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怀孕34周孕妇吃什么好——营养饮食总结

时间：7年前 (2017-07-02)来源：怀孕期阅读量: 1,528

怀孕34周孕妇吃什么好——营养饮食总结

        怀孕34周孕妇营养原则为：食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂；注意晒太阳，有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要，因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病，都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候，孕妈妈消化功能减退，容易引起便秘，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。
怀孕34周多吃什么好：孕妇可多吃绿豆、鸭肉。
怀孕34周少吃什么好：不要喝保温瓶中的隔夜水，不要喝放置时间过久的果汁。

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