孕测丨怀孕生娃其实没有那么难!备孕第一步:先来自测下你的生育能力吧~

时间:6年前 (2018-03-13)来源:怀孕期阅读量: 71

导读:

孕测丨怀孕生娃其实没有那么难!备孕第一步:先来自测下你的生育能力吧~-怀孕期

目前1000000+宝妈已关注加入我们

 


很多准孕妈们都有个困惑,怎样才能怀孕?怎样才能优质怀孕?在怀孕前要先判断生育能力是否强,这样对选择备孕的方法是很有必要的。同时,怀孕前的准备也是优生优育不能少的前提哦。在这里,我们来详细了解一下判断生育能力的方法,准孕爸孕妈们一定要用心准备哦~~

科学备孕评估


女性:卵巢功能评估:利用家庭自测设备,从月经第二天开始,连续四天,对尿液中FSH/LH比值进行检测。从而评估卵巢的状态有无异常。(如没有自测设备,可到医院进行测试)


男性:精液液化能力评估:利用家庭自测设备,采精液样本进行液化检测。精液液化能力是让卵子受精的基础,液化能力出现异常,精子质量再好也难以正常受孕。


1
生精能力评估

利用家庭自测设备对尿液中FSH浓度值进行检测,从而评估此段时期男性的生殖能力。


2
生精能力评估年龄

女性为24-29岁,男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕,精子和卵子的质量较好,计划受孕容易成功,难产的机会相对少,有利于下一代健康素质的提高。


3
BMI值

也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18~25为正常范围,也是最适合怀孕的比例。


4
避孕史

早期的避孕药确实会因为药剂超重,而导致不孕的可能,但现在由于都是低剂量的避孕药,这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的女性要注意,放置子宫内避孕器如果时间过久,很容易造成骨盆腔感染、沾黏,或者输卵管阻塞及沾黏,如此可能会有不易受孕的后遗症。


5
生精能力评估月经周期

月经周期不顺的女性比较不容易受孕,尤其是有多囊性卵巢症的群人,通常会隔很久才有一次月经,这样月经周期长、排卵机会少,受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人,这表示黄体功能不健全,即使排卵也会不孕,或者是会增加流产的机会。


6
性经验

性经验对女生来说比较没有那么大的影响,但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。


7
生精能力评估健康状态

无论男女,当然是健康状况愈好愈适合受孕,因为在有足够体力与能量的情况下,再搭配充足的营养,能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性炎症、如阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎症等,比较不容易受孕,因为健康状况不佳时,生殖荷尔蒙也容易紊乱,甚至有家族性疾病的人,例如染色体异常,也会造成不易排卵的问题。


看完了这么多,一起测试下你的""力分数吧!


A 怀孕难度 - 低  建议:先按照自己的方式尝试"时机受孕法"

自然怀孕的可能性较大,可以通过记录基础体温并预测排卵期的方法,找准受孕最佳时机。同时,夫妻之间保持和谐美好的性生活,改善不规则作息、运动不足、偏食、压力等不良生活习惯。


B 怀孕难度 - 中  建议:在医院接受"时机受孕法"的指导

你尝试过自己预测排卵期后进行同房,但结果并不顺利,可通过在医院接受"时机受孕法"来提高怀孕概率,例如B超检测排卵等,在医院测试的排卵期更为准确。很多家庭通过这个方法成功怀孕。


C  怀孕难度 - 高  建议:很大可能存在不孕原因,找到原因后对症接受治疗

女方、男方(或双方)可能有着某种导致不孕的原因。经过检查、明确不孕原因后,首先应该以根治不孕的病因为先,治愈后,可采用"时机受孕法"自然受孕,完成备孕到怀孕的晋级。



保护孕力该注意什么?


1. 不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。


2. 不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。


3. 少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。


4. 阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。


5. 经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,但约80%的不孕女性的血清中发现有ASAB抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAB抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。


6. 别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以我们建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。


推荐:增强孕力食物


植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。


Tips:同时我们要提醒你,不宜多吃寒性食物。子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分水果都属于寒凉食物,不可一下子多太吃。

— END —

本文图文来源于互联网

版权归原作者所有


把“及格妈妈”置顶,再也不怕漏掉好文章!


动图

精彩推荐

以下是小编为大家挑选的2016年最火的微信,内容新鲜,希望给你带来更好的生活体验!

★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注
▼  ▼

游戏排行榜

全球热门游戏排行榜!免费订阅哦~


▲长按二维码关注








教你学瑜伽

每天推送专业瑜伽体式!免费订阅哦~


▲长按二维码关注








教你做个及格妈

关注我们,教你做个及格妈妈!免费订阅哦~


▲长按二维码关注







每天心情好音乐

一首好音乐,一天好心情!免费订阅哦~


▲长按二维码关注









危险星座

今天那个星座最危险?必看星座运程!免费订阅哦~


▲长按二维码关注


 




 



女人心计学

聪明的女人应该学点心计学!免费订阅哦~


▲长按二维关注




 


 



教你轻松扎头发

1000种扎头发技巧!免费订阅哦~


▲长按二维码关注








教你驾驭男人

请叫我女王大人!!!免费订阅哦~


▲长按二维码关注





 
 


婆媳那些破事

教你如何搞定婆婆!免费订阅哦~


▲长按二维码关注








教你轻松化妆

美妆达人分享化妆技巧!免费订阅哦~



▲长按二维码关注




 


 




教你丰胸技巧

丰胸很简单,达人教你轻松美胸!免费订阅哦~



▲长按二维码关注




 


 


教你轻松养身

神奇养生术!免费订阅哦~


▲长按二维码关注




 


 



祛痘美白有妙招

祛痘美白小妙招,素颜也出镜!免费订阅哦~


▲长按二维码关注




 


 



教你轻松瘦身

瘦身达人教你每天瘦一斤,瘦到90不再是难题!免费订阅哦~



▲长按二维码关注




 


 



危险笑话

100W条笑话,怎么看怎么笑,有心脏病勿入哦!免费订阅哦~



▲长按二维码关注




长按二维码,选择"识别图中二维码"即可关注


最新文章

网友跟帖

关于我们 | 联系我们 | 版权申明 | 免责声明1111

本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网,目的只是为了系统归纳学习和传递资讯!

免责申明:所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如不慎侵犯了你的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!

Copyright 2017-2018 怀孕期 版权所有 湘ICP备15012852号