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时间：6年前 (2018-02-15)来源：怀孕期阅读量: 1,032
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减肥，是女生之间一个永恒的话题，不管是谁都想变得又瘦又美，于是关于减肥的方法更是千千万万五花八门。女生们为了瘦为了美更是什么方法都敢尝试，但是并不是所有的方法都健康有益，很多不良的减肥不仅导致反弹的厉害，变成一个易胖体质的人，而且会导致身体健康受损、代谢缓慢、皮肤老化，甚至还会不孕不育等严重问题。
李湘：
之前的湖南台一姐李湘，可谓是大家再熟悉不过的了，不过在李湘结婚生子离开湖南台以后，人们最多谈及的却是她的体重，生完孩子最胖的时候更是达到了160多斤。圆圆的脸双下巴都清晰可见再配上肥胖的腰身，哪里是当年的身材火辣苗条的湖南台一姐啊。更是被网友们戏称为“中国肥妈”为此李湘也非常苦恼，为了快速减肥在生完王诗龄以后进行了一系列稀奇古怪的减肥方法，甚至节食吃减肥药。确实是瘦了，正当观众们以外当年的李湘又回来了的时候，易胖体质的她，又迅速的胖了回来，甚至流传了李湘怀二胎的消息，但令人最尴尬的是这只是胖了而已。这两年李湘一直在不停地在“肥胖——减肥——肥胖——减肥”的循环中。
减肥失败的真相：
其实，在刚刚生产完的新妈妈是不能急于减肥的，更加不能盲目的节食瘦身，或者吃减肥药。因为刚刚生产完，身体还尚未完全恢复，加之有些新手妈妈还担负着繁重的哺乳工作，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致身体恢复的缓慢，减肥反弹，严重的还有可能会引发产后各种并发症。
阿娇：
阿娇原名钟欣潼自2000年与阿sa蔡卓妍组成演唱组合“Twins”出道以来就是一位女神级人物，颜值爆表，精致的脸庞搭配完美的五官，被无数粉丝所追捧，但是上帝是公平的，给了她完美脸庞的同时也给了她一双无敌大粗腿。不过自爆腿粗是因为小时候运动所导致的，所以现在腿上面都是肌肉。之前就有很多关于阿娇象腿的新闻，这让阿Sa也下定决心减掉小粗腿。明星们的减肥都是不惜成本的，据说阿娇是用了一种药品注射在腿上，很快的瘦了下来，也很有效果，但是没过多久也有所反弹。
减肥失败的真相：
不要过于依赖和相信快速减肥的方法，医疗减肥的方法快速有效相对可取，但不能过度依赖，应该找到自身发胖的原因，合理的控制饮食+合理的运动＋医疗减肥的方法才更健康持久。
大S：
大S我们都再熟悉不过了，自出道以来一直都是很多男生心目中的女神，和小s这对姐妹花不仅在港台地区很受欢迎在内地也都受到了许多人的喜爱。小黑裙搭配印花蝙蝠衫，脚蹬最爱的高跟鞋。无论是从气质、身材、还是皮肤依旧是很多少女梦想成为的对象。优雅端庄却不失亲和力成为了很多男生的梦中情人。每个闪耀明星的背后，都有艰辛的付出，大S自爆减肥法就是节食吃素。很长时间只喝水和吃草莓，甚至还曾在片场晕倒。2011年与汪小菲结婚，2014年才生下女儿。由于太瘦大S怀孕怀的特别的艰辛，甚至曾四处求医。这就是过度减肥带来的后果，营养不良导致身体紊乱，甚至很难怀孕。
减肥失败的真相：
大S采用的是节食减肥法，过度减肥和长期食素导致营养不良造成身体紊乱。节食减肥不仅容易反弹反而对身体的伤害非常巨大，由于节食或者只食用单一食品，阻碍营养吸收，会造成食物比例失调，新陈代谢缓慢，导致激素分泌失常和月经周期紊乱，严重可能会造成闭经甚至不孕。节食和单一的减肥方法非常的不可取，均衡饮食＋适当运动 才能燃烧脂肪强壮身体。
鲁豫:
鲁豫大家都不陌生吧，可以说是娱乐圈里最瘦的女星了。看起来骨瘦嶙峋，瘦到惊悚的地步了。据说吃饭都是数着米粒吃，早晨只喝无糖咖啡，中午吃几口蔬菜和十几粒米饭，晚餐吃半块巧克力。甚至晚上都饿得睡不着觉，最后成了圈子里的减肥专家。但是也因为太瘦的缘故，显得脑袋很大，被观众成为大头娃娃。
摘录一段鲁豫的减肥心得：
“要多吃菜，少吃主食。”
“饭后一定要站半小时，才能坐下。”
“晚上睡觉前3个小时不能再吃东西，实在馋了，就吃水果。”
“冰激凌、奶酪蛋糕可以吃，但一个星期只能吃两次。”
“锻炼很重要，建议去练瑜珈。”
减肥失败的真相：
鲁豫在内地演艺圈有着举足轻重的地位，本来长相圆润可爱更是睿智的代表，但是现在却因为过度节食减肥，瘦成纸片人，疑有厌食症状。有中医通过观察她的气色发现，她的牙龈呈现深紫色，手臂上青筋暴露，种种都是身体身体代谢缓慢体内长期累积毒素的表现。看到鲁豫这样的身体，你们还会喊着节食减肥吗？带来的后果就是想养胖都养胖不起来了。
最后小编想要提醒各位爱美的女孩们，减肥要适度，并不是越瘦就是越美，瘦的前提是健康。现在流传在市面上各种各样的减肥方法太多了，不可盲目尝试，找到适合自己的减肥方法，减肥切不可过度，健康的饮食方式加适当的运动才会让你保持健康的身体和完美的身材！
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