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时间：6年前 (2018-03-08)来源：怀孕期阅读量: 513
而今对于全面放开二胎政策，生还是不生，民众掀起了热烈讨论 ...
70后，可以生，身体受不了了！
80后，身体还可以，经济压力大！
90后，条件好，不想生了！
00后，还不到生育年龄！不关心！
老婆说：一个也是生，两个也能养。两个姑娘更贴心，一女一子凑一“好”字，更是美妙。老公说：奶粉、尿布、幼儿园、小中高、大学费用、房费都降一降，工资涨一涨，还可以考虑生。
有利好的政策，为什么不生呢？
每个小宝贝都是无价珍宝，迎接之前，可是要做足准备工作的。俗语讲“机会是留给有准备的人”。要打赢护精保卫战，才能成就”爸“业！
俗话说，“不孝有三，无后为大”，传宗接代在中国至关重要。可随着环境污染越来越严重，男性生殖健康频频亮起红灯。在这个电磁辐射横行、垃圾食品遍地的时代，如何生产出最优质、最强壮的精子呢？科学“护精”一定要从日常的生活习惯开始做起！
要想有个健康宝宝，优质的精子是必不可少的。因此男性在日常生活中应把健康饮食放在首位，多吃些可以强壮精子宝宝和清除毒素的食物，帮助排出身体内的毒素，还精子宝宝一个干干净净的发育环境。
为什么娃娃鱼也叫“送子鱼”？
据《山海经》记载，相传在武陵偏远山区有一处深渊，宽十余丈，深不见底，名为澧渊。澧渊四周都是悬崖峭壁，其间瀑布飞溅、烟雾袅绕、林木幽深、了无人烟。
汉代有位儒士为了躲避战祸，携妻子来到这附近隐居。儒士夫妇已年迈八十，至今无儿无女。来到澧源后，儒士深感年迈腐朽，衣食不能自给，绝望之下，便想投水自尽。
儒士来到水边时，突然发现水中有怪鱼，仔细一看，所见怪鱼似鲇鱼却有四只脚，攀爬树木岩石的动作又像猿猴，还间歇发出婴儿啼哭的声音。于是儒士诱补了几尾怪鱼，准备回家食用。
烹调后的怪鱼，不仅肉质嫩白鲜美，而且还能持久充饥。儒士顿感体力充沛，年迈八十居然能下地耕作。
儒士夫妇食用怪鱼不到半年，便肌肉充盈、骨髓强劲，连花白的头发都渐渐转黑，掉落的牙齿也重新长了出来，锄地挑担甚至比年轻后生还要有劲。食用怪鱼三年，儒士夫妇居然先后生有九个孩子，而且个个健壮活泼。
那么，吃什么有助于生育宝宝？
精氨酸是构成精子的主要成分，并要提高精子活动的能力。富含精氨酸的食物有娃娃鱼为最佳，其次海参、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如娃娃鱼自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。其中，娃娃鱼是精氨酸的“大富翁”。娃娃鱼、富含精氨酸，精氨酸是合成人体胶原蛋白的主要原料，可促进肌体细胞的再生和肌体受损后的修复，还可以提高人体的免疫功能。
2.含有镁的食物
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
精子中富含微量元素锌，锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，天天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。另120克瘦肉中含锌7.5微克。
钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的食物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
娃娃鱼对准妈妈的功效
准妈妈在怀孕时期如果出现体内蛋白质不足的话，不仅会影响胎儿的发育，还会降低准妈妈的免疫力，从而引起准妈妈营养不良，严重的还会影响产后母乳的质量。
因此，我们在怀孕期一定要确保体内的营养充足，比如说利用娃娃鱼，娃娃鱼可以调节准妈妈身体的阴阳平衡，除了这些，娃娃鱼的作用还有很多，比如说养胎、助孕。孕妇食用海参益于养胎海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品。
娃娃鱼所含的丰富蛋白质是生命的物质基础，是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素，也是孕妇怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分。已经怀孕的女性适量吃些娃娃鱼，可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白，众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要。食用海参也可助孕同时，想要怀孕的女性，也可以食用娃娃鱼，因为此时需要有充足的血分和肾气来养胎，而娃娃鱼有“补肾，生百脉血”的功效，准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用娃娃鱼，使体内小环境“风调雨顺”，易于受孕。
综合上述，娃娃鱼还真是不错的东西，不仅可以养胎，还可以助孕，更重要的他的营养价值还高，这样就可以了。准爸爸妈妈们可以试试，没准儿真的有不错的效果呢。
娃娃鱼中人体必需氨基酸含量远远高于虫草、燕窝、鱼翅等高档食材
|
必需氨基酸名称 |
大鲵 |
冬虫夏草 |
燕窝 |
鱼翅 |
|
苏氨酸 |
92.9 |
10.4 |
43.9 |
76.9 |
|
异亮氨酸 |
53.1 |
9.5 |
26.0 |
33.9 |
|
亮氨酸 |
85.6 |
15.7 |
59.1 |
59.8 |
|
苯丙氨酸+酪氨酸 |
83.4 |
34.8 |
66.2 |
58.0 |
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