怀孕后你可别逞强,这几种家务最好不要做,是胎宝宝的“大忌”

时间：6年前 (2018-02-03)来源：怀孕期阅读量: 800

导读：

有的女人怀孕后被家人重点保护，一点家务活都不让干；而有的妈妈呢依然照常上班，家务活更是一手包揽。虽然孕期适当的做做家务可以当作锻炼，但孕妈为了自己，为了腹中宝宝，以下这些家务活，一定要注意避开！

一.经常弯腰或下蹲

比如像拖地、扫地、洗衣服、拾取东西等都需要弯腰或者下蹲，会引起骨盆充血甚至会导致流产，尤其在怀孕后期应绝对禁止！到了孕28周之后就尽量少弯腰了，不然会挤压腹部压到胎宝宝的，如果实在要弯腰，也不要一下子就弯下来，慢慢扶着东西蹲下去，然后再慢慢扶着起来。

二.洗碗

有人会说：洗碗这家务活再正常不过了吧？但是对于孕妈来说可不一定，如果孕妈保持同一姿势站在洗碗盆前15分钟，还是会很累的，特别是孕晚期的需要更加注意，久站久坐因重力的影响，可使身体低垂部位的静脉扩张、血容量增加，造成较多的静脉血潴留于下肢内，造成下肢水肿。

而且洗洁精这种厨房清洁剂应该属于化学类产品之一，容易刺激到孕妈的呼吸道，引发不适，接触多了对胎儿的成长也会有一定的影响。

三.举高或爬高

爬高的活儿，孕期的妈咪千万别尝试，万一不小心摔下来，可是会有早产风险；另外经常做举高家务活对胎儿也有不好的影响，比如擦窗，举高晾衣服，或是放较高的物品，过度伸展的动作，肚子需要用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产，可以把一些干不了的活留给丈夫。

四.提重物

对于怀有身孕的准妈妈来说，搬重物更是大忌；国家规定孕妇在劳动中不应搬动超过25千克的重物，如果平时本来体力就差的孕妈，不妨把尺度下降一些，提重物很容易引起腹部酸痛；

特别是孕早期尽量少用力，因为这时受精卵刚刚在子宫内着床，若过度用力或者是受外力重刺激，容易导致流产，孕晚期的可能会引起早产，胎膜早破等。

提醒各位孕妈：做家务一定要注意，不可贪多造成疲劳。

虽说孕妈适当做家务可减轻孕期不适症状，有助于新陈代谢和消化，但人的身体状况各不相同，有一些孕妇不适合做家务，需要静养。