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时间：6年前 (2018-01-25)来源：怀孕期阅读量: 850
在怀孕期间如果有偏头痛的现象该怎么缓解呢？专家提示患者千万不要盲目的治疗，以免给自身以及胎儿带来不必要的伤害，为了能够使病情得到缓解，一定要谨遵医嘱，下面对这一情况作出详细的介绍，仅供大家参考学习！
“先前就是因为我洗头后不注意，任由头发湿嗒嗒地就睡觉了，现在引起了偏头痛。”所以，首要的就是要注意洗头，洗头不可过于频繁，不然老年时候，特别容易引起头风病。洗完头，要把头发吹干才能睡觉，不然很容易感冒，头痛就在所难免了。
孕妇要注意休息，用眼过度和休息不足也会引起偏头痛。没事，就请家人来帮你按摩面部，这样能够活跃和放松面部神经，神经过于紧绷也会造成头脑疼痛。
饮食要注意补充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也有利于偏头痛的缓解。比如，经常做些土豆泥，淀粉能够给人体补充能量，减少饥饿感。有部分偏头痛也是由于能量不足造成的。
还有一个方法就是，用热毛巾敷一下头痛的部位、眼睛和擦拭面部。热毛巾不仅可以帮助面部肌肉放松，神经不再紧绷，而且还能擦掉面上污垢，人自然就会精神多了。
刚刚怀孕的时候，孕妇会出现一些头痛、头晕的症状，嗜睡，懒懒的、打不起精神。这主要是因为怀孕后体内变化不定的激素引起的。同时因为这是以前从来没有经历过的，很容易引起精神紧张和焦虑，这也会导致植物神经功能紊乱，而出现头痛。
不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
关于孕妇偏头痛的缓解方法在上述资料中也提到了一些，希望能对患者有所帮助，在日常生活中大家一定要放松心情适当的减压，孕妇更是如此心情好了一切都会好的，如果整天心情闷闷不乐的话，不仅影响自身的健康也会使腹中的胎儿受到伤害。
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