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扒一扒《芈月传》里的同款粳米粥!怀孕要喝粥,生产要喝粥,熬夜看奏折也要喝粥?

时间：6年前 (2018-02-04)来源：怀孕期阅读量: 102

这个冬天，你要是没看过芈月传，是不是都感觉和朋友没有共同话题了？前两集舔屏小芈月，三四集华妃槿汐下线领便当，五六集嬛嬛缓缓现身，七八集情窦初开，九十集开撕初见端倪 ……

在我们围观精彩的撕逼大战之时，发现了剧中的各色养生粥也在怒刷着存在感！

怀孕要喝粥，生产要喝粥，熬夜看奏折也要喝粥！这粥为何如此神奇？

今天，阿福视界就来八一八这种高逼格的养生粥究竟为何物！

薏米山药粥

梨粥

薏米山药粥、梨粥都用到了“粳米”作为食材。

那么粳米为何物？为何受到了大王和王后的青睐？

粳米是相对于籼米和糯米而言的。中国的大米主要可分为粳米、籼米和糯米三类。粳米米粒则呈椭圆形，胖胖的，圆圆的；籼米一般呈长椭圆形或细长形。

粳米是粳稻种仁，属粳型非糯性稻米，主产于中国的北方地区。

从黏性程度上分，糯米黏性最强、籼米最弱，粳米居中，所以喜欢吃粳米的人最多。

研究认为粳米含淀粉、蛋白质、脂肪、铁及B族维生素和多种有机酸、糖类、磷、钙等营养成分。中医认为粳米味甘性平，归脾、胃经，有健脾养胃、止渴除烦、固肠止泻之功。以粳米煮粥，可补中益气、健脾养胃、益精强志、强壮筋骨、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻，被誉为“天下第一补人之物”。

粳米粥制作简易，服食方便，吸收快，不伤脾胃，老少咸宜。

煮粥时，上面有一层浓滑如膏之物，称为米油，也称粥油，是补益填精上品，病人、产妇、老人及体弱者最宜食用。如单取此米油，加上少许食盐空腹服下，效果更佳。古今还有许多以粳米配方治病之药膳方。

同款粳米粥你get到了吗？这个冬天就吃它了！

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