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时间：6年前 (2018-02-12)来源：怀孕期阅读量: 415
这篇文章写了很长时间，怀孕中，月子里都是随身带着小本子，有感触就随时记录下来。当时是希望能给闺蜜和妹妹们留个经验，好记性不如烂笔头。大家可以收藏自用也可以在朋友圈转发，字字真心。最初发在55bbs，并被首页置顶，阅读量近三万！公众号是个好东西以后会经常动笔写写生活，写写爱好，写写育儿。绝不仅仅推荐产品啦！
一转眼，宝贝从一个小小的小人儿长成了一个壮小伙，里面的艰辛只有做娘的知道。一直都想写篇文章，把这些经历都记录下来，一方面为了自己做个纪念，宝宝以后看了也知道为娘的艰难，另外也希望能将我的一些经验教训让姐们知道，少走我的弯路！虽然请了育儿嫂，但我母乳到了一岁半，所以也算亲力亲为，实在是没有时间，现在他渐渐大了，我也逐步有了自己的时间。所以决定用心把这段历程记录下来。
都说第一个孩子看书带，第二个孩子当猪养~确实如此，带孩子就是经验的积累，你看再多的帖子，看再多的书，过来人传授再多的经验，你不亲身经历，永远是个门外汉。
备孕
当流水账来记录吧，大家不要嫌我啰嗦，一个一个字打出来，对于带孩子的我来说也不是件容易事。虽然很朴实却字字发自肺腑。
备孕首先要检查身体和锻炼身体，培养健康的精子和卵子，怀孕前半年就要对自己有所约束了，多休息多运动，不抽烟不喝酒不喝饮料不吸二手烟不染发，少上网。多吃健康食品，学习看食物的成分表，有添加剂的食品要少吃，我很后悔吃了太多乱七八糟的东西，后悔染了头发，后悔做指甲，后悔一切对宝宝不好的经历。当然这个部分不止是准妈妈该做的，准爸爸也要积极准备哦。
当初决定要个小孩不是自己真的准备好了，而是基于三个因素，一是亲戚朋友频繁的问：什么时候准备生孩子啊！听多了自然疲于应付。二是下班回家天天你看着我我看着你也确实无聊。三是我老妈天天在我耳根子旁念叨，她的什么朋友的女儿一结婚就怀孕啦。。。。。。
网上很多备孕的帖子，看的人心惊胆战的，都是用了很多办法准备n久都怀不上。墨菲定律听过吧，我个人建议这种帖子少看，除了徒增心理压力没有别的好处。在一个轻松自在的氛围中自然更容易受孕。要经验看完我写的基本也就够了。更多的推荐大家基本好书！
推荐书籍：书我真看了不少，怀孕前朋友给了我她当时看过的大概十几本书，但是带孩子毕竟不比修学位，大多数无法从书上获得真知，看太多反而给自己平添压力和烦恼，觉得自己这个也不知道，那个也不知道，大部分书我都只是泛泛看了一下，甚至还有很多错误的地方，每本书的说法都不太一致，我觉得买本《西尔斯怀孕百科》看看就可以了，基本碰到的问题都会有介绍。是一本非常适合陪伴整个孕期的读物，它描述的孕期各阶段的变化、症状、缓解方法、建议都非常贴切贴心，缺陷是配图少。
有人说，第一个孩子看书带，第二个孩子当猪带，这句话真的不假，孩子不用带的太过精致，有时过分的重视会让孕妈妈焦虑，而这种情绪时时刻刻都会影响你腹中的胎儿，希望大家能带着一颗平常心度过孕期，每天和宝宝多交流，多出去晒晒太阳，和宝爸情感上多沟通，和谐的家庭氛围比看再多的书都有用。育儿就推荐松田道雄的《育儿百科》倾向身体上技术上如何养好，也蛮适合亚洲人的。
推荐药物：好东西也别吃太多，准备好维生素、钙片和DHA就够了，
吃的时间上有区别：含叶酸维生素推荐贝亲，整个孕期就建议服用。钙
片，怀孕六个月之后身体明显缺钙，经常抽筋，这时就要考虑添加
了。DHA推荐森永和雪印的，对视力和智商都特别好。有条件的从怀孕就
可以吃，假如经济不太好从孕后期开始吃也可以。
孕妇奶粉不推荐喝太容易发胖了，我当时喝了两罐亲戚从澳门寄过来的安满孕妇奶粉，体重迅速上升，而且后期血糖要特别注意，万一得了孕期糖尿病真不是开玩笑的事情！这些产品虽然都很好，但是淘宝的假货太多了，一定要谨慎选择。尤其是价格及其低廉的，国外都买不到，淘宝怎么来的呢？
关于孕吐
我把孕期分为四个阶段：
第一个阶段我常常把它称为没感觉期，你会很微妙的感觉到有一个小生命扎根在你的身体里了，但基本不会对你的身体产生太过异样的感觉。我是一个感官器官非常敏感的人，每个月的周期都是28天左右，每个月都会知道哪个日子排卵，甚至能明显感觉到是在哪个小时——那种感觉和平时有很细微的区别。所以在前一次月经算起第三十天，我突然感觉自己下腹哪个地方抽搐了下，联想到超过两天没来mc了，把测孕试纸拿出来，几分钟后我郑重的对自己说，亲爱的你有了！怀孕的头两个月，非常舒服，没有恼人的大姨妈的骚扰，也没有任何异常的表征，我还想着自己天赋异禀，怀孕如此轻松，但是很快第一阶段就过去了，进入到整个孕期最不爽的阶段——孕吐期。
第二个阶段就是孕吐期咯。现在想想都很郁闷，它会在某天某刻悄无声息的来临。突然从那一刻起，你开始不受控制的一阵阵的往上反酸水，你的情绪开始不受控制，前一分钟异常开心，突然就低落起来；你的口味开始发生反转，开始特别喜欢吃某样食物，特别厌恶一些东西，这些东西可以是食物也可以是颜色、某个食物、某种声音、甚至是某个人，那个厌恶是发自内心深处的无法控制的，当我陷入这种情绪中时才理解为什么李湘怀孕的时候会特别讨厌白色！我在孕吐期特别钟爱妈咪给我做的酸豆角，它好像灵丹妙药，每次吃了都有满血复活的感觉，特别讨厌舜华临武鸭，要知道那可是我平时最喜欢吃的了。孕期的荷尔蒙的微妙变化请恕我无法用文字完整的表达出来，谁经历谁知道。备孕的亲们，等着哦。
整个第二阶段都是非常令人懊恼的。我是老师，最尴尬的经历就是上着上着课，突然一阵反胃，连excuse me都没有功夫说，只能表情极度丰富的从教室飞奔出去，在卫生间排江倒海的一阵猛吐，好有画面感吧！请大家在这个阶段包里随时准备纸巾，保温杯，和陈皮。
