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时间：6年前 (2018-01-29)来源：怀孕期阅读量: 459
从备孕到怀孕期间，每个时期的饮食注意事项都不一样，今天小编就给大家介绍一下怀孕三十五周到底能吃什么和不能吃什么！到达孕晚期了，孕妈需要更加注意饮食哦，有任何不适表现要需尽快咨询医生呢。【更早期饮食禁忌资讯请戳历史记录哟~】
1、饮食要包含多种不同的植物性蛋白质，可以使氨基酸的组成更趋于完全。例如谷类与豆类加以调配，胚芽米配黄豆、豆类与核果类或种子类一起使用，也可以互相弥补各自的不足。
2、少吃多餐、注意营养均衡
消除水肿：冬瓜、南瓜、西瓜
酸味水果：杨梅、草莓、樱桃、葡萄
安胎：核桃、芝麻
食物纤维：蔬果类、豆类、全谷类、菌类
怀孕35周马上面临分娩，这时要减少因吃太多或是饮食不洁造成肠胃道感染等，从而给分娩带来不利影响，要注意饮食卫生，做到少吃多餐。此时，需要注意的就是，要少吃这几种东西：
1、腌制品，如咸鱼、咸肉、咸菜等，含盐量太高，不利于宝宝的健康成长。
2、咖啡因含量较高的食物，咖啡因是一种很强的兴奋剂，例如茶叶、咖啡。
肉类：螃蟹、甲鱼、肥肉。
鱼类：鲨鱼、鲭鱼、旗鱼、方头鱼。
补品：人参、桂圆、苦杏仁、当归、红花。
粮食：薏米。
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