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怀孕初期要注意哪些细节?

时间：6年前 (2018-01-29)来源：怀孕期阅读量: 796

怀孕初期要注意哪些细节？

怀孕初期称为孕早期或早孕期，是整个孕期至关重要的阶段，很多细节如果不注意的话很可能造成胎儿畸形发育不良甚至孕早期流产的不幸发生。下面就跟着小编一起看看，孕期生活中哪些细节需要特别注意呢？

饮食

早孕期间长胎不长肉，饮食应主要以清淡为主，这个时期不宜大量进补，早孕期间大部分的孕妈的妊娠反应因人而异，有的孕妈很幸福，怀孕前后没有多大反应，仍像之前一样正常饮食起居，而有的妊娠反应较大，孕吐严重。所以，这个阶段清淡饮食可以有效减轻孕吐现象。

穿着

孕妈早期的身体特征方面虽然没有明显变化，但是知道自己有孕在身，在穿着方面应有所讲究，比如不穿高跟鞋，不穿紧身的衣服和裤子，避免对胎宝宝造成不良影响，改穿舒适的平底鞋和宽松的服饰。

运动

孕早期胎儿发育刚刚开始，胎盘尚不能稳稳的依附于子宫壁上，这时候如果过于积极的运动，不仅不利于胎儿的发育，更有可能造成流产。故此时，孕妈不宜频繁运动，尤其是上下楼梯的次数不能过多，应尽量在平地走动。

睡眠

孕妈在整个孕期最好是做到生活规律，晚上不熬夜，睡前不玩手机，在准爸爸的陪伴下早早入睡，提高睡眠质量，有利于胎宝宝的良好发育。

以上是小编今天要跟大家分享的全部内容了，如果你们有什么更多更好的经验，欢迎评论留言哟！大家一起探讨，一起收获更多孕期相关知识跟经验！

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