颖儿付辛博喜当爸妈送你一份备孕宝典

时间：6年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 701

导读：

12月12日12分，颖儿公布怀孕喜讯，宣布与付辛博即将升级为新手爸妈。据悉两人已经低调领证，成为继张伦硕钟丽缇之后，《如果爱》第二对走入婚姻殿堂的夫妇。从传出恋情绯闻，登真人秀大方放闪，七夕节公开恋情，被传怀孕领证，到今天一切都有了最好的结果，希望“辛颖”CP可以一直甜下去。

下面也为大家安利一些，备孕小常识!

在备孕期间首先身体要健康，保证孕前的饮食、睡眠处于良好的状态;其次要掌握女性的生理规律，掌握具体排卵期的时间，以方便于受孕。放松心态，宝宝就会不期而至的。

备孕时具体要注意的问题有：

1、不能轻易减肥：

在临床上发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。其原因是体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、不宜吃全素食：

有研究证实，全素饮食也会影响女性排卵。在实验中吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且月经周期也都比正常时间短。

3、少穿紧身衣：

紧身衣裤可在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

4、保持外阴的清洁卫生：

若有妇科炎症要先治疗，不然会直接影响受孕几率，日常清洁除了用清水外，还可以选择一些含有中草药的洗液，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，还可以有效预防妇科病。

5、经期不做爱：

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果经期做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

6、夫妻双方应适当的调理身体：

让身体处于一个最佳的状态，周末休息可以多做运动，禁止抽烟喝酒，保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。