当前位置：首页 > 计划生育,产假,一胎二孩全面放开的相关最新政策
时间：6年前 (2018-02-05)来源：怀孕期阅读量: 621
认识魏文秀的朋友们见到她后一定会大吃一惊了，半年前的她，149厘米的身高，体重却有120斤，回趟老家竟然还被奶奶错认为怀了孕。如今，魏文秀靠在新晋老公章涛面前，俨然一副小鸟依人的样子。
不到半年时间，魏文秀将体重从120斤降到了90斤，还鼓动丈夫，从144斤减到了122斤。减肥后的两人，终于如愿拍了美美的婚纱照。说起减肥的经历，魏文秀说：“真的没那么难。”
减肥前的魏文秀和章涛▲
魏文秀和章涛
成功减肥后拍摄婚纱照▲
| 经营游戏工作室日夜颠倒体重失衡 |
魏文秀的爱笑让人印象深刻，一笑起来，一双眼睛就眯成了一条缝。虽然一下少了30斤体重，她的脸上却看不出松弛。
魏文秀并不是天生的“胖子”，在认识老公章涛前，她也是个身材苗条的娇小少女。2007年，上初中的魏文秀因为“劲舞团”游戏认识了章涛，在游戏中，两人是最好的搭档，而在现实中，两人也是惺惺相惜。
初次见面的那一幕，魏文秀印象深刻。因为天有点冷，章涛带着口罩，穿着厚实的棉衣，这让身形不高的他看上去有一丝可笑，不过拘谨的章涛也给文秀留下了敦实的印象。在文秀心里，这个真诚的男孩一举一动都透着可爱的“傻气”，不知不觉中，文秀喜欢上了这个男孩，而章涛也对文秀一见钟情。2010年初，两人确定了恋爱关系。老家在绍兴的文秀为了爱情，毫不犹豫地来到富阳工作。
章涛和文秀在业余时间有个共同的爱好，就是打游戏。不过两人并没有因此荒废工作，相反，他们将爱好同工作联系起来，创办了自己的“游戏工作室”。这份职业大多时候需要日夜颠倒，作息时间混乱，两人常常忙到凌晨，早饭和中饭合二为一成了常态，还天天买烧烤和炸鸡当夜宵吃。不到两年时间，文秀的体重就从90多斤，一下子升到了120多斤。
今年春节，魏文秀与章涛回绍兴老家探望家人。见到文秀奶奶时，奶奶一脸欢喜：“哎呀，我们文秀是几个月啦？我都要做曾祖母啦！”文秀十分尴尬，只好小心翼翼地解释，以免老人空欢喜。
回到富阳后，文秀看着同样“身宽体胖”的男友，起了小心思：“两人年纪也老大不小了，迟早要结婚拍婚纱照，这样上镜，再好的心情也会被破坏。”文秀暗暗下了决心，要把体重恢复到从前的苗条状态，做个淑女新娘。
魏文秀采用的“健康烹饪法”▲
| 为减肥调整饮食作息，坚持适当运动 |
今年4月初，文秀开始尝试减肥。不过，她并不认同节食、断食的减肥方法，因为对身体伤害很大。考虑再三，文秀采用了一种简单易的方法：首先，改变作息，晚上尽量在12点前入睡，一日三餐按时吃。其次，戒掉烧烤、冰淇淋、蛋糕等高热量食物，坚决不吃夜宵。
在日常饮食上，文秀也是煞费苦心。一开始，她只吃水煮蔬菜，少吃主食，但这个方法很快就被淘汰了，因为不仅不好吃，营养也跟不上。之后，在好友郑杰的介绍下，文秀开始尝试“万能烹饪法”：蒸。用粗粮代替单一的米饭，配菜以蔬菜为主，颜色尽量多样化，西兰花、芹菜、胡萝卜、红椒、金针菇等，搭配在一起后上锅蒸，可以加些辣椒、大蒜等佐料，蒸熟后用生抽调味。
“本以为会很难吃，但其实蒸出来的东西比想象好太多了，保存了食物的原汁原味，味道很不错。”文秀说，她每顿都会吃到八分饱。在三餐之间，水果也必不可少，平均每天三个苹果的量，也会用猕猴桃、橙子、番茄等其他水果代替。为了保证营养，她还会适当摄入一些维生素保健品。“这份饮食表不一定适合所有人，希望想减肥的朋友不要盲目跟从，最好还是咨询一下营养师。”
除了饮食和作息习惯，文秀还坚持适当的运动，每天坚持去体育中心的操场慢跑半小时至一小时。
| 追求健康的生活方式 |
文秀的坚持得到了回报，4个多月后，她的体重从120斤回落到了90多斤，在她的带动下，章涛的体重也从144斤下降到122斤。
因为减肥和追求健康的生活方式，两人也结识了一些志同道合的朋友，大家经常在一起聚会，交流减肥心得。聚会时，朋友们特别喜欢吃一种“无水火锅”，就是把食物都堆在锅中，利用食物本身的水分进行无水、无油的干煮，煮熟后，再自己调酱料蘸着吃。
文秀说：“现在，凌晨才入睡，从来不吃早饭，宵夜最爱烧烤、炸鸡的生活离我们越来越远，注重健康的生活方式，也会为美满的婚姻注入一分保障。”
记者 张柳静
编辑 楼钟飞
原创文章版权归富阳日报所有，转载须注明出处。洽谈请呼叫富报君。
请点大拇指，给富报君来个鼓励↓↓
领导说了
一个
小编工资涨5毛！
网友跟帖