怀孕两个月，各种不适，脸上蜡黄蜡黄的。。。
最幸福的时光
孕吐期一直持续到了四个多月的时候，怀孕前102斤，这时却只有100斤不到了，吃什么就吐什么。我清楚的记得第四个月时宝宝的第一踢，虽然很轻，却那么重那么有力的踢在我的心上，现在回想那一刻都想流泪。那是生命最原始的悸动，也是每个女人人生转折点的开始。
都说女人是一天的公主，十个月的皇后，一辈子的操劳。我也就当了三个月的皇后，因为只有第三阶段才是整个孕期唯一幸福的一段时光，虽然肚子开始慢慢的鼓起来，但是身体的各项指标都恢复正常，能吃能睡，心情也格外的好，每天听听古典音乐，户外走走，老公也小心伺候着，别提多爽了。
在这段最幸福的时光里，每天最大的乐趣就是和宝宝互动，他会和我一起睡觉一起醒来，时不时的踢踢我，时不时转个身，这些我都能感觉的到，他喜欢听什么音乐，吃什么东西我也能体会的到，总忍不住把手放在右边的肚子上，他总在那，我隔着越来越薄的肚皮感受着他的一切，想象着他的一切，那种滋味是做妈妈前怎样都无法理解的！
在此期间还发生了一件非常惊险的事情，老公拖地弄得满屋子都是水，我一不留神摔了个跟头，重重的摔倒了还碰到了肚子，当时吓得不行，但是宝宝很顽强，他好像没有收到任何的影响，只是狠狠的踢了我几脚，似乎在说粗心的妈妈，下次一定要注意点啦！后来英姨说，好花不落蒂。现在想想还是感到后怕。
最辛苦的攻坚战
第四个阶段是整个孕期最最最辛苦的时期，我把它称之为攻坚战！在这个阶段肚子开始像吹气球般一天天长大，我当时形容自己天天带着个球跑，甚至经常梦到自己卸掉包袱自由自在的骑自行车。
进入这个阶段，腰酸背疼等一系列问题开始找上门来，去医院体检，验血尿的加号也开始出现了，血糖也正常不起来了，肝肾功能都或多或少受到影响，脚开始肿起来了还抽筋，样子也越辩越难看，更郁闷的是开始不能好好睡觉了，宝贝越长越大，占用了你几乎所有内脏的空间，每天动作越来越频繁脚也有劲了越踢越重。
一点温馨小贴士：在孕中后期亲爱的你们一定记得补钙，不然抽筋的滋味不好受，我当时吃过几种不同品种的钙片，但是效果最好的是代购的进口钙尔奇，国产钙尔奇的完全没有用。孕后期肚子越来越大，最好采取左侧的睡姿，这样对宝宝比较好，右侧和平躺都会对宝宝的心脏造成压迫，我看到网上不少孕妇枕卖，我没有买，用了一个大抱枕，每天几乎是半躺着睡的，平躺着绝对缺氧！
关于待产包
开始说了太多的废话~来点实际的哦~
待产包是每个妈妈都很关心的，我看过好多好多妈妈的待产包，但是感觉过于复杂，有些根本用不到，待产包的关键应该是精而实用！我当时是完全按照我朋友猪头妈咪的待产包来准备的~她比我早生四个月，所有的物品我在生孩子的时候都充分的使用到了，而且用起来非常顺手。
特别声明，这个部分是我朋友的待产清单。
吃喝系列：
1、bornfree一大一小奶瓶，medela储奶瓶一个，munchkin小碗一勺（全部消毒，为了防止二次污染装在保鲜袋袋里面就不再打开了。尽量让BB在接触麻麻乳房之前不使用奶瓶，采用小勺喂养的方式，要不BB就不喜欢啃麻麻的乳头了。）
2、medela吸奶器（奶罩，4节五号备用电池）、小白熊暖奶器（现在滴BB脾气都很急，说要吃就立马要能吃到，准备个暖奶器可以随时备好40℃滴水，保证随时供应）
3、Similac便携装奶粉。（因为不想让小肥猪喝奶粉所以准备的是便携装奶粉，等到实在是奶水供应不足，再用奶粉）
4、和光堂滋养糖一罐。（偶麻麻说偶从产房出来，就吧唧吧唧的喝糖水，那个时候喝的是红糖水。现在说，BB们滴肠胃不能吸收蔗糖，要饴糖，所以偶准备滴滋养糖。也不知道我小时候肠胃怎么那么好，希望小肥猪遗传偶滴肠胃吧！）
拉撒系列：
5、大王NB纸尿裤6片。（淘宝搞活动的时候10元包邮抢滴，想着带着去医院非常滴方便。买了很多尿戒子，以后还是以尿戒子为主，纸尿裤为辅，囤了一包好奇金装NB72P，据说好奇NB非常小，还不知道偶家小肥猪能不能穿上）
6、尿戒子若干（旧的，刚出生的时候要用旧的戒子，因为BB的臭臭像沥青根本洗不干净，一般都是直接扔掉）
7、洗护用品：和光堂爽身粉、california baby防感冒沐浴液、按摩油、金寨花面霜。（小猪每天可以美美滴在医院游泳加按摩，据说医院用滴是强生，很多BB对强生有过敏反应）
其他东东：
8、Little Noses 盐水滴鼻剂、the first year吸鼻器、日康鼻腔夹子、贝亲螺旋棉签。（医院里的空调开得很足，BB很容易造成鼻塞难受，备好滴鼻剂是很有必要滴）
9、保宁皂一块。（在医院洗BB衣服的时候用到滴）
10、月子牙刷、帽子、宽松睡衣、护肤品、苏菲410卫生巾（我当时用的花王超吸收400，但是后来发掘的一款花王卫生裤更好用）、产后束缚带、同仁堂产后生化汤、脸盆、lansinoh乳头保护霜（这都是麻麻需要用到滴）
11、手机充电器（记录小肥猪出生滴丑丑样子）
12、小肥猪换洗衣服两套、浴巾、毛巾若干条、小脸盆两个。（家离医院很近，可以随时从家再拿换洗衣服）
关于顺产
生之前，一直在顺与剖之间纠结，直到产前看了顺和剖的两段真实记录视频，后来又看了邻居的剖腹产刀疤，坚定了我要顺产的决心。剖原来也不是我想象中那么轻而易举的事情，而且对宝宝也没有太多好处。不过在这儿有必要强调一点的是，顺和剖还是不能过于主观，得根据自己的实际条件来决定，假如骨盆条件过窄，或者身体素质不太好，为了宝宝的平安降生，还是建议剖的哦！
这么计划了之后，我开始注意控制体重，但是还是华丽丽的长到了138斤，整个孕期足足长了三十六斤！幸好宝宝提前了十几天出生，不过重量也高达七斤，不然真的难以顺产。在孕后期，我看了很多真实记录生产的网帖，学了不少有用的经验。这些经验在我整个生产过程中发挥了很大的作用。
