想生二孩,高龄产妇如何“备孕”?——妇女保健科专家唐文娟给出高龄孕产妇“备孕”建议

“‘二孩政策’出台后，很多孕产妇来科室咨询时总是把‘第一胎不是这样的’的说法挂在嘴上。但其实，产妇身体在生育两胎之间往往发生了一些变化，尤其是高龄产妇，备孕二孩，只有经验是不够的。”唐文娟副主任强调，二孩准妈妈绝对不能把生育第一胎的经验照搬到二胎上，这是有很大风险的。产妇的生育知识要及时更新，尤其高龄产妇更应该重视产前筛查和检查。

“其中，高龄产妇最常见的就是患上妊娠期高血压综合征，如果药物控制不了就要引产，因为高血压发展下去，孕妇有可能出现脑血管意外或是脑出血等。”唐文娟副主任介绍，高龄产妇在怀孕期间比20多岁怀孕更容易发胖，体重过度增加易患糖尿病。一定要低脂、少吃含糖分过量的食物，以免引起过度肥胖。

怎么生？选择生二孩也有“大门道”

那么，二孩准妈妈应该怎样做好优生优育，生出一个健康的宝宝？妇女保健科副主任唐文娟指出，在孕前，要注意口服叶酸，预防神经管缺陷发生，必须做好孕前优生各项检查；待确定怀孕后，必须定期到医院，在医生指引下按部就班进行孕检，及时发现流产、畸形或异位妊娠等特殊情况。

“头一胎已经做过产前检查了，第二胎没有必要了吧。”家住朝阳路附近的周女士说，自己的身体很健康，和丈夫再做一次检查是不是多此一举？“不少高龄孕产妇会有这样的疑虑。”唐文娟特别提醒女性朋友，做好产前检查是非常必要的。特别是高危孕妇应缩短检查间隔时间，要从确诊怀孕开始，每月检查一次，并要特别注意血压和尿的检查，以便及时发现妊高征。自第3个月起，每半月检查一次，发现胎位异常，应请医生及时采取有效措施，进行矫正。

如今市妇幼保健院为减少孕妇的排队时间，专门提供了挂号、就诊“绿色通道”，避免孕妇过度劳累，为其提供了便捷。在分娩前后，选择专业的医师进行妇女保健知识的宣教解答，接触其对二孩生育的疑虑。同时，高龄孕产妇也需积极与医生配合，听从医生指导，及时沟通，才能生出一个健康快乐的宝宝。

如何调养？高龄孕妇衣食住行都要留意

“我今年都快40了，年龄这么大了，再怎么调理也不能跟年轻的时候相比呀！”前来咨询的乔女士询问到。“高龄孕产妇，因为年龄的原因，身体的各项机能都有可能发生变化，整个孕期比一般孕妇更为谨慎。如何让高龄孕产妇及婴儿安全、健康地度过，直至顺利生产，成了大家关注的话题。但如果在衣、食、住、行、用等生活方面得到好的调理，同样也能平安分娩。

唐文娟副主任提醒，在女性妊娠期间，最好穿着宽松、舒适透气的衣服。衣服要尽量保持干净清爽，不要穿着合成纤维面料的衣服，以免造成孕妇过敏等症状的发生。穿要穿得舒适，吃也要吃得健康。女性在妊娠期间，要坚决避免饮酒抽烟等，尽量避开密集的人群，以免吸入二手烟或者污浊的空气；此外，还不能吃过于辛辣的食物，要及时补充各种营养，要注意控制体重，不能暴饮暴食，特别是对于很多来路不明的东西，例如野味、民间偏方等，要谨慎留意。

“很多女性在物质上得到了满足，却忽视了孕期的心理健康。不少二孩孕妇自确诊怀孕后，就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，有的甚至还患上抑郁症，这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。”唐文娟副主任建议，在怀孕期间，一家人一定要给孕妇心理和精神上的支持，高龄产妇同时也要对自己有信心，只要身体条件良好，同样可以平安分娩。

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