怀孕后“尿不停、跑不急!” 如何理解孕期的尴尬?

时间:6年前 (2018-02-01)来源:怀孕期阅读量: 659

导读:

有许多女性朋友在怀孕期间,小便次数增多,而且总有尿不完的感觉,这是怀孕期间很常见的现象,也是许多孕妈妈都会经历的一种尴尬感受。有的孕妈妈会在半夜常常因憋不住尿而打断了美梦;或者在出去逛街时,也可能会遭遇到尿急又找不到洗手间的尴尬境地。

那么为什么会出现这种情况呢?

郑州市妇幼保健院产科主任吴爱红介绍

1.  因为怀孕后母体的代谢产物增加,同时还有胎儿的代谢产物也要由母体排出,因而大大增加了肾脏的工作量,使尿量增加。

2.  由于妊娠的早期和晚期,增大的子宫或胎头下降压迫膀胱,使膀胱的容量减少。

3.  由于孕激素的影响,泌尿道的蠕动减慢和孕期盆腔充血,膀胱粘膜处于充血水肿状态,容易感染。

什么是正常的孕妇的尿频

(1) 小便次数增多, 白天不超过 7 次,晚上不超过 2 次,且排尿的间隔在2个小时以上。

(2)在排小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

(3)排出的尿色正常,不浑浊,没有血尿现象。待宝宝出生后,很快尿频就会得到缓解。但在产后的头几天内,有可能尿频的现象会依然存在,小便的频率和尿量会比怀孕时还多。这是因为产妇的身体要排出怀孕期间体内滞留的额外液体。几天后,小便的频率就应该恢复到怀孕前的正常状态,不像以前那么尿频了。

在这里还要特别提醒孕妈妈们,当出现下列情况的时候,就要引起重视了。

(1) 小便次数增加, 白天超过 7 次,晚上超过 2 次以上,且排尿的间隔在2个小时以内。

(2)伴有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象,总有尿不净的感觉。

(3)尿液浑浊,甚至出现血尿。

(4)出现多渴、多饮、多尿“三多症状”。排尿时感到疼痛或有烧灼感,或者尽管有强烈的想排尿的感觉,但每次只能尿出几滴,你就应该去医院就诊了。这可能是尿路感染(UTI)的征兆。尿路感染是一种在孕妇中十分常见的细菌感染,如果不及时诊治,可能会导致肾炎或早产,或两者都有可能发生。

孕期尿频有什么好的解决办法呢?

生理性尿频不需特殊处理
但孕期应注意以下几点:

1.出门前、参加会议或活动前,应及时排净小便,学会“忙里偷闲”。

2.排尿时身体向前倾,可以帮助你彻底排空膀胱,使用护垫,以防“突发事件”。

3.在白天多喝点水,但不要过量或大量喝水,而在睡前 1-2 小时内少喝水,以减少夜间上厕所的次数。保证睡眠充足,睡觉时尽量多左侧卧,以减少对膀胱的压力。

4.在外出或者频繁上卫生间不方便时尽量少吃如西瓜、冬瓜、红豆、葡萄等这样的利尿食物,当然这些食物本身无害,可以平常吃也没有问题。

5.加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动,不仅可收缩盆底肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

6.避免仰卧位,侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防止肾盂、输尿管积存尿液而感染。

7.不要憋尿,人体贮存尿液的膀胱有一定的伸展性,如果长期不及时排尿,膀胱就失去弹性,很难或不能恢复原状了。另外,此时的膀胱壁比平时更容易水肿,因此也比一般人更容易受伤或感染,所以千万不要憋尿。

8.保持外阴清洁,勤换洗内裤,穿纯棉内衣。

9.节制房事,尤其是怀孕后前3 个月、产前 3 个 月,应尽量避免房事,即使偶有房事,男女(双方均应清洗性器官及外阴部, 女方还应在同房后小便一次,利用尿液冲洗尿道,减少尿路感染机会)

10.定期进行尿常规检查,即使未出现尿路感染症状,也应一个月左右检查一次尿常规,以便及时发现问题,一旦发病,要及时在医生指导下,选择恰当药物进行积极治疗。

专 家 提 醒

以上我们讲解的主要是生理性尿频的注意事项,一旦出现了我们前面说的病理性尿频,一定要及时就医以免延误治疗。

专 家 介 绍

吴爱红,妇产科主任医师,产科主任兼产科三区主任。

郑州市卫生计生委跨世纪学科带头人,北京医科大学妇女儿童医院访问学者,曾留学美国加州太平洋医疗中心。荣获郑州市学术技术带头人,郑州市“五一劳动奖章”,郑州市青年科技专家,郑州市卫生系统德能双优模范,郑州市卫生系统先进个人,郑州市首届百名名医等荣誉称号。

 从事妇产科临床工作三十余年,对妇产科常见病、多发病及疑难病例的诊治具有丰富的临床经验。专业特长:围产医学。擅长优生咨询、高危妊娠及妊娠期合并症、并发症的诊治技术。尤其针对产科疑难病例诊治、危急重症的抢救、妊娠合并症与并发症如早产、胎膜早破、胎儿生长受限、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病等的诊治具有丰富的临床经验。科研15项,专著4本,发表专业论文20余篇。

 现任世界中医药学会联合会围产医学专业委员会常务理事,中国优生科学协会理事,中国妇幼保健协会促进自然分娩专业委员会常务委员,河南省医学会围产分会副主任委员,河南省预防医学会妇幼保健专业委员会副主任委员,河南省妇幼保健协会促进自然分娩专业委员会副主任委员,河南省妇幼保健协会高危妊娠专业委员会副主任委员,郑州市医学会妇产科专业委员会主任委员等学术任职。

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