6月14号下午，预产期前十来天，肚子开始有点下坠和发紧的感觉，我赶紧照照镜子，肚形明显的变化了，开始见红，我赶紧要老公收拾好早就准备好的待产包（参见我上一条贴文），奔往医院。最开始去医院可以少带点，到时再回家拿也可以，一切等生完再说。不过我觉得最关键的几样就是：吃的（巧克力，红牛等，但我当时这些都不想吃，最后筋疲力尽没有力气生了，吃了从家里带来的皮蛋瘦肉粥才继续生），消毒过的大张的那种卫生纸，一次性床垫，内裤（多条，可以选择以前穿过的旧内裤因为够宽松，我看到很多待产包推荐纸质一次性的，我个人不太赞同，不舒服而且也不够合身不是么），花王卫生巾（我觉得比三洋产后专用卫生巾还好用），衣服（多几条。最好是宽松的棉质裙加宽松打底裤，生的时候穿裤子是很麻烦的，你到时就懂了，我当时就傻乎乎的穿的裤子！）
ps：很多人问我什么是消毒过的大张的卫生纸，也是找猪头妈咪的妈咪——我们当地人民医院的护士长给准备的。再次谢过。生过的都知道，进待产房医院会给你提供卫生纸，我不知道您所在的区域医院的情况，我们当地医院提供的卫生纸质量非常拙劣，我也是听朋友经验所以特意要我老妈去超市买了最好的大卫生纸，然后找熟人送去医院消毒，捆成一扎扎，用量相当惊人最好能多备点。
到了医院，找了早已经打过招呼的妇产科主任检查，她告诉我，应该是这两天就要生了。我问暂时能不能回家，她默许，要我自己留心观察，大概几分钟阵痛一次就赶紧过来，万一羊水破了，就很危险，必须躺着过去。于是我拿了住院单回家了。
那天真热啊，假如在医院待产，肯定很不爽，我回家吹着小空调，看看杂志，时间一晃到了七八点，感觉越来越疼，想起很多产经说要在产前多走动，于是和家人一起下楼在小区散步，忍着疼痛，坚持走了一个多小时，n个来回，回到家又坚持到了一点多，才去医院，已经开了两指，立马上了待产床。
疼痛愈来愈剧烈，间隔的时间越来越短，我老公也被轰出了待产间，开始我还学着呼吸法调整自己，不发出呻吟，不时的下床溜达，和护士小姐开开玩笑，调侃下其他产妇。看着其他人剧痛无比的表情觉得自己似乎很坚强，有个女孩生了两天一夜了还没有生出来，我还鼓励她一定要坚持。时间一晃到了四五点，仍然只有2指，痛苦却越来越多，一下让我速战速决的打算破灭了，接受了可能要持久战的打算。
八点钟，上班时间到了，我仍然2、3指。妇产科主任亲自上马检查，果断的决定人工破水，这是我才知道，生了这么久我连羊水都没破，真是绝望！宝宝真有你的！现在想想，最受不了的就是产中检查了，真是。。。。。。人工破水更难以接受，此处省略五百字，太惨无人道了，不说了。
此时的我，已经连叫唤都没力气了，看着旁边的人说话都觉得很烦，又过了n久，已经被n次检查了，还是只有三指，我处于崩溃的边缘了，还很担心宝宝的安危，一种强烈的欲望让我不断的说我要剖，我受不了了，我要剖！当时的就一个念头，这辈子都不会再怕疼了，那一阵阵阵痛来袭，每次给你短短的喘息机会，随之而来的是无比的绝望和疼痛，时间过得慢极了，此刻我都特别不愿意回忆。
十点半，我还只开了四指，医生看到我的产程进展的如此缓慢也很着急，于是要我下床站会，我没有搞清楚自己身体状况，速度较快的爬起来，结果摔在了地上，因为一点力气都没有了，医生护士和边上的人都吓死了。下床活动虽然很难，但是毫无疑问的大大加快了我的产程。
十一点多，我终于可以进产房了，离胜利又进了一步，整个人似乎被打了鸡血，从担架床爬到产床似乎迫不及待的感觉，也没有感觉痛了，我按照经验贴的方法，珍惜体能，不随便用力，在助产士的指挥下开始了最后的拼搏。每次都憋一口气，然后使出全身的力气，难过的都呕了，咬牙切齿的生，大概用力三四次宝宝的头就可以看到了。最后一次，我用尽了所有的力气，随着一声啼哭，我的亲爱的终于舍得出来了，看着那个胖乎乎的小子，一切一切的痛苦都烟消云散了，我微笑的望着他饱含我所有的深情，时间都似乎停滞了。
整个顺产只花了不到十五分钟。
刚生下来
一周后
关于顺产的补充贴士
“顺产”这两个字在每个女性看来都是无比惊悚的！
我相信每个妈妈都希望能给宝宝提供最好的一切，我们当然也知道顺产对于宝宝的重要性。可是为自己着想并不是一种罪过！你们觉得呢，顺产不是开玩笑，确实恐怖，对自身也确实有很大的损伤，尤其是在今天这样一个社会，大部分女孩都是独生子女，从小娇生惯养，是爸妈掌心里的宝贝。媒体以及其他一些机构甚至有些人为了自己的私利，肆意的渲染顺产的危害，都给我们造成太大的困扰！
所以我们怯懦了，在产前就坚定了剖腹的决定，问题是剖腹就很轻松么？
网上太多关于顺产剖腹的利弊分析了，在这儿就不一一陈述了，请你们先去找相关的文章阅读再来看我啰嗦。我只想用我和我身边朋友的亲身经历来像大家展示一下顺产真的没有那么可怕！
关于顺产的谣言一：会影响性生活
我相信大部分不愿意顺产的女性是被这一点给吓到的，毕竟性生活是否和谐，是夫妻关系是否和谐的相当重要的一个指标，我们谁都不愿意被自己的老公嫌弃。
看到这儿你是不是希望从我这儿得到一个否定的答案？很遗憾，我确实不能给你一个绝对的否定。我想告诉你的是顺产之后的半年时间我和他过着清教徒般的生活，我是否恢复了呢？不知道！因为我实在难以通过心理上的障碍！在这儿必须谢谢我的另一半从来不给我任何压力，从怀孕到产后一年半的禁欲生涯是你这辈子给我最大的关爱！也是我们今天能更好的相爱最大的保障。
国外超过七斤就被称为巨婴，而我国呢大部分婴儿都在七斤以上，一个如此大的婴儿被分娩下来对YD的损伤可以想象，所以侧切还是有必要的！妇产科主任是我姨妈的好朋友，我详细咨询了她是否要侧切，会不会对以后的生活产生影响，我相信她是站在我的角度上帮我的，她给我的建议是，超过六斤的婴儿最好侧切，严重的自然撕裂会产生不规则的伤口，严重影响女性今后的生活，侧切不会对今后的生活产生太大的困扰。我的胎儿从她的观察看来接近七斤，最好侧切，但是顺产条件充足。
