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怀孕初期头晕怎么办？

时间：7年前 (2017-06-24)来源：怀孕期阅读量: 1,989

怀孕初期头晕怎么办

怀孕初期头晕怎么办呢？跟感冒症状差不多，但又不是感冒。这是因为怀孕时血压发生改变，体内分泌激素量也和原来不同，这些将影响大脑血液循环，所以头会感到眩晕或疼痛。很多时候，疲劳是诱发准妈妈头晕、头痛的道火线。在怀孕初期充足的睡眠和适当的休息，做好以下几点，可以减少头痛、头晕的发生。
Œ保证充足的睡眠和适当的休息，孕前的工作可以暂时放一下，休息好是第一的。
均衡的营养饮食，特别注意补充蛋白质类食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类等。
Ž多吃含铁量高的食物，适当的补充铁剂，配合着补充叶酸和维生素。
多吃五谷杂粮、枣、花生、红豆、阿胶、黄芪等，进食坚果类食品。
少食多餐，均衡饮食。切忌为了苗条或是应工作繁忙而少进食。一旦发生低血糖会影响胎儿的发育甚至会导致胎儿畸形。
‘按时进行围产保健，一旦发现贫血等症状时要及时补血，以免眩晕厉害，造成不必要的伤害。
总结：怀孕初期头晕怎么办呢？睡好、吃好，预防贫血、低血糖和妊姃高血压等症状。

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