很多妈咪都没有意识到，怀孕之后身边的悄悄变化，连这些生活用品，也是要用心地换掉了！怀孕后身体上的各种改变，都需要你换上打着“孕期专用”字样的货品，但有这5样，是确实要换的哦！
许多人用牙刷一用就用很久，事实上牙刷最好每3个月更换一次。我们通常情况下一天刷2次牙，3个月下来，其实牙刷上的刷毛已经逐渐变得不再那么规整了，所以牙刷的使用寿命已经差不多了。同时，因为准妈妈怀孕之后很容易出现牙齿上的疾病，因此牙刷是必须要换的。
妊娠期间，内分泌系统会发生很大变化，牙龈黏膜充血、水肿，孕妈咪应选用软毛牙刷，每3-6个月更换1次。
如果有出血、水肿，可选用消炎止血的纯天然植物药物牙膏，如添加了黄苓、冰片、薄荷、金银花等中草药精华的牙膏，它们具有止血和杀菌清凉功效，牙周病患者使用后会感觉清爽舒适。
牙线是一种十分理想的洁牙用具，多用尼龙、涤纶或丝线制成，牙线大多是扁形的，不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残留和牙面上的软垢。
牙签是清洁牙齿间隙很好的工具，在办公室或在外就餐不方便刷牙时，可用漱口水漱口，随时清洁牙齿。
枕头
准妈妈的睡眠非常关键，对宝宝是有着很大的影响的。不过怀孕以后，一部分的准妈妈会在睡觉时出现脖子酸痛的情况，其实这或许是你用的枕头已经超过2年了，现在已经不能用了。原因在于枕头使用久了，它的枕芯就会变形，支撑颈部和头部的功能就会弱化了。并且，枕头使用太久，上面的细菌会变得很多，如此一来对准妈妈的皮肤也会产生刺激。
孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路，受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。一般的孕妇枕高度尺寸比较标准。
大家在选购孕妇枕时应该尽量选择颜色浅、面料透气的，纯棉面料为最佳选择。深色的布料有可能含有重金属，孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部，夏天时特别注意选择透气面料，以免出痱子、皮疹，影响健康。选购时要注意填充物的质量，不要选到黑心棉。
跑鞋
怀孕后，准妈妈是坚决不能够穿高跟鞋的，所以舒服的跑鞋是必须要有的。平时散步遛弯都可以穿，方便又舒服。可是，要是你的跑鞋已经穿着它走了超过800公里的路程了，那么还是换一双新的吧。
内衣
怀孕的准妈妈会发现，自己的胸围会暴涨。所以旧的内衣就失去了原先的功能，所以最好把使用超过1个月的内衣更新，重新挑选一件内衣。
1、怀孕期身材会逐日发生变化，这时你需要选用富弹性的棉质布料，罩杯尺码可增大，适合变化中的体型。
2、后幅的三个活动扣钩设计，方便因体型的变化，而将尺码作适当的调整。
3、怀孕初至中期（4－7个月），孕妇的肚子已明显地隆起，应穿着一些高身而可把整个肚子包住的孕妇内裤。同时，选择内裤的质料应以棉质为主，以防皮肤敏感。
4、怀孕后期（8－10个月），腹壁扩张，变大的子宫会往前倾而使肚子更突出，增加腰部及脊骨的负担，孕妇应选择一些备有加强承托腹部功能的内裤或束裤。
毛巾
一部分的准妈妈有洗完手之后用毛巾擦干净的习惯，不过，准妈妈要注意的是，毛巾是很容易附着细菌的，因此，好的办法就是把这些毛巾隔2周就更换一次。同时不定期地用热水洗干净，然后拿到太阳下暴晒。
＝＝＝＝＝＝＝往期精彩回顾＝＝＝＝＝＝＝
关注【妈妈育儿自学课堂】，回复下面对应关键词，收到对应文章
回复 “5” 查看如何正确对待吼孩子问题
----------------------------------------------------
回复“1” 查看如何做个及格妈妈
回复“2”查看如何育儿护理
回复“3” 查看儿童教育
回复 “4” 查看❤如何对待小孩厌学❤
★长按二维码，选择“识别图中二维码”进行关注★
妈妈育儿自学课堂
![]()
微信号：vipyekt01
简介:每天与你一起分享妈妈育儿心得，愿与所有妈妈和宝宝一起健康成长！免费订阅哦~