西西生下来刚好六斤九两，我侧切缝了五针！在维西一岁八个月的今天，我可以真实的告诉你们，我的YD没有变成大口袋，顺产没有对我们的生活造成困扰，我们比以前更加和谐！
现在回想起来，有助于正常恢复的因素包括：
1、产前仔细的研究各位妈咪的产经，基本没有走弯路，比如进医院前的准备工作、学习到了拉梅兹分娩呼吸法 、进产房后如何正确的用力等等，所以没错误用力造成撕裂
2、妇产科主任对我良好的预判，经验老道的助产士技术纯熟的侧切和缝合，产后对侧切较好的护理。
3、产后做了有助于YD恢复的运动。
a、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
b、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
c、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
d、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，保证肌肉的恢复。
关于顺产的谣言二：顺产女性容易长小肚子。
不知道什么时候开始有人这样传说，剖腹产没肚子，顺产的小肚子以后都去不掉。
这个绝对是一个谣言，小肚子和个人体质、胖瘦、锻炼有关。不管顺产还是剖腹产，在孕后期，产道都会松弛、肚子腹壁也会松弛。顺产是比剖腹产更自然的生产方式，所以产后恢复更快更好，我和我几个顺产朋友的实例都证明，产后不会有小肚子，我几乎没有任何肚子！可以私信各位我的肚子照片。这点非常有自信。
关于顺产的谣言三：顺产的女性会给以后的生活带来麻烦，如打喷嚏会漏尿，顺产伤口阴雨天疼痛等等。
我不知道其他人是什么情况，我和我的朋友们都没有碰到相关的问题，我可以自由自在的打喷嚏，也可以进行一切体育活动，不用担心侧切伤口，伤口恢复的很好，秘诀我在后面的帖子会透露哦！
但是不能绝对的说每个人都不会出现这样的情况，这个和产前的准备和产后的护理、还有许许多多的突发情况密切相关，总之怀孕生产是大部分女性不得不面对的一个过程，它是我们从出生就不太可能回避掉的，与之相对应的风险、弊端并不是顺产才具有的，剖腹产也一样会面临，甚至更多，所以把这些都归咎于顺产这种方式是非常不恰当的！你们说呢?
关于顺产的谣言四：顺产过程过长，可能造成胎宝宝在腹中缺氧！ 这段是我从网上摘抄的：
任何分娩方式不当都有可能造成脑瘫，而影响孩子的智力、行动能力。自然分娩当然也有这个可能。所以试产过程中要有专业医护人员严密监测，可以通过母亲吸氧来提高胎儿的血氧饱和度，改善宫内缺氧。并且进行胎心监护来决定是否可以继续生产，如果缺氧的诱因难以解除，并对胎儿造成危害可以做剖宫产。
从严格意义上说，所有的胎儿分娩时都是“窒息儿”，因为在所有妊娠经过及结局均正常的新生儿中，都有一个混合性呼吸及代谢性酸中毒及低氧血症。这种本质上的窒息并不是病理过程，它被认为是生理性的，以确保呼吸循环的建立。
从下午四点半肚子疼痛开始，到凌晨一点进医院，直到中午十二点多生下维西宝宝一共经历了差不多二十个小时，整个过程我也非常担心宝宝是否窒息，但是各位准妈妈一定要相信自己，也要相信自己的胎宝宝，顺产是人类与生俱来的能力，我们都比想象中要坚强！
西西妈产后恢复各阶段照片：
产后半年
生完西西一年后
生完西西第三年
那么剖腹产呢？
我身边的大多数人在生之前觉得剖腹产很好！
想想也是，多容易！还可以请个算命先生选个黄道吉日，到了日子办个住院手续，护士给你量量血压照照b超，然后推进手术室，半个小时后插着氧气管出来了。而且还不让家人提心吊胆守一夜。
我虽然坚定了顺产的决心，但是生得撕心裂肺的时候也嚎叫着说，我不生了，我要剖腹剖腹！也怪我不该找熟人，开始说了嘛~妇产科主任是我姨妈好朋友，她怎么能让我半途而废呢？赶鸭子上架进了产房不生也的生，换别人可能真剖了。
哦，还想说说在哪生，很多人第一个想法就是去妇幼医院生，那儿最专业嘛！那到底是在妇幼生还是综合性医院呢？权威人士告诉我，最好去综合性国营大医院，而且最好能找个熟人。原因是生孩子是个说简单简单，说复杂呢又很复杂的事情，假如顺利，很多人产程可能也就两三个小时，一下子就生完了。假如不巧碰到千万分之一的几率，难产、大出血等综合性医院的优势不言而喻，碰到什么问题都可以有相关最权威的专科医生会诊。我后来就选择了当地最好的综合性医院。
生了的朋友都说顺产是生的时候痛，后面轻松；剖腹产是生的轻松，事后撕心裂肺。很多人确实只看到了剖一刀的淋漓尽致，没看到剖之后的无尽痛苦。剖腹产之后，一样要经历阵痛，还要压肚子排气，而且一到三天不能下床。建议大家真的可以看看剖腹产手术视频，你就能理解为什么剖腹产的伤疤如此难以恢复了。最不幸的是我一个朋友，二胎着床剖腹产刀口，整个孕期相当谨慎，生产时大出血，幸运的是母子平安。
还是那句话，根据自身情况科学选择生产方式，不盲目不盲从，尽量顺产。剖腹的亲们也不要过于担忧，月子里更注意点。
关于侧切
上面说了很多顺产的好处，但是假如不看下面的文字，大家以后肯定会骂我！怪我诱惑你们选择顺产，我还是那句话，谁让我们生而为女？向左走向右走都是艰难的选择，都不是心甘情愿并甘之若饴的选择！我能为大家做的，就是将顺和剖的利弊都细细的讲，你们自由选择你们想选择的方向，假如真的有勇气选择了顺产，我会在下面毫无保留的奉献我所有的经历和经验。希望你们能在清清楚楚、明明白白中选择一个最适合自己的方式。选择你不后悔的，不后悔你选择的!
