一年能怀孕也就那么几天,如何提高受孕几率?

时间：6年前 (2018-01-28)来源：怀孕期阅读量: 121

导读：

备孕6个月了还是没怀孕，该怎么办呢?

30岁，结婚一年未孕，怎样才能尽快怀孕?

如何提高受孕的几率?

……

经常有朋友私信问：如何提高受孕几率的问题，想要快速怀孕是好事，但也不能太过急躁，给自己压力哦~下面跟大家分享几点提高受孕几率的小妙招，希望能帮到大家。

1、饮食很重要

备孕期间一定要注意饮食多样性，避免某种营养素的缺失阻碍了受孕。譬如帮助男性提高精子质量的锌、硒等。优质的蛋白质、维生素、矿物质和微量元素等都不能少，夫妻双方都要注意哦。

2、抓好最佳受孕时间

一般来讲，女性在排卵前后的两三天内，最易受孕。月经周期为28天的妇女，排卵应发生在月经周期的第14天(从来月经的第一天算起)，月经周期的第11天到第15天排卵的可能性最大。如果月经周期是30天或32天，排卵就可能发生在月经周期的第16天或18天。

但这种推算方法，对于月经周期不规律的妇女来说不太适用，这时就可以通过基础体温和阴道分泌物在月经周期中的变化，来帮助了解排卵日期。首先，排卵期基础体温可升高0.5℃左右，通过分析体温曲线来了解排卵日期。

其次，排卵期时在卵巢分泌的雌激素影响下，宫颈口松弛，宫颈黏液即白带量增多，pH偏碱性，质稀薄，含水量达95%~98%，黏液透明清亮，拉丝度增强可达10厘米左右，这一切都有利于精子穿透宫颈到宫腔，历时2~3天，此一排卵时期即是妇女最易受孕的时间，也就“受孕期”。

科学实验证明，卵子在排出卵巢后12小时之内，其受精能力最强，15~18小时内仍有受精能力，超过24小时，卵子即基本丧失了受精能力。

总之，受精的完成需在排卵后24小时之内，性生活一定要发生在排卵期前后。

3、同房的频率

确定排卵期后，可以安排1~2天同房一次。一来间隔一两天身体不会太疲累，二来，时间上有利于精子和卵子的相遇、结合。

4、同房姿势

同房姿势和子宫的位置有关系，子宫后位相较于子宫前位的女性怀孕难度大，建议同房可以选择后入式，更容易怀孕。其他的女性朋友正常的男上女下就可以。

5、了解身体

最好做一个全面的孕前检查，根据检查结果来调理身体，如果缺乏某种营养，根据医生的建议调理。备孕期间要注意补充叶酸，降低胎儿神经管缺陷，减少宝宝患有先天性疾病。

6、情绪调节

消极情绪不利于身体健康，会干扰身体的内分泌，影响受孕的进程。尽量控制好情绪，别大起大落，如果自我安慰没有效果，可以选择一种运动方式，既可以锻炼身体，又能有效的缓解不良情绪。总之，找到一种自我安慰的好方法。

每个月的怀孕机会有多少?

一般情况下，我们一个月的怀孕率只是15%~25%，3个月内的怀孕率是很高的达到60%~70%的受孕率，半年之内的怀孕率大概是75%~80%，一年内在85%左右，如果年轻夫妻，正常性生活一年以上没避孕也不怀孕的。那么可能存在某种生殖健康问题，需要去医院进行不孕检查。

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