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时间：6年前 (2018-01-28)来源：怀孕期阅读量: 512
一旦你怀孕了，即使是在备孕阶段或是疑似怀孕的情况下，请远离酒精。
在孕期的任一阶段，酒精都会对胎儿造成不可逆转的伤害，哪怕那时候你还不知道自己怀孕了。
孕期饮酒可能会导致早产、出生缺陷或胎儿酒精谱系障碍等。
那么孕期饮酒会如何影响婴儿的健康呢？
包括葡萄酒、酒类果汁饮品、啤酒和白酒在内的所有含有酒精的饮品，都会在孕期的任一阶段给胎儿造成严重的伤害。
当你在孕期喝酒的时候，酒精通过你的血液迅速穿过胎盘和脐带从而进入胎儿的体内。通过脐带，子宫内的胎盘能够给胎儿提供生长所必需的营养和氧气。在孕期的任一阶段饮酒，酒精都会给胎儿的大脑或其他器官造成伤害。因此，在孕期，为保证胎儿安全的发育成长环境，请杜绝酒精。
再次强调，在孕期的任一阶段都不能饮酒，酒精会给胎儿造成的伤害都是无法逆转的，怀孕的前四到六周，你甚至可能还不知道自己怀孕了。
孕期饮酒可能会给胎儿造成以下伤害：
早产。意味着胎儿会在你怀孕不足37周时就呱呱坠地。早产的胎儿可能会在出生时或出生以后出现健康问题。
胎儿的大脑发育和生长发育受损。
胎儿先天畸形。比如说先天性心脏问题、听觉或视觉问题等。一般来说，先天畸形在胎儿出生时就能发现，比如说先天畸形会改变身体部分器官的形状或功能，从而导致整个身体机能的运作都会出现问题。
胎儿酒精谱系障碍（亦简称FASDS）。患有此症的儿童会有一系列的健康问题，包括智力和发育障碍，从而影响大脑的发育，造成孩子在学习、与他人交流甚至生活自理上都会有困难。同样，还会延缓孩子的成长发育。胎儿酒精谱系障碍的影响是终生伴随着孩子的。在孕期酗酒（酗酒是指在二至三个小时内喝了超过四瓶的酒）会极大增加胎儿患上此病的几率。
低体重出生儿。它指的是婴儿在刚出生时的体重低于5磅，8盎司。
流产。它指的是胎儿在孕期前二十周内死于母亲的子宫内。
死胎。它指的是怀孕20周之后的胎儿停止发育。
如何能够在孕期让你的宝宝免于酒精的荼毒？
如果你在孕期远离酒精，你的宝宝就不会患上胎儿酒精谱系障碍或是由酒精引起的其他疾病。如果你正在孕期或是备孕阶段，请务必远离酒精。
有些孕妇在孕期喝了酒，但是她生下的宝宝看起来很健康。有些孕妇可能只是碰了碰含酒精的饮料，而她生下的宝宝却患有严重的疾病。每个人的情况都不一样，酒精可能对一个宝宝影响特别大，相反却对另外的一个宝宝格外优待。而能够保证肚子里的小生命健康的唯一正解就是在孕期时杜绝酒精。
重要的话说三遍，如果你正处于预期，或是备孕阶段甚至只是怀疑自己有孕，都请远离酒精。当你确实怀孕时，请做个必要的产前护理（孕期的药物保健），当你需要戒酒时，请及时求助你的护理师。
如何在孕期杜绝酒精？
在怀孕的时候，你可能心血来潮，想小酌一口。尤其在聚会或是其他集体活动时，喝酒通常是必不可少的一个环节。你也可能有饭后小酌的习惯，或是在忙碌的工作后，喝上几口以解疲乏。这些情况下，戒酒可能是件极其困难的事情。
接下来的小技巧能够帮助你更好的戒酒。
当你想喝酒的时候，尝试着换成果汁或是白开水，同时在杯中插个好看的吸管或是小伞来增加趣味性。
远离聚会、酒吧等通常需要饮酒的地方。
扔掉你家中所有含酒精的东西。
告诉你的家人朋友，你怀孕啦，不能再喝酒了。他们一定能够理解并支持你。
如果你还是实在心痒难耐，你可以尝试做以下事情：
求助你的健康护理师，有关戒酒治疗的项目可以一试。
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