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时间：6年前 (2018-02-25)来源：怀孕期阅读量: 328
总是有些新妈妈们跟我说：
“我才生第一胎，生完不用修复盆底肌，
等我生完二胎，再一起修复吧。”
事实，是最好的证明
就在今年年中，河南郑州有位宝妈刚刚怀上二胎，全家人还沉浸在欢乐中，但胎儿三个月的时候，宝妈的子宫突然掉出阴道口。这位35岁孕妇，生完一胎后经常不舒服，42天检查时发现盆底肌受损，有轻度的脏器脱垂，医生建议做盆底修复治疗，但宝妈以为就是月子没坐好，不需要做盆底康复治疗，自己也从来没有关注这方面的信息。时隔一年多，她又怀上了二胎，没想到孕中子宫就中重度脱垂了。到医院就诊，医生无奈，孕期不能做手术，这样对宝宝和她自己都是非常危险的事情，只能暂且给她放置子宫托，但整个孕期承受的痛苦只有她自己能感受到。
所以女性朋友们一定要了解自己的盆底肌，不要让这种悲伤的事情发生在自己身上。
自从全面二胎开放以后，很多生二胎的妈妈反映，生头胎的时候感觉没什么“后遗症”，结果生完二胎以后，打个喷嚏都会漏尿，甚至有些人还有尿失禁和子宫脱垂的现象，这是怎么回事呢？
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生第一个孩子的时候大多数妈妈都比较年轻，身体条件好，但是到了怀二胎的时候年龄大一些了，明显要辛苦得多。
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有些妈妈在怀头胎的时候，已经有了一些盆底肌损伤和盆底肌功能性障碍，但是仗着年轻、身体好没有在意，到了二胎的时候，症状加重了。
盆底肌是有“记忆”的！
我们都见过吃不胖的瘦子，和瘦不下来的胖子。如果突然让瘦子多吃，他开始发胖，但到某个程度会停止下来。让胖子减肥，一开始瘦了，然后又出现平台期。这都是由于身体的记忆功能，记住我们某个阶段的状态，不轻易改变。
孕期子宫重量增长至孕前的近20倍，会给盆底肌不小的压力、使其逐渐松弛，分娩后并不会马上恢复原样。
如果这时抓紧做康复训练，就可以让盆底肌“记住”孕前健康的状态，否则不管不顾、它就会记住孕期松弛的状态，等到定型以后，恢复的难度就大得多了……
产后盆底恢复的黄金期
产后盆底肌恢复的黄金时期是产后的42天
（也就是产褥期过后）
每个妈妈产后42天都要去妇科康复中心做产后盆底肌的检查，检查身体恢复的情况，这时医生就会对你盆底的恢复情况做一个评估，根据检查的结果来判定你的盆底肌功能和需要进行的治疗和康复训练。
我院妇科康复中心针对盆底治疗主要有盆底肌神经肌肉电刺激、生物反馈、多媒体反馈、放松模式、神经肌电触发电刺激和专业的一对一盆底肌锻炼操等等，需要根据个人的情况来进行选择，才更具有针对性和目的性。
盆底肌肉Ⅰ类肌纤维生
物反馈疗法和5级肌力
盆底肌肉ⅡA类肌纤维生物反馈疗法和5级肌力
产后的宝妈一胎生完做好盆底肌康复，二胎后恢复起来更快。“以后你一定会感谢当初努力的自己”，身体很神奇，你对它好，它就会对你好。生完做了盆底肌康复的女性，比没做康复的女性，二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好，盆底肌功能性障碍发生风险越低。
如果女性在产后积极锻炼盆底肌，坚持维持良好盆底状态，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。
盆底肌的位置很特殊，承载人体70%重量。孕期和分娩给盆底肌造成的伤害，多数是永久性的。女性朋友们一定要了解自己的盆底肌，别把康复“留”到二胎后做。
宝妈妈们一定要重视产后的盆底恢复，别让自己被尿失禁、阴道松弛、盆腔器官脱垂这些恼人的麻烦一直缠上！
联系｜18039234115
电话｜15776294206
中心地址：河南省省立医院妇科康复中心（北三楼负一层）
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