如何顺产和关于顺产的几个谣言我已在上面的帖子和大家介绍了，顺产的好处是：今天的我，恢复的非常好，没有一点小肚子，没有刀疤印，没有腹痛，没有妇科病，没有变成大口袋，没有漏尿。我和生产之前的我几乎差不多状态。但我深深知道这一切都来得多么不容易。
顺产给我带来最大的痛苦都是侧切造成的，尽管它对我有必要性。网上产经很多很多，但用亲身经历聊侧切和侧切护理的文章很少，我个人认为侧切的痛苦以及痛苦的时间要远远大于生产，而对于侧切护理了解却很少。至少我在生之前，了解过关于生产、坐月子、甚至育儿的许许多多知识，却几乎完全没有关注过侧切护理这个问题。
可在中国，每个初产妇都无法回避的一个词语是“侧切”。生之前，我想到这个都会觉得无比恐惧，也回避着它，想想啊，这个在如此隐私处，剪开一个口子，对人的心里承受力要求是颇高的！
生产前宫缩的痛苦，让我忘了向妇产科主任提“不要侧切”的要求，之前在网上看了篇帖子，痛陈了侧切对中国妇女的残害，我天真的认为，这个只要自己要求是可以避免的，事实上从进产房到生出维西，我仅仅花了二十分钟，算产程比较短的了，事后想想，这很大程度归功于侧切，不然不可能这么快，而产程时间过长恰恰是阴道松弛和撕裂的元凶，加上我们国人都不太注意孕期的体重控制，所以诞下巨大儿的几率很高，而在国外，超过7斤就能被称为巨大儿了！更何况我们与老外体质不同，所以剪一刀大部分人不能幸免。剪那一刀子的时候是不痛的，缝合的痛苦也是完全可以忍受的，难以忍受的是之后愈合和对生活的影响，在这方面我是走了许多弯路的。虽然记录下来有点痛苦，有点残忍，我还是选择了记录。
侧切后要过几道关：
一是大小便，顺产完2个小时后我就可以下床了，伤口处于麻木状态，所以完全感觉不到什么疼痛，疼的是首次排尿，我从蹲到坐到半蹲，始终无法顺利排出，后面折腾了许久好不容易才解决但解不尽，残留了很多尿液在体内，正因如此越到后越难解，术后第4天我仍饱受这个困扰，后来尝试发现扶着凳子半蹲是最好的办法。同时可以配合流水声。
便秘的痛苦不亚于侧切，因为侧切，大便不能用力，不能坐马桶不能蹲，因为便秘侧切难恢复，便秘越久大便越干越难解，到后来好不容易解了，对伤口的拉扯也很要命，所以和小便一样不能因为痛就憋着，越到后面越麻烦，实在无法顺利解决，可以尝试缓泻剂，我是凭借开塞露才顺利解放的！喝杜密克乳果糖也有一定的作用。为期一个礼拜的便秘的痛苦我永远不想回忆，家人为了开奶，天天逼着吃各种鸡鸭鱼肉大量食物，更加重了这种痛苦，其实奶迟早都会有的，在身体尚未恢复的时候盲目进补是没有益处的！
第二关愈合关.我侧切伤口开始有点肿，刀伤是所有伤口中最难好的，这个敏感部位的刀伤每天受着恶露的侵扰，好得快才怪呢！好不容易好了，洗洗澡又受到影响，好不容易长好了，又有点发炎，真是起伏不断让人烦不胜烦！
关于产后抑郁
我产后有很严重的抑郁倾向，可能是因为生性敏感，我对食物、气味、声音、自身变化都有很强烈的感受。比如排卵，很少有人像我这样，我能很清楚的感知到什么时候排卵，甚至可以精确到几点钟。
正因如此，生产完，我被身体的各种疼痛，宝宝的各种反应所困扰。每隔几分钟我都要去看看宝宝，那个小小的人儿，那么嫩嫩的家伙，他静静的熟睡着，我却不断的在担心他，各种害怕，害怕他呼吸停止，害怕他饿，害怕他太饱，害怕没有奶。。。
月子里，我几乎没有连续睡眠超过一个小时。神经衰弱，疲倦，疼痛，焦虑，各种情绪让我简直要崩溃了。我质疑自己，没有信心能把他带好，没有信心过以后的生活，我不断的挑老公的毛病，各种无理取闹，各种脾气。尽管他及其精心的照顾我，到了无微不至的地步，每天喂我吃饭，帮我各种擦洗，帮助月嫂带宝宝，我仍然无法心平气和的面对他，感觉这一切痛苦都根源于他，偶尔，平静下来，看到同样疲倦的他，我也很心疼，可是仍然周而复始的抑郁。经常没人的时候，我默默的哭泣，没有来由的情绪弥漫我整个心灵，我陷在那种迷雾中，没有办法调整自己。无数次，我想打开窗户跳下去，真的想解脱，直至今日，我都没有办法理解当时的自己。
我们这的风俗是不能在娘家坐月子，我出了月子，迫不及待的就回了娘家。看到妈妈，我的病就好了一大半了。随着身体的渐渐恢复，抑郁不见踪影。尽管带宝宝仍然很累，我的好心情不知不觉就回来啦。
建议大家坐月子的时候，尽量去娘家，别闷在房间，多走动，多和人交流。我当时因为身体的原因也确实不方便走动，在房间整整差不多呆了一个月，闭塞的空间，无疑加大了我的抑郁。
百度一段：
生物学因素
①激素水平的急剧变化在妊娠期间, 孕妇体内长时间的雌激素和孕激素水平升高，雌激素具有多种神经调节功能，分娩后雌激素突然撤退，雌激素的波动及持续的雌激素缺乏可能导致情绪抑郁；妊娠期间甲状腺功能受到多种因素的影响，分娩后甲状腺激素水平也随之变化，甲状腺功能紊乱也与产后抑郁相关。②中枢神经递质代谢异常和相应受体功能改变，大脑神经突触间隙神经递质含量异常及功能活动降低，涉及的神经递质有5- 羟色胺( 5- HT)、多巴胺( DA)、去甲肾上腺素( NA)。③既往有抑郁发作史和阳性家族史也是重要的危险因素。
心理社会因素
此类因素与产后抑郁的发生密切相关，主要涉及以下几个方面：不良的生活事件、缺乏良好的社会支持、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系不融洽或不好、婆媳关系不融洽或不好、家庭经济紧张、孩子喂养方式、人格较弱或神经质特点、高龄产妇、孕期健康教育缺乏等。
关于预防和治疗急性乳腺炎
我产后第二个月不幸患上了急性乳腺炎，那种痛苦常人难以想象，轻微的触碰都会让人难以忍受，根本无法入睡。而且宝宝正是好动的时候，要喂奶，他还不断的动，一碰到就好痛。
百度百科急性乳腺炎让我如雷轰顶，严重要切开治疗！！也看了不少jms说去医院治疗的经历，总的来说不能久拖，拖了就很麻烦。一定要在乳腺炎发展之初就重视，并给以干预。患病当晚我就查了很多资料，过程不细说，各种郁闷！
