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怀孕26周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间：7年前 (2017-07-01)来源：怀孕期阅读量: 1,554

怀孕26周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕26周，这个时期孕妇的基础代谢加强，所以要保持热能摄入与消耗的平衡，如果你每周体重增加少于400克的应适量增加热能的摄入，而每周体重增加超过550克的孕妇应该减少热能摄入。
孕妇每天要注重饮水量，但也不是喝得越多越好，一般来说，每天喝1000～1500毫升即可，当然，随着季节、气候不同，饮水量也不同，以不超过2000毫升为宜。
怀孕26周多吃什么好：孕妇可多喝酸奶，多吃冬瓜、萝卜等利尿、能气的食物少吃难消和胀气的食物，多吃栗子、大枣等健脾养胃、补肾活血的食物。

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