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时间：6年前 (2018-01-27)来源：怀孕期阅读量: 145
之前我们已经发了N多文章给大家普及避孕的一些小知识，今天要写一篇容易怀孕的啪啪小科普！
关于“创造生命”的话题，我觉得咱还是要正经点严肃点！
机智的你估计会说，啪啪后垫个枕头或者抬腿仰卧不就容易怀孕吗？还用你在这叨叨~
咦，话是这样说，但这是错错错错滴！只有认识误区才能避免进入误区，才能更好地啪啪和怀孕，不是吗？！
不要迷信啪啪姿势及事后小技巧
啪啪姿势，不管你尝试或者解锁多少种，那只是你及他的一种新的探索，不要觉得换个姿势卵子和精子就愉快地在一起了（人家小蝌蚪有的是能耐~）。
像事后传说中的屁股底下垫个枕头、抬腿仰卧甚至玩倒立等说法，都是缺乏科学依据的！
你别不信啊！小编还是用数据给你说话吧：最快的时候，小蝌蚪在射精2分钟内就可以到达输卵管！别看个头小，有的是速度~
记住一句话：姿势和事后的易怀孕小妙招，都不影响受孕率及胎儿性别。
但是，一些润滑剂、橄榄油及唾液则会降低精子的活力（橄榄油不是应该用在厨房吗？啊啊啊啊？）
啪的越多，越容易怀孕
废话！啪啪的次数多了，自然就容易怀孕啊，这还用说嘛！请大家耐心点，咱来深度解析一下啪啪频率与受孕的关系：
如果你是禁欲爱好者（有米有这种的？），禁欲5天及以上，活动精子的数量注意是减少而不是增加，小蝌蚪还挺变态，有点越啪越上涨的意思；如果能保持2天一啪，精子数量属于正常。
每日一啪：怀孕率最高37%
两天一啪：怀孕率33%
每周一啪：怀孕率15%
明白了吗？每天或隔一天啪一次，受孕率高。所以，你们准备好了么（毕竟是个需要体力精力的活）？
“受孕窗”这个词，你要知道
很多人知道“排卵期”，但对“受孕窗”这个知识点很是陌生。
通俗一点说，妹纸们排卵前的6天时间为“受孕窗”。不要把6天想绝对了啊，实际上每个人的时间长短不一，根据统计，排卵前3天受孕率最高。
想要宝宝的，知道并抓住这个黄金时间点还是蛮重要的！
知道啥时候排卵，太重要了
只有精子没有卵子，那怎么创造出一个宝宝呐！所以妹纸需要清楚自己啥时候排卵~别告诉我你不知道怎么知道自己的排卵期！
两个简单方法给你备好了：
看白带：如果白带呈透明粘液状，还有长长的拉丝，相信很多细心的妹纸都有碰到过这个情况，出现这种是在提示2~3天内有排卵；
排卵检测试纸：通过测尿LH，排卵通常发生在尿LH阳性的2天内。
年龄，不能忽视的一个坎儿
虽然我们时不时看到谁谁谁年过半百还老来得子，但年龄对生育力的影响咱是不能回避的！
一般来说，女性35岁生育力明显下降，而男性到50岁后才明显下降，这15年的差距还真够大的哦~
如果女性备孕半年仍未受孕，注意这里是指35周岁以上，要尽早进行不孕的相关检查！
吸烟、喝酒，不要碰的红线
吸烟、喝酒，其实已经说了八百遍了，但是有的人还是不自觉。
我就问你一句话，你是想逞一时之快，还是想要个健健康康的宝宝？
还是需要继续吓吓你：
吸烟能增加不孕、流产的风险，而且还有诸多极为不好的影响；
备孕期间最好不要饮酒，当然妊娠期间绝对不要喝酒，酒精对宝宝的影响我也不多废话了~
肥胖或过瘦，你需要注意一下
体重指数（BMI）我想你并不陌生，一般体检的时候仪器会直接给出你的数据，当然你也可以根据公式：【BMI＝体重（kg）/身高平方（m²）】自行计算。
提醒：过度肥胖（BMI>35）或过瘦（BMI<19)都会明显降低受孕率。
能不能喝咖啡啊？
能不能喝？能不能喝？能不能喝？最好不要！
真的扛不住咖啡的诱惑，看下面文字~
如果每天超过5杯，受孕率就会降低；
妊娠期间每天喝2~3杯，小心流产风险增加。
孕前或孕期每天1~2杯，对生育力或妊娠结局没明显不良影响（注意这句话中的“没明显不良影响”）~
最后啰嗦一句，想要个健康宝宝，当爸当妈的尽量规避掉一些风险因素，这样既是对自己负责，也是对孩子负责。
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该干嘛干嘛去
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-End-
来源：“家庭医生”微信公众号
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