后面分析患病原因，一是长时间佩戴文胸，因为奶水丰富，担心下垂，加之经常乳满自缢，防溢乳垫必须穿内衣才能用，后来怕麻烦干脆每天甚至夜里都佩戴文胸，殊不知压迫了乳腺的畅通。二是睡觉姿势，怀孕只能向左侧侧卧，导致我生产后各种姿势一顿乱睡，尤其喜欢趴着睡，也压迫了乳腺的畅通。治疗体会：查了很多资料，很杂乱，我当时身体没有痊愈不想去医院，也知道医院不靠谱，所以自己给自己治疗。
采用三种方式：一、用热毛巾热敷，二、吃晒干的丝瓜瓤煎水喝，三、吃了两副中药。后来又犯了几次，比较严重，丝瓜瓤都不起作用，最后总结是中药救了命，这个我在论坛看到记下来的，是一个妈妈说去广安门中医院看开的药，之所以把方子告诉大家，是因为医生一听乳腺炎就直接开方子了，没有问诊。这个方子是抓两副药，每天一副，一天喝两次。四、急性乳腺炎一般的原因是奶眼被堵住了，可以挑空。
薤（xie）白 12g 川楝（lian）子 6g 夏枯草 12g 柴胡 12g路路通 10g 炒麦芽12g 蒲公英 20g 醋延胡索12g 苦地丁 20g 瓜蒌 10g 炒王不留行15g 苏木 10g
维西幸福的吃了一年五个月的奶，亲朋好友经常见面第一句话就是：还在喂奶啊！其实我最想喂到两岁，只是后来工作的原因没有办法再继续了，母乳的方面我会在后面详细的讲述，之所以能喂这么久，和乳腺炎每次都能好好治愈有很大的关系。最后一点小窍门，每次发现乳房疼痛肯定是急性乳腺炎，这是应该首先用毛巾热敷，要宝宝多吸，宝宝不吃的时候用吸奶器多吸，尽量把奶眼吸空，然后吃中药。平时多揉揉，还有，吃中药的时候宝宝也可以继续吃奶，并没有太大的影响。喂奶时要尽量少吃辛辣的食物，多喝水。心情要保持愉悦。
关于坐月子
一
网上讲坐月子的帖子太多太多了，肯定比我讲的要全面、具体、细致，我也看了无数的文章。
总的来说，我认可的观点是，东西方女性的个体上确实存在差异，我们不能看到西方女性生完就能喝冰水，从事体育活动的报道就盲目的跟风。月子是必须要坐的，而且最好是坐大月子，也就是要满45天。
生完后是什么感觉呢？相信生完的女性都和我有同样的感觉，如释重负、大汗淋漓、精疲力尽！就好像跑完一场永远都无法终结的马拉松，你的身体只想永远的睡下去，累的连说话的力气都没有。可是现实是你还得接受一波波亲友的探访，微笑着回答无数的问题。你看到刚出生的宝宝，兴奋的完全没办法控制，只想再看他一眼，再看一眼。你还得输液、开奶、排尿......对你而言，生完了并不代表解脱，其实是另一场新的长征的开始，所以那时我特别能理解朋友说的，生完了最想做的事情就是再给塞回去！
二
要不要坐月子，似乎没人会对这个持以否定的答案。虽然我们也经常看到不少文章介绍说西方人是不坐月子的，生完会喝冰水啥的，但是东西方的差异，是确实存在的！所以不但要坐月子还要坐好月子。最好还能坐个大月子，也就是四十五天的。
月子养的好不好，对你是不是以后能拥有萝莉的外表、大妈的心态有决定性的作用。想想看，假如月子修养的不好，头疼脑热，腰膝酸软，全身不适各种毛病找上身来，你想好好打扮都估计没这个心力。身边太多这样的实例了，月子吹了风关节痛的，月子提了重物腰痛的，月子用多了眼的，视力下降的比比皆是。
月子里要怎么养呢？
首先：在人员的安排上，建议大家一定要舍得请月嫂的钱，而且月嫂最好不要匆匆忙忙的找，而是应该提前物色，早做准备。千万不要为了省钱，请婆婆专职照料，远香近臭这个道理不需要我反复的灌输，多少前辈的经验告诉我们婆媳的相处之道最好是多送礼少见面。月子里产妇的心情不好，宝宝吵闹，特别容易激发家庭矛盾，而婆婆呢，大部分是见不得你老公为你擦擦洗洗，也不可能像自己亲妈一样照顾的体贴入微。所以最好是有专人照顾，自己亲妈和婆婆能起辅助作用，自然是再好不过的选择。
其次：一定要在饮食上多费心思。刚刚生完的时候犹如大病初愈，最好不要及时进补。而是应该等伤口基本愈合，排气排便顺利进行之后再加强营养。我不是太赞成买月子汤和订月子餐，程序化的产品哪有自己家新鲜购买食材做出来的安心干净呢？可以产前自己多操点心，把月子的食谱给打印出来，产后让亲人或者月嫂做。而且现在专业的月嫂做月子餐也是很有一套的。为了能尽快开奶，月子也要多吃下奶的食物，我们这流行和甜酒冲蛋，甜酒可以自己做哦，不用担心酒精对宝宝不好，煮开了酒精挥发之后再冲蛋，没关系的。我每天吃一碗。开始没什么奶，后来出了月子奶水源源不断的。乳鸽汤、鸡汤、猪脚黄豆汤、各种汤确实要多喝，奶水的充足和汤水的充足有太密切的关系了。
再次：月子虽然要多休养，但绝对不意味着要天天躺在床上，产后几天为了防止子宫脱垂是应该多躺着，之后要注意活动呼吸新鲜空气，这样心情也会好很多。
三
月子里的忌讳：千万不要吹风，产后一个很大的感受就是毛孔都是张开的，每天都不停的流汗，这个时候假如吹了风，很容易得风湿，万一你很不幸和我一样在夏天生孩子，空调还是得吹，只是要记得，远离吹风口。切记切记
月子里还是要少洗澡和洗头
月子千万不要负重
月子千万要少用眼
宝宝哭闹
宝宝哭闹的原因有很多种，一般的小孩在三个月之前都会稍难带些，尤其是夜间啼哭，我认为是正常现象，宝宝哭不用慌忙，我的方法是一个个试，看他是为什么哭。因为哭闹的原因无非是要吃了，要拉了，热了，冷了，口渴了，要玩耍了。夜间啼哭最大的一种可能性是肠绞痛，我觉得这时竖抱宝宝让他的肚子仅仅贴着你的身体，然后轻轻的嘘嘘发声，是很好缓解啼哭的办法，但哄宝宝切记用力摇晃，因为在婴儿期，宝宝的大脑和果冻差不多，剧烈的晃动对宝宝大脑很不好。
我很推崇西尔斯的亲密育儿法，曾经在网上看到一篇流传很广的文章，教育大家怎么养育不哭闹的小孩，所采取的办法就是听之任之，让他哭到不哭为止。有兴趣的同学可以去搜搜那篇文章，我当时就觉得挺不靠谱的，那么大一点的小娃娃，他不会说话不会和你沟通，哭是他唯一和你交流的方式，怎么能听之任之呢，虽然可以达到不哭闹的效果，但是他的心智发育就好了么？
