备孕、哺乳期可以喝青汁吗？青汁可以催奶吗？宝宝孩子什么时候可以喝青汁？

最近风靡朋友圈的饮品大麦若叶青汁，既可以调理身体也可以美容养眼瘦身，因此收到各个年龄层人士的欢迎，特别是爱美的女性，长期喝可以美容瘦身！
那么今天我们来说说，怀孕中的准妈妈跟哺乳期妈妈还有刚出生的小宝宝，可以喝青汁吗，怎么喝、什么时候喝、会不会对孩子有影响、副作用。

备孕、哺乳期可以喝青汁吗?青汁可以催奶吗?宝宝孩子什么时候可以喝青汁?-怀孕期
（一）、怀孕中的孕妇可以喝青汁吗？
叶酸：乃备孕之舟。几乎百分百的女性在怀孕之前就已经知道叶酸的重要性。但却不是每个备孕的女性都做到了从怀孕前的三个月开始补叶酸。
1、青汁里含有非常丰富的叶酸，大麦若叶中叶酸的含量是橙子的16倍。叶酸能预防胎儿先天性神经管畸形，它是孕期必备的营养品。所以在备孕期间就可以喝青汁，给身体补充叶酸，为受孕做准备！
2. 叶酸补充的最佳时间：以怀孕为为临界点，孕前补三个月，孕后补三个月。当然有网友提出疑问：万一吃了三个月还是没有怀孕呢？医生表示，叶酸是维生素B族，平时很多食物中也含有叶酸，多吃不会对人造成损害。

孕妇容易便秘，喝青汁可以缓解便秘：怀孕期间，膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。孕期活动减少，影响结肠的蠕动。
1. 青汁不是泻药，它含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。作为天然食品，也不存在说身体会产生依赖性

补充维生素、补钙：如果准妈妈在怀孕或母乳喂养的时候，体内缺乏维生素D，就会对宝宝的成长、牙釉质的形成和宝宝的身体处理钙的方式产生不利影响，还可能让宝宝有出生时患佝偻病或在儿童期发展为佝偻病的风险。佝偻病（或称“软骨病”）指的是骨头软化，这会引起骨折和骨头变形。佝偻病的症状包括生长减缓、疼痛和虚弱等。
1. 青汁是食物里的碱性之王，当饮食不平衡，体液偏酸，而人体含量最多的碱性物质就是“钙”，多补充碱性食物，可以补充钙质，而孕期补钙非常重要
2. 一包青汁3g，是非常浓缩的大麦嫩苗破壁成的粉末，一包青汁等于350g蔬菜水果所能提供的维生素以及营养成分，孕期需要补充维生素为胎儿的生长发育提供营养

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（二）、哺乳期可以喝青汁吗？青汁可以催奶吗？

1. 母亲的乳房是天然的净化器，而哺乳期的宝妈们喝了青汁是增增加乳汁的营养和宝宝喝了以后增加他的抵抗力
2. 还有一个很重要的，青汁可以催奶！青汁可以催奶！青汁可以催奶！重要的事要说三遍！！有人说大麦会回奶，其实并不是，回奶的是大麦芽，而青汁用的是大麦苗！这是完全两码事！
备孕、哺乳期可以喝青汁吗?青汁可以催奶吗?宝宝孩子什么时候可以喝青汁?-怀孕期

（三）刚出生的宝宝可以喝青汁吗？
1. 三个月以上的宝宝可以开始酝量的喝青汁，也可以添加到奶粉里一起喝。
2. 青汁拥有孩子生长发育中所必需的各类活性的营养物质，其中它的含钙量是牛奶的五倍，尤其是丰富的天然矿物质，它们能全面促进内分泌和骨骼的生长。