专家讲座 “宝宝过敏,都是你怀孕没管住嘴!”孕妈真冤枉!

通常父母一方若是过敏体质，生出来的宝宝也有1/3的机会会出现过敏症状，可见遗传是影响过敏的关键因素。不过，或许会有人好奇，如果准妈妈孕前不是过敏体质，那么怀孕后吃海鲜、蛋类、花生等容易致敏的食品，宝宝出生后，会成为过敏儿吗？

在民间，孕期的饮食禁忌非常多。很多人认为，孩子出生后之所以容易过敏，就是因为妈妈在怀孕时“吃错了东西”，导致孩子形成了过敏体质。到底这种说法可取么?

误区：妈妈孕期不忌口宝宝以后易过敏

在中国民间，孕妇在饮食上有很多讲究。很多人认为，妈妈在孕期如果不忌口，宝宝出生以后，更容易过敏。很多妈妈本身是个过敏体质者，她们在孕期就会有着更多的饮食禁忌，海鱼不吃，河鱼不吃，干果也不吃…事实上，恰恰相反，妈妈在孕期什么食物都吃，反而有可能降低孩子形成过敏体质的风险。

什么叫过敏体质?既然说是体质，也就是说是与生俱来的。从遗传学的角度来说，过敏体质是基因决定的，与生俱来。比如，母亲患有哮喘，孩子得哮喘的几率会高几倍。但是，孕妇的饮食和孕期是否接触过敏原并不会直接导致孩子过敏。

澄清：只要妈妈不过敏什么食物都可吃

所谓过敏，就是「过度敏感」的简称，是人体的免疫系统对于外来物质反应过度所造成。如果准爸妈本身就有过敏体质，生出过敏宝宝的机率就比较高；即使调整孕期饮食，也未必就不会生出过敏儿。

因此，如果孕妈咪原本就对花生、牛奶、鸡蛋、黄豆等食物不会过敏，怀孕期间就可以安心食用，千万不要一听到是过敏原食物就拒吃，以免营养不均衡，影响宝宝发育。

如果准妈咪不确定自己对哪些食物过敏，可以前往医院的风湿免疫科，进行「过敏疾病检查」，透过免疫荧光法测定各种过敏物质，包含食物、药物，以及吸入性过敏原。

事实上，不只是食物有可能导致准妈咪过敏，生活压力也是潜在因素。

很多人想当然地以为，在孕期不接触过敏原，孩子就可以减少过敏的几率。但事实并非如此。妈妈怀孕的时候回避食物，不是现在所推荐的。只要妈妈能够耐受，任何食物都不会增加孩子过敏性疾病的发生率，相反，还会降低风险。因此在孕期，妈妈不需要刻意回避各种过敏原，凡是妈妈不过敏的食物都可以吃。

吃错东西会使哮喘发作吗?关联性不大

过敏原分食入性过敏原和吸入性过敏原。比如螨属于吸入性过敏原，鸡蛋、花生属于食入性过敏原。食入性过敏比较容易鉴别，因为每次吃这种食物都出现过敏症状。

但是，食入性过敏原与儿童哮喘之间的关联性并不是很大。

很多人说吃了什么东西导致哮喘发作，但实际上，这个机会是很小的。如果是食入性过敏，可在孩子生命的早期，通过小阶段的不断接触，使它耐受。当然，如果年龄大了仍然发生过敏，就要完全回避。

孕妈过敏易遗传给宝宝，但不全是食物引起

与正常人相比，过敏体质者体内缺乏两种东西：肠道内缺乏消化酶和组织胺酶，这两种物质都是造成过敏的重要原因。此外，过敏体质者体内的免疫球蛋白E（IgE）比正常人高出5～10倍，这让过敏反应会更加强烈。

人体的过敏原很多，过敏并非全都是食物引起，例如有些是因为尘螨过敏，有些是对冷热空气过敏，有些是对药物过敏，有些则是对不新鲜的海鲜、蛋类、味精等特定食物过敏。

根据研究显示，宝宝从母亲那里遗传得到的过敏性体质的可能性是从父亲那里遗传的两倍，也就是妈妈对宝宝体质的影响远大于爸爸。本身就有过敏体质的孕妈咪，如果怀孕期间过敏情形严重，就会提早将过敏抗体通过胎盘传给胎儿，那么宝宝出生以后就更容易出现过敏的情形，宝宝天生带着过敏性体质的几率也会更大。

孕妈如何预防自己和宝宝过敏？

怀孕期间的准妈妈们可以补充益生菌，即预防怀孕期间的便秘还可增加肠道内益生菌数量更利于肠道健康；并且能够降低宝宝出生后患过敏性疾病的几率。在宝宝出生后，可以适当补充益生菌，不仅预防过敏性疾病的发生，还可改善肠道功能。

母乳喂养至关重要。母乳永远是宝宝最好的食物，母乳中的蛋白质被宝宝的免疫系统识别为同种蛋白质，致敏性低。此外母乳还含有双歧杆菌等益生菌，可帮助宝宝建立健康肠道菌群，训练宝宝免疫系统，从而降低过敏的风险。

过敏妈妈能否喂母乳？

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