作为妈妈你怎么忍心让他一直哭下去，其实小宝宝在及其舒服的状态下是不会哭的，他只会在有需求的时候用哭的方式来表达自己的述求，你一个个的试自然知道他是为什么而哭，时间长了，你都能很快感觉到他需要什么。
宝宝差不多一岁才能实现整晚的睡眠。此前很少有婴儿能睡一整晚的，千万不要为了让他睡一整晚而给他吃过量的食物，或者采取其他办法，只能多操劳一下，母乳的母亲比较方便，哭了赶紧给他吃几口。我宝宝从一岁五个月断奶后才开始睡整夜，睡眠状况非常好！
我的母乳喂养
我是坚定的母乳喂养者！我很久以前就坚定了母乳喂养的决心，我不担心身材变形，也不惧怕在人前喂奶的尴尬，只要为了宝宝好，什么都可以忽略不计。而且母乳喂养优点实在太多，对宝宝来说没有什么比妈妈的奶更符合他成长的要求了，节约钱，方便，不用搭配各种伴侣，不用出门带各种奶粉奶瓶，母乳的前六个月宝宝几乎不会生病。唯一担心的是，害怕不能顺产造成母乳的难度。
生完37天，我已经顺利实现了全母乳，到三个半月时，每天涨奶需要挤出200毫升，其中经历了不少曲折，就不细说了，说说心得吧！
在怀孕期间，最好能给乳房按摩，经常用热水热敷，并在整个哺乳期都坚持这个好习惯，这样有助于乳腺的打通，乳腺通畅的有点显而易见，乳汁分泌通畅才不会得乳腺炎。
不需要催乳师，请大家一定记得，一定要有信心！生完后，要忍住疼痛，在第一时间给母乳，产科主任给我的意见是，没有其他因素，每个母亲都能有乳汁，顺利哺乳的唯一秘诀就是不停给宝宝吸吮。刚开始，会很疼很疼，而且乳头甚至会脱皮裂开，这种疼是持续性的，和侧切疼痛各种不适相伴随，所以只能忍耐。刚生完，没有什么乳汁不用太担心，宝宝刚出生也不会太饿，假如担心他饿而盲目喂奶粉，对开奶是不利的，一定要喂牛奶也最好用勺子喂不然宝宝习惯奶瓶就不吃奶头了。一定要他多吸，我因为侧切不太好喂奶，所以开奶美德乐起到很大的作用，虽然这玩意上千，你需知道在你漫长的哺乳生涯中，它将起到多大的作用。开奶、侧切那边不方便喂奶要挤奶，乳腺不通要吸奶，涨奶要吸奶全靠它了。
饮食是乳汁分泌旺盛的保证，不用刻意吃什么月子餐，虽然月子饮食有讲究，但不用太参考那些食谱。
生完后不用急于发奶，因为宝宝刚生下来吃的很少，所以头一个星期要吃些清淡的汤，比如排骨花生汤，鸽子汤，鲫鱼汤。到第二个星期可以适当进补，如土鸡汤（千万别加什么人参红枣）猪蹄花生汤，猪肚汤，奶水第二周不够可以熬通草加入猪蹄中，很发奶。以后可以持续这么喝，最好每天多弄几种汤，出月子后，饮食可以与常人一致，多喝汤多喝水，但千万谨记别喝冷水，会过奶给宝宝的，也别吃太多水果和凉性的东西。
国际上纯母乳喂养的推荐时间是六个月，然后再加辅食。这样能避免宝宝对食物过敏和腹泻的发生。
宝宝喝完奶之后一定要记得拍嗝，拍嗝的方法很简单，两种,一是让宝宝坐在腿上一手握着肚子，一手空心掌在后面拍，二是把宝宝竖抱在身上，用空心掌拍后背。每次吃奶尽量竖抱十分钟，不要剧烈运动。这样不太容易吐奶。
宝宝在三个月上会进入一个厌奶期，几乎每个小孩都会经历这个阶段，这时不要强迫宝宝喝奶，越强迫越不喝的，也不必担心他会饿着，乳汁多一定要及时用吸奶器吸掉。
关于新生儿黄疸
我从来都只是听说过新生儿黄疸，很遗憾从来没有重视过这个问题。希望看到这篇文章的jms能不要走我曾经走过的弯路！
此前我老公的朋友曾经和他讲过这个，当时他儿子因为黄疸医院要求住院而他坚持出院，他老婆为此和他闹得不可开交，但他死活不同意坚持出院，直到今天他们有了二胎，他老婆还在说他狠心。我当时听完居然一点印象都没有了，事实证明，事前不准备事后必吃亏，一点儿也没错！
宝宝好不容易生下来了，你以为你完全拥有了他，恨不得时时刻刻盯着看着细心照料着，但是事与愿违，有人要夺走他。事实证明，在某些地方，请注意，我不是要挑起医患关系，确实是某些地方。这件事已经发展成为了一个产业链，因为它对很多人都有利。听我细细说来，不少妈妈在产前肯定会受到免费的大礼包，里面有奶粉、尿不湿、爽身粉等等，你是不是觉得占了个大便宜?其实从你住进去的那一刻，一条产业链就已经将你推进他们的名单中。里面包括母婴用品店、婴儿照相馆、游泳馆、药店等等，他们的唯一终极目标是打着关爱母婴的口号，实现利益的最大化。我们今天要讨论的新生儿黄疸很不幸的就和这个产业链紧密的联系在一起了。
出院的第一天，在不断的担心宝宝中度过，脑海一片空白。甚至想放弃哺乳。每天不停的哭。家人们每天在固定的时候探望宝宝。然后不断的宽慰我！要我坚持。帮我用美德乐将母乳吸出来，初乳是黄色的，最营养最多免疫物质。可惜我宝宝只吃了那么几口，我现在想起来都后悔，当时执意要把母乳送去医院但医生不同意，只能倒了。
第二天我实在是忍受不了，打电话给熟人。得到的是语焉不详的回答，也不说出院好也不说不好，只是要自己拿主意。但是还不忘了提醒假如出院后果不负责任。我继续煎熬。
第三天，医院来电话说黄疸一直不降，照蓝光也效果甚微。新生儿科建议输人血白蛋白！！！我陪过外婆住院，太清楚这是什么玩意儿。这种东西的风险很大，搞不好就感染未知病毒。当时给我气得简直要疯掉了。真的无法在继续。我马上要家人去接宝宝出院！毫不犹豫的！三天的时间，血都被抽了无数次，各种检查，各种化验，黄疸数值略高其他一切正常。开销在数千元，连奶粉都是每天100元的计算。我的宝宝明显的瘦了，也不那么爱哭了，生活倒变得很有规律，准时两个小时要吃一次奶，因为是准点喂奶的。
此后一切正常，没有任何异常的反应。只是刚刚开始不适应吃母乳，只能狠狠心饿他一会，饿极了只能吃。幸好我还有奶，幸好我坚决要求出院。
事后我仔细想了这个问题，也查阅了无数的资料。
