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时间：6年前 (2018-05-03)来源：怀孕期阅读量: 698
从备孕到育儿，咚妈把自己读过的、认为实用的几本书推荐给大家，希望对各位宝爸宝妈有帮助。推荐理由及不足之处只是个人观点，仅供参考。
备孕：
《怀孕圣经》
《西尔斯怀孕百科》
《郑玉巧育儿经—胎儿卷》
育儿：
美国儿科学会《育儿百科》
《郑玉巧育儿经—婴儿卷》
《郑玉巧育儿经—幼儿卷》
月子护理：
《明星月嫂的月子宝典》
1
怀孕圣经
★ 豆瓣评分：7.8
★内容简介：
本书涵盖了从孕前准备、孕期身体变化到照顾新生儿的每个时间段，从生理、心理、理论、经验等多个方面向读者提供全面的帮助。
★作者简介：
Anne Deans（安妮•迪恩），英国皇家学院妇产科荣授院士，创立了英国著名孕产咨询机构women-1st。
★推荐理由：
严谨而层次分明的英式怀孕书，对于即将成为父母的人来说，这本书绝对是本圣经。
书中运用胎儿发育、母亲身体变化、应对措施三位一体的讲解方式，辅以大量的彩色配图和表格，让人更容易理解和接受，读起来轻松有趣。
★不足之处：
内容全面但不够深入，一些内容不太符合中国国情。
2
西尔斯怀孕百科
★ 豆瓣评分：8.5
★内容简介：
一本孕育新生命的权威百科全书。
书中按照怀孕的月份一步步展示了子宫内发生的神奇变化，总结了准妈妈应知的所有事项，包括：在宝宝成长的同时，妈妈会经历生理和心理上的哪些变化；从克服害喜到控制阵痛的各种实用妙招等等。
书中从始至终都传达了一个理念：怀孕是自然而美好的生理过程。
★作者简介：
威廉•西尔斯，医学博士，美国儿科学会会员，全美知名的儿科医生，有40多年的儿科医师经验。
★推荐理由：
后斯波克时代“育儿之父”西尔斯博士的代表作，美国最畅销、最受欢迎的怀孕百科，《西尔斯育儿百科》姊妹篇。
作者自己育有8个孩子，他刚刚经历了这一切，了解你的疑惑和担心，用一种像朋友聊天的方式把一切跟你娓娓道来，对孕妇、胎儿心理生理上的变化分析得很全面，解答了很多孕期的疑惑。
★不足之处：
书中有些观念和医疗手段不太符合国情。
条理有些混乱，不及《怀孕圣经》系统。
3
美国儿科学会《育儿百科》
★ 豆瓣评分：9.3
★内容简介：
美国儿科学会是美国儿童养育及儿童健康权威机构，也是美国及全世界具影响力的儿科研究学会。这本书是其先进育儿理念的集中体现，内容涵盖不同年龄段孩子的发育、喂养、照看等方面。
★作者简介：
主编斯蒂文•谢尔弗，医学博士，理学硕士, 美国儿科学学会员。2002年，谢尔弗博士被美国儿科学会授予教育的终身成就奖。
★推荐理由：
经过6次修订，数百位专家审核，儿科医生广泛推荐。
非常实用的一本工具书，干货满满，大到疾病的治疗，小到玩具的挑选，育儿中可能出现的问题书中都有涉及，咚妈表示读完后受益匪浅。
★不足之处：
根据美国国情编写，育儿方法很好，但毕竟国情不同，有些内容在中国不太容易实现。
4
《郑玉巧育儿经》系列
★ 豆瓣评分：8.4
★内容简介：
《郑玉巧育儿经》(全新修订彩色版)系列分为：胎儿卷、婴儿卷、幼儿卷三册，详细介绍了从孕育准备到宝宝3岁之间，爸爸妈妈需要了解和学习的各项内容。不但让爸爸妈妈知道怎样可以把宝宝喂养得好，让宝宝少生病，还教给爸爸妈妈如何与宝宝沟通，如何在欢快的氛围中开发宝宝的各项潜能。
★作者简介：
郑玉巧，著名儿科专家，现任中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家，儿科主任医师。
★推荐理由：
中国人自己的育儿经，按照月龄介绍了胎儿、婴儿、幼儿各种各样的养育问题，内容详细、全面。每一章节中还有临床病例和咨询实例提供参考。
每月提前阅读，对宝宝这个月的生长发育有一个基本的了解，遇到情况时心里有数，不至于惊慌失措，对于初为人母的咚妈帮助非常大。
★不足之处：
2013年出版，日期较早，有些知识没有及时更新，需要结合其他育儿书籍来参考。
5
明星月嫂的月子宝典
★ 豆瓣评分：8.1
★内容简介：
一本有关坐月子常识的书籍。
由一个明星月嫂口述而成的“42 天坐月子攻略”。
主要内容包括：如何甄选优质月嫂，月子期睡眠起居的最佳组合，正确的哺乳姿势，让新生儿安睡的秘密法宝，不同阶段的月子餐……
★作者简介：
明星月嫂唐凤萍口述，生活专栏作家卫贝尼编著。
★推荐理由：
很好的指导书。同类月子书中内容较全面，逻辑条理较清晰。
内容侧重月子期间宝宝的护理，对产妇的护理和饮食也有介绍，操作性强，对咚妈的帮助很大。月子期间咚妈和咚宝的护理，全靠这本书来指导了。
★不足之处：
书中全是文字，看起来有些费力。
月子餐部分，各地饮食有差异，感觉菜单较适宜南方人。
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