳喂养的女朋友，无论她们保养得多好，都会感觉到她们眼神底部的疲倦。毕竟吃进去的是饭菜，吐出来的是乳汁，这可不是一件轻松差事，那完全是生命力的透支。

所以，无论是怀孕还是哺乳期的妈妈们，对营养摄入有着一样高的需求。新妈妈会因为全身心投入到照顾宝宝的事业里，忽略了对自己的照顾。孕哺期妈妈经常出现的抽筋、掉头发等都是因为身体微量元素失调，有一些甚至因为这段时间的营养跟不上而落下病根或者抑郁症。

所有人都同意的是——只有妈妈营养好，奶水才足，质量才好。但按照各地的偏方，比如产妇喝猪蹄子汤、喝醪糟蛋可以发奶、奶水不够米汤来凑之类的，其实都不甚科学，那些只不过是在物质环境极端艰苦的时候，民间所能想到的对产妇最优待的礼遇。

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记住这些该吃什么、不该吃什么的确是有点难，毕竟我们大多数人并不是医疗专家啊！我当时就想——有毛搞错啊！为什么国内买孕妇恩物怎么这么跟不上节奏呢？要知道我们这些妈妈为自己花钱可一点都不心疼啊！

来

让启韵爱我们

Finally，惠氏启韵来了。这是由惠氏营养品在本月发布的一款全新超高端孕哺期新品，专为孕期和哺乳期妈妈设计。启韵面世之后，真正可以做到“一人吃两人补”，无论是怀孕期，还是哺乳期，妈妈都可以得到科学的照顾。

让我们理直气壮地说

这才是真正为女人着想的产品啊！

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明星妈妈来了

今天（12月11日），惠氏在上海中心举行“向母乳致敬启韵上市盛典”。侯佩岑作为“向母乳致敬”大使出席了活动。

启韵

THEBEST

专为高端妈妈

好基础

如果我追老二，一定会乖乖喝启韵的。启韵孕妇奶粉可以为妈妈们提供孕育所需的营养素，如蛋白质、维生素、矿物质、DHA、叶酸等，是孕妈理想的营养补充产品。

乳汁生成的第一阶段始于妊娠中期，因此妈妈们如果想要追奶，从孕期到哺乳期全程都需要关注合理的营养摄入。孕期就为母乳喂养做好营养储备，哺乳期再继续做好营养补充，这样才可以有更好的支持母乳喂养，对宝宝健康也更有利。

好亲和

启韵作为专门为妈妈开发的孕哺期奶粉，和婴幼儿奶粉“启赋”一样，高大上又品质超群！中国孕妇贫血是大多数的，咖姐当时也因为贫血吃了好一段时间的小药片。而启韵家特色的“亲和人体配方”中，特含了美国专利技术甘氨酸亚铁（FBG），分子结构和人体血红素铁结构相似，吸收率高达5倍，尤其有对改善贫血的作用。此外内含的DHA能通过提高母乳中DHA的含量，助力宝宝大脑和眼部发育。

好低脂

现代的妈妈爱宝宝，也爱自己，没有人愿意为了补充营养把自己吃成大胖子！惠氏启韵的优质蛋白既能满足孕哺妈咪额外的蛋白质需求，低脂配方又不会让妈妈变胖。妈妈营养好，奶水也会足足的哦！