二胎后的那些事儿有多尴尬?烟台妈妈们小心这些“产后病”

近年来，伴随着二胎政策的开放，许多宝妈手中的婴儿车从一个变成了两个。自家熊孩子终于有伴了，宝妈们却叫苦不迭。当辣妈不是件大喜事吗？为啥还会不开森？

面对好奇小编的追问，一位辣妈不好意思地大倒苦水：“自从有了二宝，我是腰酸背痛腿抽筋，乳房胀痛没奶水，更让我崩溃的是，老娘竟然还会尿裤子！”

What？怎么会这样？小编飞奔到医院，一定要跟医生问个明白。“近年来随着二胎的全面推广，产后病的发病率已经在悄然间增长到了一个不可忽视的程度。”烟台山医院产后康复门诊、盆底功能康复门诊张亚红面对一脸懵逼的小编语重心长道。

产后病

指胎儿娩出后至产褥期间所发生的与分娩有关的疾病，亦称之为“产后风、月痨”等，也就是大家俗称的“月子病”。

二胎妈妈患了尴尬的“尿失禁”

刚生了二胎的姜女士最近有了难言之隐，在咳嗽或打喷嚏时，自己竟然控制不住地尿裤子。经烟台山医院产后康复门诊筛查，姜女士的“尿失禁”被确诊为盆底功能障碍，阴道前后壁轻度膨出，盆底肌力下降。

烟台山医院产后康复门诊、盆底功能康复门诊张亚红主任指出，不管是剖宫产，还是自然分娩，只要有过分娩史的女性，盆底功能都会受到伤害，而且分娩次数越多，损伤越大。

姜女士的病正是由于两次分娩过后均未重视盆底和产道的重建和维护，恢复不及时导致。在经张亚红主任系统地为其进行电刺激生物反馈盆底功能康复一段时间后，终于将这让人尴尬的病治好。

30%的女性产后患盆底功能障碍

按照中国的传统，“坐月子”被许多孕妇视为产后康复的关键，并将康复的重点放在产后营养和休养上，没有重视盆底和产道的重建和维护。资料显示：我国已婚已育的女性中，30%左右都有不同程度的盆底功能障碍。

根据临床实践，妊娠、肥胖、衰老、绝经、泌尿生殖感染、盆腔手术和分娩的过程中，女性盆底容易受到不同程度的损伤，从而导致小腹坠胀、尿频、尿失禁等疾病的产生。而无论是顺产还是剖腹产，一半以上的女性会有盆底功能障碍，可惜的是，产后妇女出现该问题后，到医院的就诊率只有30%到50%。

“产后及早进行干预，及时治疗阴道损伤、适时的盆底肌肉训练，才能够有效防治盆底功能障碍。”谈到盆底功能的康复方法，张亚红主任强调，因人而异制定有针对性的个性化康复方案，才能取得事半功倍的效果。

坐月子患上了“气虚湿阻”

29岁的周女士刚生了一个大胖小子，举家欢喜，但在坐月子期间，身体困重乏力、腰部酸痛、乳汁不通，而且经常出大汗，这可愁坏了家人。

产后42天，周女士前往烟台山医院产后康复门诊，经中医专家马力把脉，诊断为“气虚湿阻”，并为周女士进行了“袪湿通络”的中药熏蒸，两次后，周女士全身轻松有劲了，腰也不酸痛了，奶水也好了，一个疗程后多汗的症状也消失了。

烟台山医院产后康复门诊、中医专家马力介绍，中药熏蒸治疗疗法自先秦就有记载，不同于传统的“发汗”，是用适合个人体质的热的药液蒸气熏蒸人体肌肤，使之发“药汗”。

中药熏蒸治疗突破传统的“发汗”

据了解，烟台山医院暨烟台市妇幼保健院产后康复门诊开展的中药熏蒸，治疗范围非常广泛。

在妇女康复这方面，可治疗产后腰背、足跟酸痛，改善乳汁淤积、乳汁稀少情况，瘦身养颜，改善睡眠，缓解疲劳等；而对于亚健康人群中的失眠、痹症、肠胃不适、颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出等，也有较好的治疗和保健作用。

中药熏蒸可扩张毛孔，将深伏于关节、经络、骨骼的病邪从毛孔透出体外，并通过药物的滋补作用达到补气健脾，疏肝和络的效果。

临床实践证明，中药熏蒸治疗疗法作用直接，疗效确切，适应症广，除了调理周身气血、轻身排毒除湿外还能进行保健养生。

具体哪些人群适合熏蒸？

中药熏蒸好处如此之多，适宜人群也很广泛，主要可分为以下七类：

中药熏蒸的治疗原则可根据个人体质不同选择熏蒸时间：产后妇女一般选取产后35天，42天，49天常规熏蒸；也可根据个人体质选择每周2-3次熏蒸。

马力建议市民选择专业医疗机构进行产后熏蒸，由中医专家针对患者不同病情，辩证施药，专人专方，对症采用不同的中药配方熏蒸。而且可实现专业消毒，一人一巾，减少交叉感染可能。同时运用信息化技术，电脑控温，“将治疗变成享受”。

产后恢复的三大时段

从身体结构上来说，产妇的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。第二次生命带给女性的，除了身体结构上的重新构建，更有心理上的再认识。

从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，再到产后的子宫复旧、身体恢复等等，无不让人感觉这是一次脱胎换骨的历炼。而关键的产后恢复时期，也根据宝妈的身体状况分成了3个不同阶段：

黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后女性的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，没有进行有效及时的产后检查和康复治疗，容易遗留下各种产后病。
理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，本身的气血也已改善许多，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。