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从怀孕18周到15分钟顺产,连医生都点赞产前训练的效果

时间：6年前 (2018-02-01)来源：怀孕期阅读量: 798

专注亚洲人运动 培训高素质私教

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前言：经过14周的产前训练，Fiona 顺利的产下她生命中第一个宝宝，从此 Fiona & Ho 家庭就增添了一位健康、活力及超级可爱的小BB。

（Fiona & BB & Ho ）

私教的客户总是会问：

“到底产前训练安不安全？听医生说最好不要，婆婆也让我别乱折腾。”我们听听有真实经历的 Fiona 是怎么说的：

（图片来自 Fiona Facebook）

从坐马桶都会闪到腰，到整个孕期都没发生过腰痛，连产科医生都点赞说：“你的用力很正确。”

整整14周的产前训练，让 Fiona 收获了：

- 预防了孕期的腰痛

- 学会了生产时正确的呼吸与放松

- 安全顺利的完成顺产

- 一个手脚有力的健康BB

- 建立了生二胎的信心*

（*男士们要注意了，如果第一胎让你太太留下了心理阴影，你甭想让她再来一次。）

到底是谁？能让 Fiona 每周都从东莞特意跑到香港进行产前产后训练呢？

她是 AASFP CEO太太的产前产后导师

（周锦浩太太接受Sharon的产前指导）

她是-专业物理治疗师太太的产前产后导师

（AFTC运动治疗中心总经理Jacky太太的产前产后导师，Jacky本人就是国际注册物理治疗师，他还是香港著名足球队“南华队”的御用物理治疗师）

她是 AASFP课程导师的产前产后导师

（AASFP 课程导师 方华老师的产前产后导师）

她是-主流媒体公认的产前产后权威

（香港NOW新闻台的专访）

她是-首位在中国讲授产前产后课程的导师

（2017年的课程期期爆满，北上广的培训一席难求）

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