黄疸其实是新生儿普遍现象，或多或少几乎每个新生儿都有点超标，但是黄疸分为生理性和病理性，假如是生理性完全可以多观察，而病理性才需要特殊的治疗。而我们宝宝各项指标正常是绝对的生理性反应。为什么强烈要求住院？后来想想觉得很好理解，顺产医院利润有限，而黄疸则能让他们增加一大笔收入，医院抓住产妇和家属的心态，你不可能看着宝宝有黄疸而不治疗。黄疸造成母婴分隔，不能母乳，又给产业链输入了新鲜的血液。那个大礼包里的奶粉这时就起到作用了，很多娃娃都只认第一口奶，甚至还挑味道，而母乳和牛奶的味道是截然不同的，不那么甜还有点儿腥。比较幸运的是，我的宝宝吃了三天的牛奶还肯吃母乳。
我请的育儿嫂非常有经验，她告诉了我一条他们当地民间预防新生儿黄疸非常有效而且非常简单的方法~~做法非常简单，就是在生之前，吃一顿猪肚子灌大蒜籽~据她说，当地的孕产妇都会采取这个方法，能在产前排毒，这样宝宝黄疸的指数就会相对来说低很多，我想和很多jms在产前吃鸭蛋是一样的，都是排毒和降火。
关于育儿嫂
假如经济条件允许而且能寻觅到合适的育儿嫂，那么请一位育儿嫂是非常有必要的，尤其是对没有经验的新妈妈来说。当时也是缘分，碰到了英姨。从宝宝出生一直到现在一直都是她辛辛苦苦在帮我们带。
不可否认，现在网上很多黑保姆的帖子，各种，我一直认为自己足够幸运。但是仔细想想，除了这份幸运，人与人之间的真诚相处才是我们相互扶持到今天的最大原因。
刚刚来的时候，英姨也不是很适应，因为她没有在专业的家政公司从业，而是我亲戚介绍的。正因为这种性质，所以没有很多朋友家保姆的现实和圆滑。
和很多朋友交流过，发现一个普遍现象，就是熟人介绍而不是通过中介的育儿嫂相对来说好很多，虽然在工资上并没有太大的差异。他们不会在做了一段时间，在你对她满意的情况下和你就工资讨价还价，也不会在背后议论是非。所以找保姆最好能先从自己老家和亲戚朋友那儿物色，这些都不可得的情况下再选择中介公司，尽量选择资质优良的大公司而不是图便宜找小公司。
我最想和大家交流的是和育儿嫂的相处之道。
和他人相处最紧要的就是以诚待人，和育儿嫂相处也是如此。所以首先你要摆清楚自己的位置，职业真的没有贵贱，现在保姆的工资甚至比雇主的还要高，你可能并没有刻意去显得自己优人一等，但是心里假如这么觉得无意中就会显现出来。英姨和我姨妈的年纪差不多，我一直拿她当自己家里人看待，什么时候都表现的很尊敬她，从不要来喝去，或者挑三拣四。
其次要经常换位思考。你可能挑剔育儿嫂工作经验不足，或者带孩子不够细心，或者。。。。。但是换位思考的话你就很能理解对方了，她只是在你这儿打工，在短时间内很难建立归宿感，在工作之初对对方过多的苛求是不合适的。你想想你自己上班不也经常会议论领导么？你也希望能早点下班，能少做点就少做点。这样想了，心胸就开阔了，对于她的不足自然能理解，能包容。
怀孕期间的衣食住行
吃
A：药品（贵在精而不在多，这三种孕期哺乳期都要吃）
DHA:俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要，很有必要准备。DHA在鱼类、核桃、藻类等食物中均含有，但是摄取量不确定，我怀孕时吃了许多核桃和鱼，但还是准备了DHA胶囊，可以买美赞臣或者纽曼斯这两个品牌的，我怀孕时两种都吃过。
钙片：孕后期缺钙会非常严重，我直到抽筋才想起要补钙，国产钙尔奇吃完没有作用，在朋友推荐下购买了澳洲产钙尔奇和tums的咀嚼钙，吃了马上缓解。
维生素：吃了这个不用再吃叶酸，贝亲维生素就很好的。从怀孕前就可以开始吃了。
B:水果
各种水果，尤其要多吃橙子（赣南脐橙11月）、苹果（尤其是新疆产的糖心苹果最好，也是11月）、樱桃（5月）、葡萄、甘蔗、释迦、菠萝、芒果、冬枣
C:坚果
都要吃原味的，核桃、巴旦木、南瓜子、西瓜子、葵花籽、碧根果等
日常饮食：整个孕期要补充营养也要适当控制体重，尤其是孕早期，此时胎儿所需营养不多，假如盲目补充，全部长在自己身上了，因为孕后期体重增长非常快。所以日常饮食要坚持少食多餐，荤素合理搭配，多吃青菜和鱼，少去外面进餐，少吃肯德基和添加剂巨多的零食，炒菜不放鸡精味精，酱油都要慎用。
穿
宽松睡衣最少4套，最好长衣长裤上衣是哺乳衣的睡衣，这样孕期和月子里都好穿。
孕妇裙n条，不要买普通人穿的裙子，会前短后长，我当时就买了很多条裙子，结果全部没用上，都前短后长难看。孕妇裙也要买长点的，肚子大了裙子就会显得短，我没有买孕妇裤，整个孕期基本都是裙装，前期肚子小时，完全不需要专门的衣服，穿平时的休闲装和运动服就可以啦，后期肚子大了穿裤子很勒也不方便弯腰穿裤子，我是宽松打底裤配裙子，冬天打底绒裤加裙子配长款羽绒服，孕妇装要买品牌的，淘宝不知名品牌不建议买，质量不可靠，买过一条绒裤，不仅尺码超大而且一股气味，马上退了。内裤不用特意买高腰裹腹的，纯棉大一点的就行了。
鞋，其实孕期最重要的就是鞋子了，一双好的鞋子才能避免摔跤，我孕期脚并没有肿很多，所以都穿的以前的平底鞋和运动鞋，强烈建议一定要换一双新拖鞋，底板防滑的，我就在孕晚期不慎摔了一跤，原因是旧拖鞋底板磨光不防滑了，地板湿的时候千万不要走动，下雨天也要减少外出，孕妇重心不稳，很容易摔跤。
内衣，无钢圈大尺码全棉文胸2-3个即可
住
保证居所通风，有条件可以在家吸氧，因为后期经常呼吸不畅，必须用坐便器马桶而不能蹲坑哈，可以买孕妇枕最好是能兼具哺乳枕功能的，因为孕后期睡觉很困难而且最好向左边睡，有这个的话会容易入睡很多。怀孕初期不要接触辐射强的东西，比如微波炉电吹风吸尘器电烤炉手机等，洗澡水水温不要超过37度，不用浴霸不用沐浴露，使用碱性肥皂即可，少用护肤品干的话用凡士林油。
行
孕早期可以随意，晚期出门一定有车，实在不行出门也要的士哈，下雨天等恶劣天气尽量少出门，尤其36周后，少出门，有时看到肚子特别大还地铁公交甚至摩托车的，真心的看到害怕。我个人觉得生与后期的运动关系不大，关键是阵痛开始后运动才有效果。
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