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时间：6年前 (2018-02-12)来源：怀孕期阅读量: 159
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澳洲备孕与孕期保健品推荐
二胎政策的开放，小编明显感觉到来咨询的朋友变多了。而且经常问我这个孕妇能吃么？这个备孕期间可以用么？的确，孕育新生命是女人一生中最重要的阶段之一，用的东西和吃进去的东西不仅关系到准妈妈自身的健康，同时也关系到腹中小生命的安全。
备 孕
备孕是指孕妇对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
【主要成分】
叶酸，DNA，抗氧化剂，辅酶Q10，金枪鱼油，碘，铁，锌，维生素。
从医学上来说，备孕时补充叶酸可降低70%的新生儿神经管缺陷的几率。
【服用方法】
一天1粒胶囊、1粒片剂同时服用，饭后温水服用，建议孕前6个月开始服用
相信每个备孕和怀孕阶段的准妈妈，都知道需要补充叶酸的重要性。对于这个阶段的女性来说，补充叶酸最重要的两个作用是：
1. 用于预防胎儿神经管畸形（如脊柱裂等）。按照国际公认的临床试验结果，从孕前三个月至怀孕初期三个月，每日服用500微克叶酸，可以降低胎儿神经管畸形率85%。
2. 用于预防孕妇贫血。叶酸具有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，缺乏叶酸可引起巨幼细胞性贫血及白细胞减少症。
因此，怀孕前三个月及怀孕初期三个月，医生会强烈推荐服用叶酸以降低胎儿出生缺陷的概率。而怀孕中后期，随着胎儿的发育，宝宝DNA的合成，胎盘、母体组织和红细胞增加都使孕妇对叶酸的需求量远大于普通人。因此怀孕中、后期补充叶酸，可以预防巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
不同的医生对于怀孕三个月以后是否需要继续服用叶酸可能持有不同的观点，各位亲可以根据自身饮食条件和身体状况决定是否继续服用。对这个问题小编也研究了不少资料，在这里陈述几个事实，希望对各位亲的选择提供一些实用的信息：
1. 对孕妇来说，叶酸缺乏症的后果远比叶酸过量来的可怕。
2. 澳洲热门的孕期乃至哺乳期营养素产品都含有叶酸成分。国内医生经常给孕妇开的爱乐维，每日剂量中也含有高达800微克的叶酸。
3. 作为一种水溶性维生素，短期内过量服用的叶酸很容易通过尿液排出体外。通常意义上的叶酸过量，指的是长期超剂量服用。
备孕不仅仅是女同胞们的任务，家里的男主人也要配合一下。基本上，备孕前6个月起，男同胞们就可以服用这款营养素了。
【主要成分】
维生素C，维生素E，叶酸，锌，大蒜油，硒，茄红素
【功效】
保护精子不受自由基的破坏；
提升精子数量，对于DNA的发展有很大影响；
提高精子的质量，促进精子的健康。
女士孕中
Elevit这款孕妇营养素是目前为止最受准妈妈热捧的一款产品。它也是一款适合从孕前到孕中，一直到哺乳期服用的营养素。
孕妇的叶酸的需求量比正常人高4倍，在怀孕前三个月，是胎儿脑部发育最重要的时期，如果缺乏叶酸，会影响胎儿的神经系统，还会增加胎盘早剥，流产的发生率。Elevit富含800mcg的叶酸，10多种维他命及7种微量元素，全面的补充孕期所需营养。
妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加，在怀孕的前三个月内铁的水平会下降。维生素E的需要增加25%、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B12的需求增加30%,维生素B6、维生素C的需求增加50%.
很多妈妈对DHA的认识通常体现在对奶粉的选择上，对于怀孕期间的补充却是不足够。其实宝宝的大脑细胞有百分之七十是在孕期完成，而剩下的百分之三十是在出生后3年内基本完成。Blackmores孕妇黄金素里额外含有DHA，这对于宝宝的脑部及视力发育必不可少。
爱乐维和孕黄金的区别是，爱乐维适用于孕前+孕期+哺乳期，孕黄金适用于孕期+哺乳期
DHA，俗称“脑黄金”，对人脑和视网膜神经细胞的增长和成熟有直接关系。宝宝眼睛在胎儿阶段发育完成，大脑的发育则持续到宝宝2岁。宝宝摄入DHA的途径是怀孕期取自母体，出生后取自母乳。母亲不能自己生产DHA，所有DHA是从食物中来的。一个怀孕和母乳喂养的妈妈，每天需要摄入300毫克的DHA。在美国的研究发现，孕妇们的平均摄入量是在50毫克左右，这之间的差距，就需要从别的来源补充。除了对宝宝好，DHA还可以有效减少预防产后抑郁症的发生。
Bio-island专为孕妇研发的DHA胶囊，从海洋单细胞藻类中提取，属于植物性DHA，而普通DHA是从鱼类脂肪中提炼，可能存在长过程富集的汞等工业毒素以及食物链的传递污染造成污染产品。
孕中期到后期，开始有的妈妈会因为缺钙而产生夜间睡觉时小腿抽筋现象，这就说明孕妈妈已经缺钙，那么这时候就需要孕妈妈补钙了。
孙俪在微博上推荐过柠檬酸钙，是因为这种钙相对来说更容易吸收。Swisse的钙片就是这样一类，不仅可提供孕妇所需钙，促进宫内胎儿的骨骼发育，还可补充维生素D，是帮助钙吸收的必需品，也是健康的骨骼和牙齿所必须的。维生素D可调节胎盘的发育和功能，孕妇维持较好的维生素D水平可预防如流产，先兆子痫，和早产等妊娠并发症的发生。宫内及婴幼儿获得足够的维生素D可降低I型糖尿病，哮喘与精神分裂症的发生率。
不知道读者们有木有从中找到你们需要的产品呢？ 最重要的是，大家只要知道从备孕到怀孕到哺乳期应该注意补充什么元素就算小编的努力没有白费呀。如果你觉得这篇文章有用，可以分享到朋友圈哦。
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