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时间：6年前 (2018-01-24)来源：怀孕期阅读量: 794
当知道自己怀孕后，
小编跟所有准妈一样，
心里美滋滋的。
是激动，是期盼，
是初为人母的喜悦。
老公知道好孕的消息之后更是欣喜若狂，
于是，两个“耍孩子”开始着手准备孕期所需。
但小编当初跟大多数妈妈一样，
对于产检分娩，一脸懵逼。
于是，过度紧张的小编，
频繁地去医院产检，
甚至整个孕期做几十次B超，
就害怕不能及时发现宝宝的问题。
昨天小编也看到某孕妈群里，
正在讨论产检，顺产，剖腹产的价格。
小编想到自己整个孕期的消费，
又问了一下在北京的朋友，
没有对比就没有伤害呀。
那么到底在Wuli大青岛，
怀个孕，生个孩子要多少钱呢？
为了让大家安心待产，
小编粗略的统计了一下，
青岛公立医院和私立医院所需费用。
这样看来，私立医院竟然比公立便宜！
花钱少，服务好，免排队。
小编生早了
当然，除了必要的消费，
在整个孕期小编还听到，
一些关于分娩的江湖传言，
以及三姑六婆的经验之谈，
小编也想跟各位宝妈交流一下。
控制体重
不是说快要生了才去做顺产的准备，想要顺产的话，怀孕以后就要开始去谋划了，其中最重要的是控制孕期的体重增长。临时抱佛脚肯定是不行的，整个孕期管住嘴迈开腿，为了孩子，一切都值了。
多运动
生命在于运动，生孩子也在于运动。多运动可以帮助你控制体重，多运动可以让你的体力保持充沛，让你生起来会更容易，更快。如果没有运动的禁忌症，一般建议每天至少运动30-60分钟。
到了预产期还不生的话不建议爬楼梯，爬楼可能会让你发动以后生得比较顺利，比较快，但是无法帮助你早点发动宫缩。不主张孕末期爬楼梯的原因是怕出现意外跌倒的事件，因为孕妇容易发生一过性的低血压和低血糖，上下楼梯太多容易发生意外。
会阴按摩
会阴按摩是有临床证据支持的。多项临床研究提示，从妊娠34-35周开始做会阴按摩，每次大约10分钟左右，每天一次，可以让产道的弹性和延展性更好，减少自然分娩时阴道撕裂的发生率，还可以减少会阴侧切的概率，在初产妇当中效果更明显一些。
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